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    Salud y desarrollo personal Autoayuda

Ebooks de Autoayuda

6724 resultados para Ebooks de Autoayuda

Salud y desarrollo personal / Autoayuda
eBooks Salud y desarrollo personal Autoayuda Quitar filtros
  • EL PRINCESITO
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    Titulo del libro
    EL PRINCESITO
    CARLOS GIMÉNEZ
    Una sorprendente antifábula del maestro Giménez. El princesito nos habla de la bella relación que establecen una ingenua flor nacida entre los baobabs gigantes de un lejano planeta minúsculo y un cándido niño que habla con las criaturas del desierto. Sin embargo, Carlos Giménez añade a esta historia una fuerte carga de profundidad, porque los viajes del Princesito lo va

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  • CONOCE TU POSPARTO
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    CONOCE TU POSPARTO
    LAIA AGUILAR
    El libro describe todas las situaciones por las que pasa una madre en su posparto. El parto ha ido bien y tengo en mis brazos un bebé precioso pero... ¿por qué tengo tantas ganas de llorar si se supone que debería ser feliz? ¿Van a cambiar los roles de pareja? ¿Qué hacer con los comentarios con mejor o peor intención de la familia? ¿Podré volver a dormir algún día,

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  • QUIERO DORMIR
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    QUIERO DORMIR
    ZAIRA LEAL
    Dormir es una necesidad biológica, esencial para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. Sin embargo, casi un cuarenta por ciento de la población mundial tiene dificultades para mantener un ritmo de sueño saludable: los ojos se niegan a cerrarse cuando nos metemos en la cama, despertamos en mitad de la noche sin poder volver a dormir o tenemos sueños extraños que no

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  • MANIFIESTO POR LA MENOPAUSIA
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    MANIFIESTO POR LA MENOPAUSIA
    JENNIFER GUNTER / VICTORIA SIMÓ PERALES
    Una guía que destierra para siempre la idea de que la menopausia es una enfermedad o una etapa de declive en la vida de la mujer. En estas páginas la autora reivindica la necesidad de que la mujer llegue a esa fase de su vida con la máxima información, aunque hasta ahora lo que ha sufrido es la desinformación, la falta de investigación y la cultura de la vergüenza. Saber

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  • APÁGATE, INSOMNIO
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    APÁGATE, INSOMNIO
    MARCELLO SOI
    El descanso nocturno es uno de los pilares fundamentales de nuestro bienestar e incide directamente en nuestra salud, estado de ánimo y motivación. Marcello Soi expone los peligros de dormir mal y los errores más habituales que cometemos en nuestra vida diaria, y propone afrontarlos y empezar a resolverlos a través de cuatro herramientas clave —los hábitos de vida (entre

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  • EL HÁBITO DE LA INCREDULIDAD
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    EL HÁBITO DE LA INCREDULIDAD
    YONG KANG CHAN
    «Creerte a ti mismo es una de las peores cosas que puedes hacer, porque llevas mintiéndote toda la vida.»Don Miguel Ruiz, El quinto acuerdoTodos estamos familiarizados con esa vocecilla interna que, de una manera u otra, nos boicotea: nunca llegarás a nada, nadie te quiere, no eres una buena madre, no mereces ser amado… Es posible que reprimir esos pensamientos ayude temp

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  • UNA VIDA MARAVILLOSA
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    UNA VIDA MARAVILLOSA
    FRANK MARTELA
    Conocer el significado de la propia existencia es importante para vivir con motivación, satisfacción, alegría y, en general, para que la vida merezca la pena. Varios estudios indican incluso que las personas con un fuerte sentido de su propósito vital disfrutan de mejor salud y viven más años. Sin embargo, la cultura occidental parece cada vez más incapaz de responder

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  • VACÍA TU TAZA
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    VACÍA TU TAZA
    YONG KANG CHAN
    Este libro va dirigido a todas aquellas personas que no son capaces de amarse de manera incondicional. A las que arrastran un sentimiento de inferioridad, a pesar de sus logros y de sus esfuerzos por cambiar la percepción de sí mismas. A las que desean superar convicciones muy arraigadas que les impiden quererse y aceptarse.  La baja autoestima es la convicción interna

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  • ACABE COM AS NOITES EM BRANCO
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    ACABE COM AS NOITES EM BRANCO
    TIAGO SÁ
    O sono é um pilar essencial para a saúde, bem-estar, equilíbrio emocional e qualidade de vida. É indispensável para o desenvolvimento do cérebro, da memória e de outras funções como a capacidade de aprender, memorizar e tomar decisões. A privação de sono pode ter um impacto negativo em todos os sistemas do nosso corpo. Existe uma relação entre a falta de sono e m

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  • GALLINAS
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    GALLINAS
    JACKIE POLZIN
    En una casa cualquiera de un sencillo pueblo de Minnesota, una mujer joven se esfuerza por cuidar y mantener con vida a sus cuatro gallinas. A lo largo de un año, durante el brutal invierno y el sofocante verano, velará por su improvisado gallinero y se enfrentará a tornados y depredadores, a la mala suerte y a la incertidumbre de un futuro que no se parece en nada al que so

