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    Salud y desarrollo personal Autoayuda

Ebooks de Autoayuda

6709 resultados para Ebooks de Autoayuda

Salud y desarrollo personal / Autoayuda
eBooks Salud y desarrollo personal Autoayuda Quitar filtros
  • GUÍA PARA VIVIR SANOS 120 AÑOS
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    GUÍA PARA VIVIR SANOS 120 AÑOS
    DR. MANUEL DE LA PEÑA
    Transforma tu existencia y descubre cómo tú también puedes vivir más y mejor siguiendo el ejemplo de las personas más longevas del planeta. Este libro te invita a un viaje revelador hacia los 120 años junto al doctor Manuel de la Peña, eminente experto en el estudio de la longevidad. A lo largo de sus páginas, exploraremos las profundidades de las zonas azules, en las q

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  • GAME PLAN
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    GAME PLAN
    MIKE MANCIAS / ANDREA MONTERO CUSSET
    Para ser el mejor, tienes que entrenar como el mejor. El coach personal de LeBron James nos cuenta los secretos de su éxito. Durante las últimas dos décadas, Mike Mancias ha trabajado para incontables profesionales del deporte norteamericano, así como para el programa olímpico de EE.UU. A lo largo de estos años ha perfeccionado un método ganador único en el mundo. Su fi

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  • ARMONÍA DE HOGAR
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    ARMONÍA DE HOGAR
    FERNÁNDEZ TERESA @ARMONIADEHOGAR
    Optimiza cualquier espacio de tu casa para que esté siempre ordenada. ¿Eres de esas personas que están siempre luchando contra el desorden? ¿Sientes que no tienes suficiente espacio para guardar tus cosas? Si aspiras a un orden real que transmita paz y que mejore tu calidad de vida y la de quienes viven contigo, Armonía de hogar es la guía que necesitas. Teresa Fernández

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  • LOS TRUCOS DE LA ORDENATRIZ
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    LOS TRUCOS DE LA ORDENATRIZ
    LA ORDENATRIZ BEGO
    La guía infalible con todos los trucos de Bego, La Ordenatriz, para que no haya drama doméstico que se te resista «En este libro he recopilado más de 130 recetas sobre las principales preguntas que me planteáis a diario. Más de 130 manchas, ordenadas alfabéticamente de manera clara y práctica, para que usarlo sea un poco como tenerme al otro lado de Instagram: lista par

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  • PACTO CON EL DIABLO
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    PACTO CON EL DIABLO
    ISADORA PUIGGENÉ
    NO ES NECESARIO HACER UN PACTO CON EL DIABLO NI TENER SIMPATÍA POR ÉL: LOS HÁBITOS Y RUTINAS DEL VOCALISTA DE LOS STONES SON UN PASAPORTE A LA (CASI) ETERNA JUVENTUD. Quedaron atrás aquellos años en los que Mick Jagger sostenía en sus morritos un cigarrillo mientras se tomaba una copa. Desde hace un cuarto de siglo, el líder de los Stones mantiene con gran disciplina una

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  • ACTIVA TU VIDA
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    ACTIVA TU VIDA
    ERIC MORRIS / JOE OLIVER / JON HILL
    Una técnica innovadora para aprender a gestionar tus emociones y a superar cualquier situación, por complicada que sea.Si sufres de ansiedad o depresión, si crees que tienes problemas de autoestima o te cuesta controlar tus emociones, este libro te ayudará a comprender la importancia de estar más conectado y comprometido con tu vida para conseguir abordar estos problemas.B

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  • SLOW LIFE
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    SLOW LIFE
    JENNIFER BOLDT
    Desde un refugio en el bosque del sur de Chile, que construyó con sus propias manos, Jennifer Boldt entrega las claves para bajar el ritmo de nuestras vidas. Entre la niebla y el susurro de los pastizales del sur de Chile, emerge una voz poderosa que te invita a reflexionar sobre la vida, la soledad y el autodescubrimiento. Jennifer Boldt teje un relato íntimo desde una

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  • NO PUEDO CON ESTO QUE SIENTO
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    NO PUEDO CON ESTO QUE SIENTO
    BEATRIZ CÓRDOVA
    Descubre herramientas prácticas para reconocer tus emociones con este relato honesto y personal de la autora de Mi amiga Ansiedad. ¿Sientes envidia más veces de las que te gustaría confesar? ¿Le temes a la soledad? ¿La tristeza no te deja salir de las cómodas sábanas de tu cama? ¿Alguna vez te han dicho que «sientes demasiado»? Vivimos en un mundo que nos ha enseña

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  • EL TIEMPO NO ES DINERO
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    EL TIEMPO NO ES DINERO
    GONZALO IPARRAGUIRRE
    Cómo desarmar la obsesión por controlar el tiempo y descubrir una vida más plena. "El tiempo es dinero", time is money… ¿Cuántas veces escuchamos la frase como una verdad incuestionable? ¿Cuántas veces nos preocupamos por haber perdido tiempo (y, por ende, dinero)? ¿Cuántas veces nos encontramos pensando que tenemos tiempo? Primera gran noticia que nos trae este li

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  • MÁS ALLÁ DE LOS HÁBITOS
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    MÁS ALLÁ DE LOS HÁBITOS
    VIOLETA WINOGRAD
    ¿Sepueden cambiar los hábitos? ¿Podemos desarmar nuestros patrones limitantes e irmás allá de nuestra mirada condicionada?Guiar conscientemente nuestra atención es un gesto perturbador del hábito, incluso delos más profundos e imperceptibles. La Comunicación Noviolenta y la Técnica Alexander son herramientas de observación para reconocer nuestros sesgos, dirigir nues

