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    Salud y desarrollo personal Autoayuda

Ebooks de Autoayuda

6709 resultados para Ebooks de Autoayuda

Salud y desarrollo personal / Autoayuda
eBooks Salud y desarrollo personal Autoayuda Quitar filtros
  • RAYARSE NO ES LA SOLUCIÓN
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    -5%
    Titulo del libro
    RAYARSE NO ES LA SOLUCIÓN
    MARI ZAFRA
    Una guía para desengancharte de la rumia, dejar de darle vueltas a lo mismo todo el tiempo y retomar las riendas de tu vida. ¿Tu mente entra a menudo en un bucle de pensamientos del que es imposible salir? ¿Te has comido alguna vez el coco intentando descifrar la actitud, los mensajes o las conductas de otra persona? ¿Vaticinas con antelación lo que va a ocurrir y eso te b

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  • EL LIBRO DE LA TOALLA
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    EL LIBRO DE LA TOALLA
    ALLAN PERCY
    EL GRAN LIBRO PARA CONECTAR CON TU DESCANSO 99 breves capítulos que te ayudarán a relajarte, aprovechar el momento y soñar con lo que quieres hacer con tu vida cuando acaben tus vacaciones. Incluye recetas para la existencia, técnicas de relajación, visualizaciones, pequeños cuentos optimistas y juegos para imaginar cómo quieres vivir, junto con anécdotas sobre el veran

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  • EL CAMINO SHAOLIN
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    EL CAMINO SHAOLIN
    SHI HENG YI / ALBERT VITÓ I GODINA
    El maestro a cargo del Templo Shaolin de Europa nos comparte prácticas milenarias y saberes beneficiosos para nuestro día a día. ¿Quieres ser más disciplinado y ganar fuerza de voluntad? ¿Buscas reforzar tu autocontrol y tu equilibrio emocional? La tradición Shaolin se inició hace más de mil quinientos años en el templo Shaolin de Songshan, en China, a los pies

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  • TUDO O QUE NUNCA DISSEMOS
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    TUDO O QUE NUNCA DISSEMOS
    SLOAN HARLOW / ANA RITA MENDES
    Uma história que explora o lado sombrio das relações, mergulhando no coração do trauma e jogando com a aparência e a realidade das nossas perceções sobre os outros. Achas que sabes tudo sobre a tua melhor amiga… Até ela morrer.E tu seres a culpada...ELLA estava ao volante no acidente de carro que matou a sua melhor amiga, HAYLEY. Tudo a relembra dela, especialmente

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  • TERAPEUTA DE BOLSO
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    TERAPEUTA DE BOLSO
    ANNIE ZIMMERMAN / JOÃO PEDRO ARANTES TAPADA
    Faça terapia sem ter de se deslocar a um consultório! Um guia indispensável para controlar a sua saúde mental, quer lide com conflitos nas suas relações, pensamentos negativos, ansiedade, depressão ou outros problemas emocionais. Todos os dias enfrentamos dificuldades nas nossas vidas, mas não compreendemos porquê. Queremos mudar, mas não conseguimos perceber por ond

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  • COACHING PARA EL ÉXITO
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    COACHING PARA EL ÉXITO
    TALANE MIEDANER
    Urano recupera este clásico universal del coaching para sus lectores.Talane Miedaner, una de las coach personales de mayor prestigio mundial, te ofrece las últimas técnicas para lograr el éxito y hacer que suceda todo aquello que siempre soñaste.¿Te imaginas lo mucho que mejoraría tu rendimiento y tu grado de éxitos si contases con una persona que te

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  • MÉTODO AUTHENTICITY
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    MÉTODO AUTHENTICITY
    HUGO HERNANDEZ
    Nada seduce más que la autenticidad Cuando la conquista es el objetivo, el fin justifica los medios. La seducción es insistencia, manipulación y engaño. NO SÉ, RICK, PARECE FALSO.En este libro aprenderás a ligar de una forma peculiar: Sin máscaras: deja de intentar transformarte para gustar. Fortalece tu autoestima y desentierra tu propio carisma. Sin trampas: olvídate

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  • ME CAGO EN EL AMOR
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    ME CAGO EN EL AMOR
    DRA. PÉRFIDA
    Supera a tu ex de una maldita vez. Un manual sobre el desamor brutalmente honesto. Que levante la mano quien nunca haya pasado por una ruptura amorosa. Quien no se haya sentido como una braga, con cara de dama de las camelias, pinta de presidiario, y sin ganas de nada más que de morirse. Pues déjame decirte que, aunque sea un topicazo muy irritante, de amor no se muere nadie.

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  • LÁGRIMAS QUE (YA NO) DUELEN
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    LÁGRIMAS QUE (YA NO) DUELEN
    OLGA GONZÁLEZ
    El esperadísimo nuevo poemario de Olga González, la poeta que ha revolucionado TikTok y el mundo de las redes sociales. El libro que hoy sostienes en las manos es un camino a través del caos, la desesperación y la soledad, pero también un trayecto hacia el autodescubrimiento, el amor propio y el progreso. Estas páginas te guiarán en tu dolor, ayudándote a sentirlo, para

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  • OPTIMIZA TU METABOLISMO
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    OPTIMIZA TU METABOLISMO
    ISABEL BELAUSTEGUI
    Ser más fuertes y más felices y tener un cuerpo más bello y más sano, es posible. La Dra. Belaustegui nos da las claves de la flexibilidad metabólica, una herramiente imprescindible para optimizar nuestro metabolismo a través de la alimentación, la actividad física y el estilo de vida. Detrás de la inflamación crónica, del exceso de peso, de la falta de energía y d

