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    Salud y desarrollo personal Autoayuda

Ebooks de Autoayuda

6734 resultados para Ebooks de Autoayuda

Salud y desarrollo personal / Autoayuda
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  • MENTE DE MONO, CEREBRO DE VACA
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    MENTE DE MONO, CEREBRO DE VACA
    RUBÉN CASADO
    Deja de rumiar tanto. Aquí empieza tu dieta mental. Por el mayor experto en ansiedad de España. Evolutivamente, la preocupación y la rumiación han posibilitado nuestra supervivencia; sin embargo, aunque suene paradójico, también han sido una maldición que nos roba parte de nuestra vida. ¿Quién no ha sentido ansiedad ante peligros y catástrofes que nunca llegaron a suc

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  • LAS FRACTURAS DORADAS
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    LAS FRACTURAS DORADAS
    PALOMA DÍAZ-MAS
    Una novela sobre la aceptación de las grietas o fracturas que conforman la vida. En enero de 2021, mientras Madrid estaba colapsada por una tremenda borrasca de nieve y todo el país se veía afectado por las restricciones de movilidad debidas a la pandemia, Paloma Díaz-Mas perdió a su hermano. Una pérdida repentina que trajo consigo un proceso de reflexión profunda acerca

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  • PRODUCTIVIDAD FEEL GOOD
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    PRODUCTIVIDAD FEEL GOOD
    ALI ABDAAL / GEMA MORALEDA
    BEST SELLER INTERNACIONAL El mayor experto en productividad del mundo nos enseña cómo conseguir nuestros objetivos sin desfallecer en el camino BEST SELLER INTENACIONAL. El mayor experto en productividad del mundo nos enseña cómo conseguir nuestros objetivos sin desfallecer en el camino ¿Y si el secreto de la productividad no fuera la disciplina, sino la alegría? En el im

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  • NO ME DA LA VIDA
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    NO ME DA LA VIDA
    LAUREN COOK / JUAN PASCUAL MARTÍNEZ FERNÁNDEZ
    La guía que explora los desafíos únicos que enfrentan los millennials y la Generación Z en un mundo tensionado que genera ansiedad y agotamiento. Los millennials y los Gen Z forman parte de las generaciones más ansiosas de la historia enfrentando factores de estrés como el cambio climático, la polarización política, el racismo sistémico, la violencia armada y la inest

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  • EL EQUILIBRIO INVISIBLE
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    EL EQUILIBRIO INVISIBLE
    ILARIA DRA. MESSUTI / SILVIA ALEMANY
    Descubre el poder de tus hormonas y desmitifica las falsas creencias para alcanzar el bienestar y la armonía en tu cuerpo y mente. Las «famosas» hormonas están en boca de todos y se invocan por las razones más diversas. Desde el control del metabolismo hasta la regulación de los ciclos de sueño y menstruales, las hormonas son las directoras de una orquesta interna que no

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  • MUJERES QUE YA NO SANGRAN
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    MUJERES QUE YA NO SANGRAN
    MONICA YEMAYEL
    Una mirada honesta y sin concesiones sobre una etapa de la que poco se habla. La palabra no se menciona: en las cenas familiares, en las reuniones con amigos, en las charlas de trabajo, la menopausia –no así sus síntomas– está borrada. No existe, no es. Cuando llegan a esa etapa, las mujeres descubren que no tienen información ni saben dónde buscarla. Profesionales des

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  • DETÉN EL ESTRÉS
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    DETÉN EL ESTRÉS
    JAIME SILVA
    ¡Domina tu estrés antes de que te domine a ti! Descubre cómo con el Dr. Jaime Silva. "Este libro quiere impulsar a las personas –y a la sociedad– a mirarse a sí mismas y que, al hacerlo, comprendan su lugar en el entramado que constituyen los pilares del bienestar psicológico". Escribir un libro sobre bienestar puede ser una aventura riesgosa, dice el autor en las pri

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  • LA CIENCIA DE ESTAR BIEN
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    LA CIENCIA DE ESTAR BIEN
    WALLACE D. WATTLES
    En una época en la que estamos dominados por modas  que nos «ayudan» a tener buena salud, Wallace Wattles propone que la clave para una vida saludable y plena radica en una combinación de pensamiento positivo, creencias adecuadas y responsabilidad personal, todo esto con el objetivo de manifestar la salud y el bienestar en la vida diaria. La ciencia de estar bien nos brind

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  • DERECHO A SOÑAR
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    DERECHO A SOÑAR
    MARÍA DEL MAR CRUZ
    “Sin sueños no hay ideales y sin ideales no hay progreso”. Esta es una de las reflexiones que recoge esta obra, cuyo título, Derecho a soñar, lleva implícito un optimismo inteligente que la autora considera necesario y cultivable para toda persona. Con la firme creencia de que todos podemos brillar, defiende la genialidad con la que cada uno nace y la capacidad (y casi

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  • 100 HÁBITOS DE LA GENTE PRODUCTIVA
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    100 HÁBITOS DE LA GENTE PRODUCTIVA
    NIGEL CUMBERLAND
    DESCUBRE LOS SECRETOS DE LAS PERSONAS MÁS PRODUCTIVASEsta guía te ayudará a potenciar al máximo tu productividad en el trabajo, además algunos consejos también los vas a poder aplicar con tu familia y tu agenda social. 100 HÁBITOS DE LA GENTE PRODUCTIVA es un libro repleto de excelentes ideas y consejos para conseguir aumentar tu productividad, destacar en tu trabajo y c