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  • VOLVER A MIRAR LA ADOLESCENCIA
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    VOLVER A MIRAR LA ADOLESCENCIA
    FELIPE LECANNELIER
    Explora el análisis profundo y disruptivo que desafía todo lo que creías saber sobre los adolescentes. "Volver a mirar nuestra adolescencia va mucho más allá de los prejuicios históricos y sociales, y de la entrega de técnicas de crianza y educación. Es más bien una tarea de cómo nos quitamos nuestra 'piel adultizada' y creamos un proyecto genuinamente respetuoso del

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  • MIS EMOCIONES BAJO CONTROL
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    MIS EMOCIONES BAJO CONTROL
    TERE DÍAZ SENDRA
    Aprende a comprender, adoptar y aplicar la Inteligencia emocional DIGITAL ONLY La cultura occidental ha privilegiado la racionalidad por encima de las emociones y la ha considerado casi como la única forma de inteligencia. Sin embargo, en Mis emociones bajo control, la autora y psicoterapeuta Tere Díaz explica que disminuir socialmente el valor de las emociones ha generado q

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  • SOLEDAD NO DESEADA
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    SOLEDAD NO DESEADA
    JOSÉ GUILLERMO FOUCE FERNÁNDEZ / ESTEBAN SÁNCHEZ MORENO
    La soledad es un fenómeno social ampliamente extendido a escala mundial y su tendencia es creciente en los últimos años. En 2021, la OMS informó de la prevalencia de la soledad en Europa y Estados Unidos, con cifras entre el 20 y el 35% entre personas mayores de 65 años y valores similares en otras regiones como Latinoamérica, China o India. Las condiciones actuales de vi

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  • VIAJAR A TRAVÉS DE LOS REGISTROS AKÁSHICOS
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    VIAJAR A TRAVÉS DE LOS REGISTROS AKÁSHICOS
    SHELLEY A. KAEHR
    Esta obra te invita a viajar a las profundidades divinas de los registros akáshicos y acceder a información única de tu alma. Llena de ejercicios prácticos, que incluyen sanación de vidas pasadas, protección psíquica y conocer a tus guías místicos, este libro innovador te ayuda a encontrar respuestas significativas a las preguntas más importantes de la vida.Los regist

    5,99 €5,69 €

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  • EL MÉTODO TIMEBOXING
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    EL MÉTODO TIMEBOXING
    MARC ZAO-SANDERS
    Descubre la práctica sorprendentemente sencilla de elegir una actividad para hacer, determinar cuándo hacerla y luego completarla.Todos los días, mil millones de trabajadores del conocimiento se despiertan, se sientan frente a una pantalla pixelada y procesan información durante ocho horas o más, mientras afrontan una interminable y desconcertante variedad de decisiones la

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  • CÓMO SER UN ADULTO EN LAS RELACIONES
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    CÓMO SER UN ADULTO EN LAS RELACIONES
    DAVID RICHO
    Nueva traducción de este bestseller sobre el amor y las relaciones del psicoterapeuta David Richo, que ha tocado cientos de miles de vidas con sus profundos y prácticos consejos. Esta edición incluye material nuevo y revisado sobre cómo vivimos y amamos en la actualidad, manteniendo su mensaje principal de fomentar la conciencia plena en nuestras relaciones. Un nuevo prefac

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  • AMOR DETOX
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    AMOR DETOX
    CAROLINA NOVOA ARIAS
    Una relación que te sane y no te enferme. Las relaciones de pareja, cuando son sanas, nos pueden hacer sentir que hemos encontrado un lugar, un hogar, una razón para existir, es más, nos pueden ayudar a mejorar y a sanar física y emocionalmente. Pero, cuando el amor mal entendido se torna tóxico, su propia fuerza nos puede enfermar. Y seamos honestos, no todas las relacion

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  • EN POCAS PALABRAS, MENOS DE 100
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    EN POCAS PALABRAS, MENOS DE 100
    JUAN MANUEL QUELLE
    "En pocas palabras, menos de 100" es una obra esencial. Un libro que invita a la reflexión y al crecimiento personal a través de textos breves e impactantes. Una lectura ideal para aquellos que buscan inspiración y motivación para su día a día. En sus textos encontrarás respuestas y preguntas que te llevarán a una reflexión profunda, a ese lugar donde podemos cambiar p

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  • COMER SIN CULPA
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    COMER SIN CULPA
    AMY SHAH
    Los 5 pasos para hacer las paces con tu cuerpo Si tus antojos están fuera de control, si durante años has peleado con la báscula o sin importar lo que comas, siempre tienes un hambre voraz, este libro es para ti. A partir de la ciencia emergente de los psicobióticos —bacterias intestinales saludables que ayudan a mejorar el estado de ánimo y a regular el hambre, el

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  • LA RAZÓN DE SER FELIZ
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    LA RAZÓN DE SER FELIZ
    KAUSHIK BASU
    Los beneficios inesperados de pensar con claridad El libro con el potencial de iniciar un nuevo enfoque de crecimiento humano. ¿Cómo pueden ayudarnos las matemáticas con nuestra autoestima? ¿Por qué nuestros amigos tienen más amistades que nosotros? ¿De qué manera el pensamiento lógico nos ayuda a obtener las recompensas personales de hacer ejercicio por la mañana? Ka

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