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  • LO QUE ES MÍO
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    LO QUE ES MÍO
    JOSÉ HENRIQUE BORTOLUCI / ANTONIO SÁEZ DELGADO
    Una proeza de la literatura brasileña actual, publicada en diez países con un éxito insólito y rotundo. «Una luminosa historia social de Brasil, contada desde la perspectiva amorosa de un hijo académico que se enfrenta a la enfermedad de su padre trabajador».João Moreira Salles «Las palabras son carreteras. Con ellas conectamos los puntos entre el presente y un pasado

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  • TU VIDA, TUS NORMAS, TU CUENTA BANCARIA
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    TU VIDA, TUS NORMAS, TU CUENTA BANCARIA
    LAURA ENCINA
    El libro para las que saben que las mujeres facturan. Todos queremos ganar dinero, pero a muy pocos nos enseñan cómo relacionarnos con él y con qué mentalidad debemos abordar esa consecución de objetivos. Para ellas, además, la información parece aún más alejada de la realidad cotidiana, como si el dinero fuera solo cosa de hombres. Eso se acaba aquí y ahora: Resuelve

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  • VUELVE A TI
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    VUELVE A TI
    LAIA SABATÉ SOLÉ
    Vuelve a ti nos descubre un nuevo camino para hacer las paces con el perfeccionismo y la autoexigencia y así cultivar una relación sana con una misma y con los demás. «Antes, pasaba horas rumiando, mi sensibilidad me desbordaba: sentía que algo no iba del todo bien en mí, pero no sabía expresarlo. Era muy crítica conmigo y con los míos y, aunque ponía todo el esfuerzo

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  • NO SOY LO QUE VES
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    NO SOY LO QUE VES
    ANABEL DOMÍNGUEZ
    Una apuesta por la autoaceptación y el valor de quererse a uno mismo porque no somos lo que se ve a simple vista. Somos mucho más. Aceptarse no es tarea fácil, y menos en una sociedad llena de prejuicios y expectativas. Anabel, que sabe que cuando sea mayor va a usar silla de ruedas, te cuenta cómo es vivir en un cuerpo que no la va a acompañar como ella quiere. Reflexiona

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  • MITOS NÓRDICOS Nº 03/03
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    MITOS NÓRDICOS Nº 03/03
    NEIL GAIMAN / PHILIP CRAIG RUSSELL / DAVID RUBIN / COLLEEN DORAN / DIEGO DE LOS SANTOS
    Continúa la brillante y respetuosa interpretación que hace Neil Gaiman de la vasta colección de estas atemporales historias nórdicas. En este tercer volumen, Gaiman y Russell vuelven a unirse a unos dibujantes legendarios para ofrecerle al lector más mitos nórdicos, entre ellos una búsqueda en la que Thor y Tyr se enfrentan a una giganta de múltiples cabezas, serpientes

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  • HÁBITOS PARA SER EL NÚMERO 1
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    HÁBITOS PARA SER EL NÚMERO 1
    JUANJO DR. LÓPEZ
    El médico de Carlos Alcaraz te ayuda a mejorar tus hábitos y conseguir tus metas.  ¿Te gustaría mejorar tu calidad de vida y llegar a ser tu mejor versión? ¿Quieres ganar en bienestar y salud? «En Hábitos para ser el número 1 muestro mi historia, mi sueño cumplido de trabajar con el tenista Carlos Alcaraz y cómo la adquisición de buenos hábitos me ha permitido co

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  • COMER BIEN PARA NO DEPRIMIRSE
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    COMER BIEN PARA NO DEPRIMIRSE
    GUILLAUME FOND / LARA CORTÉS FERNÁNDEZ
    Comer bien para no deprimirse ofrece una visión novedosa y basada en la ciencia sobre cómo la alimentación y la microbiota intestinal pueden influir en nuestra salud mental, y ofrece consejos prácticos para mejorar nuestra calidad de vida. «Este libro, escrito por el mayor especialista francés en los vínculos entre psicología y microbiota, explica, con pruebas científi

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  • HOLLY EN EL CIELO
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    HOLLY EN EL CIELO
    MICHA LEWINSKY / ROBERTO BRAVO DE LA VARGA
    Holly muere y se va al cielo, pero su vida no ha terminado. En el más allá pasan muchas cosas, y hay unas cuantas que resolver para que pueda disfrutar tranquila de la eternidad. En medio del ajetreo de la gente y los animales, conoce a Frida, una chica que lleva allí cien años. Juntas se dirigen a la escuela de los ángeles, porque, como revela Frida, ellos son los único

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  • LA HOLLY AL CEL
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    LA HOLLY AL CEL
    MICHA LEWINSKY / LOLA FIGOLS FORNELL
    Holly mor i se’n va al cel, però la seva vida no s’ha acabat. Al més enllà passen moltes coses, i n’hi ha unes quantes per resoldre perquè pugui gaudir tran- quil·la de l’eternitat. Enmig del tràfec de la gent i els animals, coneix la Frida, una noia que fa cent anys que hi és. Juntes es dirigeixen a l’escola dels àngels, perquè, com revela Frida, ells són e

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  • ¡ANÍMATE A SOÑAR!
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    ¡ANÍMATE A SOÑAR!
    NICHOLAS HEYNEMAN
    El mundo de los sueños es tan misterioso como atractivo. ¿Quién no se ha despertado con el corazón a mil por hora pero sin recordar nada? ¿Quién no ha tenido ese sueño en el que corre sin parar pero no llega a ningún lado? Si abres las páginas de este libro, encontrarás una guía práctica y divertida con ejercicios para saber más acerca de lo que sucede cuando cierr

    9,99 €9,49 €

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