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    Salud y desarrollo personal Autoayuda

Libros de Autoayuda

8066 resultados para Libros de Autoayuda

Salud y desarrollo personal / Autoayuda
Libros Salud y desarrollo personal Autoayuda Quitar filtros
  • TÉCNICAS PARA DORMIR MEJOR
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    TÉCNICAS PARA DORMIR MEJOR
    FERNÁNDEZ DOMÍNGUEZ, CARMEN
    Una mala noche la tiene cualquiera, pero cuando el insomnio se convierte en norma nuestra calidad de vida desciende y ponemos en gran riesgo nuestra salud. Tomemos cartas en el asunto conociendo primero las bases teóricas: nuestra complejidad neuronal y las características que debe tener un buen sueño en casa etapa de la vida, cuáles son los trastornos del sueño más habit

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  • TERAPIA EMOCIONAL
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    TERAPIA EMOCIONAL
    DÍEZ ROMERO, DALIA
    No siempre podemos controlar nuestras emociones, pero si aprendemos estrategias para ser más conscientes de qué sentimos y tener la suficiente lucidez como para reaccionar del mejor modo posible, avanzaremos mucho. Este libro es una aventura personal de autoconocimiento para comprender cuáles son nuestros miedos, ansiedades o traumas, tanto personales como en nuestras relaci

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  • CALENDARIO 365 REFLEXIONES PARA MEJORAR 2023
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    CALENDARIO 365 REFLEXIONES PARA MEJORAR 2023
    PROFIT EDITORIAL
    Este año vas a desear que lleguen los lunes con las citas inspiradoras para el trabajo que te ofrecemos en este calendario. Consejos e ideas de las mentes más privilegiadas sobre el éxito, el liderazgo o el fracaso, entre otros, para que afrontes tus responsabilidades con optimismo e ilusión. Un calendario que, además, es una útil agenda para que anotes tus tareas diarias

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  • ESTUCHE ESENCIAL I.E. (FOCUS, CONFIANZA Y AUTOCONCIENCIA)
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    ESTUCHE ESENCIAL I.E. (FOCUS, CONFIANZA Y AUTOCONCIENCIA)
    HARVARD BUSINESS REVIEW
    Entrena tu capacidad para ser más positivo y optimista y vivir una vida más plena y feliz. Aprende a comprender tus pensamientos y emociones y a cultivar tu autoconciencia, reconociendo tus virtudes y limitaciones. Es el camino para gestionar tus inseguridades y temores y enfocarte en lo que realmente te interesa. Solo así conseguirás maniobrar con lucidez en medio de la in

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  • LA AVENTURA DE CONOCERME. APRENDIENDO A VIVIR
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    LA AVENTURA DE CONOCERME. APRENDIENDO A VIVIR
    CANO DOMENE, SOL
    ¿Te gustaría descubrir la vida de Sara y a la vez conocer cómo reacciona tu cuerpo ante las vicisitudes de la vida? Descubre cómo la autora entrelaza, de forma original, la historia de un personaje.

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  • TINNITUS, MI VIAJE
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    TINNITUS, MI VIAJE
    BLANCO, EDGAR

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  • DE MEDIAS NARANJAS Y DE NARANJAS ENTERAS
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    DE MEDIAS NARANJAS Y DE NARANJAS ENTERAS
    VILLEGAS,ANDREA
    Nos han dicho mil veces que somos solo una mitad, que debemos buscar nuestra otra parte en otro lado para sentirnos al fin felices y, desde nuestro supuesto ser incompleto, considerándonos medias naranjas, vamos de aquí para allá, intentando que nuestros vínculos, trabajo o proyectos nos completen. Este libro va enfocado a aquellos lectores que buscan encontrar el amor ve

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  • QUERIDA MÍA
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    QUERIDA MÍA
    FERRER, SANDRA
    Querida mía, Si quieres resolver aspectos decisivos para ti y para tu vida de una manera fácil, fresca y en clave femenina, estás en el lugar correcto. ¿De qué va mi libro? Va de que te priorices, de que te empoderes, de que saques una bonita versión de ti misma siéndote fiel y soltando aquel papel que a veces pones en marcha para gustar. Va de que construyas relacion

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  • BUENOS HABITOS
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    BUENOS HABITOS
    SASAKI, FUMIO
    Del autor del best seller internacional Goodbye, Things, llega un nuevo fenómeno: una guía que nos ayudará a adoptar nuevos hábitos y a convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos.Fumio Sasaki cambió su vida cuando se convirtió en minimalista, pero antes que nada tuvo que convertirlo en un hábito. Todos nosotros vivimos nuestras vidas basándonos en los hábitos

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  • VOLVER A CASA
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    VOLVER A CASA
    ZEBIAN, NAJWA
    Un viaje emocional para comprender que el hogar que necesitamos construir se encuentra en nuestro interior. La celebrada poetisa y conferenciante Najwa Zebian nos presenta en esta obra una auténtica guía de curación emocional, una celebración de la autoestima, el poder personal, y la felicidad. La poderosa metáfora de la «casa interior» es el perfecto reflejo de la trans