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  • LA TRIBU DE LOS BUCEADORES
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    LA TRIBU DE LOS BUCEADORES
    XAVI PONT MARTÍN
    ¿HAS DEJADO DE CREER EN LAS FÓRMULAS MILAGROSAS DE LOS GURÚS DE LA AUTOAYUDA?A lo largo de nuestra vida escuchamos demasiado a menudo a presuntos sabios que se expresan en vídeos de YouTube o en libros de autoayuda, también asistimos a cursos o leemos citas maravillosas, pero aun así, nuestra vida sigue igual y parece que nada cambie. ¿Por qué no acaban de funcionar las

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  • COMO CONVENCI O MEU MARIDO A LAVAR A LOUÇA
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    COMO CONVENCI O MEU MARIDO A LAVAR A LOUÇA
    EVE RODSKY
    «Eve não só enumerou todas as tarefas pelas quais um casal é responsável, mas também criou um método para as dividir que é divertido, intuitivo e gratificante.» Reese Witherspoon Tudo começou com uma caixa de mirtilos e uma mensagem do marido que quase pôs em risco o seu casamento. Por que razão é que ela não se lembrou de comprar fruta para a família? Para Eve

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  • EL CERVELL DE L'ADOLESCENT
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    EL CERVELL DE L'ADOLESCENT
    DAVID BUENO / EMMA DE PORRATA-DORIA I BOTEY
    David Bueno, el científic català que domina les xarxes i els mitjans, i també la paraula i la ciència, posa una mica de llum perquè entenguem COM FUNCIONA EL CERVELL dels tan temuts ADOLESCENTS. Un discurs únic que ens ajuda a entendre com és i com madura el cervell dels adolescents, quin sentit vital té aquest període tan crucial i rellevant per a la nostra espècie i

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  • DESCODIFICARTE
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    DESCODIFICARTE
    MARIBEL BARRANCO
    Libérate de las emociones que te condicionan y enferman, y toma las riendas de tu vida a través de la descodificación biológica. Sabemos que nuestras emociones tienen la capacidad de hacernos sentir plenos o infelices. Incluso podemos aprender a gestionarlas mediante la meditación o el mindfulness. Pero ¿qué ocurre cuando sentimos emociones que no reconocemos como nuest

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  • EL CEREBRO DEL ADOLESCENTE
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    EL CEREBRO DEL ADOLESCENTE
    DAVID BUENO
    En este magnífico libro, el doctor David Bueno, biólogo y neuroeducador de prestigio mundial, nos invita, de forma magistral y amena, a descubrir qué sucede en el cerebro de los adolescentes con la intención de conocerlos y entenderlos. ¿Por qué los adolescentes se acuestan tan tarde? ¿Es normal que nos lo cuestionen todo? ¿Sabías que están más indefensos que los ad

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  • ME FALTA UNA TETA
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    ME FALTA UNA TETA
    RAQUEL HARO
    Cuando el médico le coge las manos para anunciarle que tiene cáncer de mama, lo primero que teme Raquel, guionista y madre soltera de un niño de cuatro años, no es perder la teta, sino su pelazo, y encima justo ahora que acaba de hacerse el alisado de queratina. A medida que asimila la noticia y arranca el tratamiento, el miedo se asienta como un fiel compañero de viaje, a

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  • CÉNTRATE (DEEP WORK)
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    CÉNTRATE (DEEP WORK)
    CAL NEWPORT / MARÍA MERCEDES CORREA
    El «Deep Work» es la capacidad de concentrarse sin distracciones en una tarea cognitivamente exigente. En un mundo altamente competitivo que además incentiva la hiperconexión y la multitarea, la atención se ha convertido en un activo extremadamente valioso.  A partir de cuatro reglas prácticas, Carl Newport demuestra que reforzar nuestra capacidad de concentración y sab

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  • EL MONJE Y EL MILLONARIO
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    EL MONJE Y EL MILLONARIO
    VIBHOR KUMAR SINGH / ISABEL ALONSO BRETO
    La mayor sabiduría se encuentra a menudo en el conocimiento más sencillo. ¿Qué pasaría si descubrieras que todo lo que te han enseñado sobre la felicidad no es verdad? ¿Y si te dieras cuenta de que no es un objetivo, y que por tanto no es algo que puedas perseguir? ¿Qué sucedería si descubrieras que son los caminos más cotidianos los que conducen hasta los tesoros m

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  • EL CORAJE DE SER QUIEN ERES (AUNQUE NO GUSTES)
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    EL CORAJE DE SER QUIEN ERES (AUNQUE NO GUSTES)
    WALTER RISO
    Este libro parte de un principio básico: para poder crecer como persona hay que ser, ante todo, libre interiormente, es decir, pensar, sentir y actuar según los propios valores y principios; asumir que, sobre ti, decides y mandas solo tú. Un manual para abandonar determinadas creencias inculcadas a través del aprendizaje social y que limitan las posibilidades de tener una v

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  • LA FELICIDAD NACE DE TI
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    LA FELICIDAD NACE DE TI
    TINA TURNER / EVA RAVENTÓS RUIZ
    Tina Turner, una de las artistas más queridas del mundo, revela la radiante sabiduría tras su inspiradora historia vital en esta poderosa guía para encontrar la felicidad, la esperanza y el amor en tu vida. En La felicidad nace de ti. Una guía espiritual que cambiará tu vida, Tina nos muestra cómo todos nosotros podemos superar los obstáculos que se interpongan en nuestr

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