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  • PACO YUNQUE
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    PACO YUNQUE
    JUAN ACEVEDO
    El clásico cuento de César Vallejo ilustrado por Juan Acevedo, creador del entrañable Cuy Es su primer día de colegio en la ciudad y Paco Yunque descubrirá con dureza que su temor y desorientación ante ese nuevo escenario y ese mar de niños desconocidos está plenamente justificado. El clásico relato infantil de César Vallejo, escrito en 1931 y publicado en 1951, que

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  • EL MÉTODO SALMÓN
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    EL MÉTODO SALMÓN
    FIDEL ALONSO
    LO TUVE TODO EN CONTRA Y CONSEGUÍ SUPERAR CADA OBSTÁCULO.DESCUBRE EL MÉTODO AUTODIDACTA QUE ME LLEVÓ AL ÉXITOFidel Alonso es un chico normal de un barrio normal e hijo de una humilde familia de cinco miembros. De pequeño era de todo menos habilidoso y para colmo sufría continuamente enfermedades y visitas al quirófano. Con estos humildes mimbres, a lo largo de "El méto

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  • INTERMEZZO (EDICIÓN EN ESPAÑOL)
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    INTERMEZZO (EDICIÓN EN ESPAÑOL)
    SALLY ROONEY / INGA PELLISA DÍAZ
    El libro más esperado del año. La nueva novela de Sally Rooney, la aclamada autora de Gente normal. «Intermezzo es perfecta. ¿Acaso existe, hoy en día, una novelista que escriba mejor?». The Guardian «Su talento es excepcional».Zadie Smith «Las palabras son su superpoder».The New Yorker A pesar de ser hermanos, Peter e Ivan Koubek tienen poco en común. Peter, de tre

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  • CÓMO TENER TIEMPO PARA TODO
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    CÓMO TENER TIEMPO PARA TODO
    PATRICIA RAMÍREZ
    Para Patricia Ramírez, tener tiempo implica realizar cambios drásticos en tu vida. Porque seguir viviendo a este ritmo que llevas, a contracorriente de la salud mental, no es sostenible. Así que aquí tienes el Método de Patri Psicóloga para llegar a todo: empieza por llegar a menos. Porque tu menos es tu todo. En este libro no encontrarás consejos para ser más rápido,

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  • CUADERNO DE ESPIRITUALIDAD POP
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    CUADERNO DE ESPIRITUALIDAD POP
    JOAN MIQUEL
    El libro de espiritualidad que los espirituales no quieren leer. Por el coach y DJ que rompe esquemas. La mayoría de los seres humanos vivimos atrapados en la peli de nuestra vida, enganchados a una existencia en piloto automático. Por eso, la búsqueda de la felicidad se convierte en una cruzada repleta de dificultades, sufrimiento y una permanente sensación de insatisfacci

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  • CÓMO GESTIONAR LA DEPRESIÓN
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    CÓMO GESTIONAR LA DEPRESIÓN
    TAIS PÉREZ DOMÍNGUEZ / SERGIO GARCÍA MORILLA
    Descubre la guía definitiva que desvela los mitos sobre la depresión y su tratamiento farmacológico. Con un enfoque terapéutico desde la psicología, ofrece apoyo integral en la depresión tanto a quienes la padecen como a sus seres queridos. Esta guía esencial nos lleva a un viaje esperanzador hacia la comprensión de uno de los trastornos psicológicos más comunes de nu

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  • ADELGAZA SIN CORRER
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    ADELGAZA SIN CORRER
    MIGUEL LORDÁN
    Por fin aprenderás a disfrutar del deporte y a no dejarlo nunca. Miguel Lordán (@mltrainer), destacado influencer de fitness, comparte su innovador método para alcanzar objetivos de salud y bienestar de manera personalizada, motivada y perseverante. Este libro ofrece tres planes de entrenamiento adaptados a diferentes niveles de intensidad, asegurando que cada ejercicio se a

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  • FALA-ME DO QUE SENTES
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    FALA-ME DO QUE SENTES
    DIANA COSTA GOMES
    Todos nós temos uma história que molda quem somos. Problemas e questões que gostaríamos de resolver para nos sentirmos mais equilibrados. E se falássemos sobre isso? «É um livro de pessoas. Sobre pessoas e para pessoas. Ainda que as palavras "paciente", "cliente" e "terapeuta" surjam muitas vezes, não se deixe iludir o leitor por estes termos: estas são histórias sob

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  • LA DESPEDIDA
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    LA DESPEDIDA
    JORGE ENRIQUE ABELLO / RAÚL OCAMPO
    Una conversación entre dos actores sobre el duelo y el sentido de la vida y la muerte, tras la partida de la actriz Alejandra Villafañe. A finales de 2023 se conoció la triste noticia de la muerte repentina de la actriz Alejandra Villafañe, cuando apenas iba a cumplir 34 años. Ella fue documentando en su Instagram su deterioro, producto de un cáncer que la consumió en po

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  • EMPRENDER
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    EMPRENDER
    KIERAN DAN / CARMEN CLEMARES
    Un libro de terapia para emprendedores. Descubre cómo transformar tu idea en una empresa exitosa, mientras creces como líder y como persona. Finalista del premio The Business Book Awards 2024 en la categoría Startup/Scaleup. Lanzarse a la aventura de emprender puede resultar intimidante. No solo pondrá a prueba tu creatividad y compromiso, sino que además te llevará más

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