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  • SOYCURVY: LA REVOLUCIÓN DEL AMOR PROPIO
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    SOYCURVY: LA REVOLUCIÓN DEL AMOR PROPIO
    LIDIA JUVANTENY / RAQUEL CARRERA
    ¡¡Hola!! Somos Lidia y Raquel, las creadoras de SoyCurvy. Un proyecto centrado en la moda, el amor propio y estilo de vida. La idea nació como un lugar en el que expresarnos a través de la moda y se ha convertido en una gran comunidad en torno al amor propio. Soñamos con un mundo donde todas las mujeres son felices y aceptan por completo sus cuerpos. ¿Te imaginas vivir

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  • ELOGIO DE LA EXPERIENCIA
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    ELOGIO DE LA EXPERIENCIA
    HONORE, CARL
    El culto a la juventud es una de las obsesiones más recurrentes de nuestra sociedad. La lucha contra el envejecimiento se traduce en una industria que mueve cada año millones de euros. Se da la paradoja de que hoy en día, cuando alcanzamos cotas de longevidad antes impensables y con una alta calidad de vida, hacerse mayor, antaño sinónimo de respetabilidad y experiencia, h

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  • AGRIDULCE (BITTERSWEET)
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    AGRIDULCE (BITTERSWEET)
    CAIN, SUSAN
    El sentimiento agridulce es la tendencia al anhelo, la melancolía y la tristeza; es ser muy consciente del paso del tiempo y, curiosamente, disfrutar extraordinariamente de la belleza del mundo. Las personas agridulces reconocen que la luz y la oscuridad, el nacimiento y la muerte, lo amargo y lo dulce, van siempre de la mano.Si alguna vez te has preguntado por qué te gusta l

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  • EL LIBRO ANTIAYUDA
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    EL LIBRO ANTIAYUDA
    @CONGELHADA
    No tengo nada que decirte, porque eso lo vas a hacer tú. Siempre has sido la tercera persona de los libros que has leído, quizá también de las historias que has vivido, hasta ahora. Si has llegado hasta aquí es porque buscas algo dentro de ti, ese toque de autenticidad que estaba dormido, y si crees que yo te lo voy a decir... lo llevas claro. Este libro es diferente por

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  • SER EXCEPCIONAL
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    SER EXCEPCIONAL
    NAVARRO, JOE
    Joe Navarro pasó veinticinco años en el FBI, persiguiendo a espías y a otros peligrosos criminales por todo el mundo. En su trabajo, liderar con éxito era literalmente una cuestión de vida o muerte. Ahora nos ofrece las lecciones que tanto le costó aprender. Sé excepcional refleja la experiencia de toda una vida en los cinco principios por los que se rigen las personas s

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  • ERES INCREÍBLE
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    ERES INCREÍBLE
    PASRICHA, NEIL
    Somos afortunados. Para la mayoría de nosotros, las hambrunas, la guerra, la depresión económica y otras catástrofes que ponen en peligro nuestra vida son solo temas tratados en los libros de historia. Vivimos en una era con altos índices de longevidad, educación y riqueza. Vamos en coche, mientras nuestros teléfonos móviles nos entretienen hasta que llegamos a casa, do

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  • DESPUÉS DE LA TORMENTA
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    DESPUÉS DE LA TORMENTA
    UNSWORTH, EMMA JANE
    La realidad de la depresión posparto como nunca nos la habían contado. La escritora y guionista Emma Jane Unsworth salta a la no ficción con un libro que es en parte testimonio y en parte denuncia de las expectativas y exigencias que impone la maternidad moderna. Con valentía, humor y honestidad, la novelista relata el complicado nacimiento de su hijo, la depresión pospart

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  • ¡SI YO TE CONTARA!
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    ¡SI YO TE CONTARA!
    MONTSERRAT COSTA, EMILI
    Emili Montserrat, uno de los especialistas en leucemia y linfoma de mayor prestigio del mundo, ha impartido conferencias y charlas al más alto nivel. Se ha propuesto compartir su conocimiento sobre la materia escribiendo un libro eminentemente práctico, pero aderezado con sabrosas anécdotas, donde ofrece pautas, consejos basados en su experiencia y todas las herramientas pre

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  • SONREÍR AL FINAL DE LA VIDA
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    SONREÍR AL FINAL DE LA VIDA
    DORIA, JOSÉ MARÍA
    UNA REFLEXION PROFUNDA, INSPIRADORA Y SENSIBLE SOBRE EL MISTERIO DEL AMOR Y DE LA MUERTE Un libro conmovedor cuya lectura logra sacarnos del drama con el que viene revestido el final de la vida terrena y nos permite saborear su llegada con una amplia sonrisa de gratitud y serenidad. El autor, a sus 76 años, comparte en este libro sus vivencias y descubrimientos sobre el gran M

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  • ESTE AÑO ME REENCARNO
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    ESTE AÑO ME REENCARNO
    MARTÍNEZ BALMASEDA, JESÚS

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