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    Salud y desarrollo personal

Ebooks de Salud Y Desarrollo Personal

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Salud y desarrollo personal
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  • TUS 5 MINUTOS MÁGICOS
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    TUS 5 MINUTOS MÁGICOS
    MARYSE CARDIN / ANA PEDRERO VERGE
    Cambia tu conversación interior y estarás más cerca de alcanzar tus sueños. Con solo 5 minutos cada mañana. Empieza el día con buen pie cambiando la forma en que te hablas a ti mismo con Tus 5 minutos mágicos de Maryse Cardin. Cambia tu vida modificando tu voz interior. Aporta más magia a tu día con solo 5 minutos de autoconversación positiva cada mañana. Se ha demo

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  • EL ARTE DE VIVIR MÁS LENTO
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    EL ARTE DE VIVIR MÁS LENTO
    JOSÉ MENDIOLA / ANA GONZÁLEZ
    APRENDE A VIVIR DE FORMA MÁS SIMPLE, CONSCIENTE Y SOSTENIBLE Y VUELVE A DISFRUTAR DE CADA INSTANTE Despertarse temprano, ir a trabajar, regresar a casa, cenar, poner una lavadora, preparar el tupper para el día siguiente y vuelta a empezar. ¿Te suena esta historia? Si notas que este ritmo te consume, pero crees que no puedes hacer nada para cambiarlo, prepárate para sorpren

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  • EL EJERCICIO, UN MURO CONTRA EL CÁNCER
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    EL EJERCICIO, UN MURO CONTRA EL CÁNCER
    ADRIÁN CASTILLO / JAVIER S. MORALES / PEDRO L. VALENZUELA
    Protege tu salud a través del deporte ¿Por qué tenemos cáncer? ¿Cómo puede el ejercicio ayudar a prevenirlo o incluso mejorar los tratamientos? La actual pandemia de sedentarismo y obesidad es responsable de que una enfermedad que debería aparecer en la vejez cada vez afecte más a los jóvenes. En El ejercicio, un muro contra el cáncer, los investigadores Adrián Casti

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  • LA BUENA ANSIEDAD
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    LA BUENA ANSIEDAD
    WENDY SUZUKI / BILLIE FITZPATRICK / ANTONIO FRANCISCO RODRÍGUEZ ESTEBAN
    Wendy Suzuki, neurocientífica de renombre mundial y autora bestseller, ha desarrollado en La buena ansiedad un innovador programa para gestionar la ansiedad y convertirla en un poderoso recurso. Estamos viviendo en la era de la ansiedad y, a menudo, nos sentimos atrapados en un constante ciclo de estrés, insomnio y preocupación. Pero, ¿qué pasaría si tuviésemos una forma

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  • PIENSA COMO UN EMPERADOR ROMANO
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    PIENSA COMO UN EMPERADOR ROMANO
    DONALD ROBERTSON
    LA FILOSOFÍA ESTOICA DE MARCO AURELIO PARA DOMINAR TUS EMOCIONES Y GOBERNAR TU VIDA. «Si quieres aprender a pensar y también a actuar como el mejor emperador romano que hubo, no conozco mejor libro que este.» Del prólogo de PEPE GARCÍA, creador de elestoico.com «Este libro combina a la perfección estoicismo, psicología e historia.» MARCOS VÁZQUEZ, creador de Fitness

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  • CALMA TU PUTA CABEZA
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    CALMA TU PUTA CABEZA
    G. FAITH DRA. HARPER
    HAZ QUE TU CEREBRO TRABAJE A TU FAVOR, NO EN TU CONTRA, Y ENCUENTRA DE UNA VEZ POR TODAS LA FELICIDAD. EL FENÓMENO QUE HA AYUDADO A SENTIRSE MEJOR A MÁS DE 5 MILLONES DE LECTORES A TRAVÉS DE LA NEUROCIENCIA Y UN GRAN SENTIDO DEL HUMOR. Nuestros cerebros hacen todo lo posible por ayudarnos, pero a veces pueden comportarse como unos verdaderos imbéciles. Se empeñan en atrapa

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  • EL LIBRO QUE OJALÁ TODOS TUS SERES QUERIDOS HUBIERAN LEÍDO
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    EL LIBRO QUE OJALÁ TODOS TUS SERES QUERIDOS HUBIERAN LEÍDO
    PHILIPPA PERRY / REMEDIOS DIÉGUEZ DIÉGUEZ
    Philippa Perry, autora del éxito superventas El libro que ojalá tus padres hubieran leído, nos enseña cómo convertirnos en personas más felices y equilibradas aprendiendo sobre la relación que tenemos con nosotros mismos y con los demás. En su nuevo libro, Philippa Perry nos enseña cómo conociendo el sistema de valores y creencias que hemos internalizado desde muy peq

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  • EL SENTIDO DE CONSENTIR
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    EL SENTIDO DE CONSENTIR
    CLARA SERRA
    ¿Es tan claro e irrefutable como parece el concepto de «consentimiento»? Este libro explora sus matices y contradicciones. El consentimiento se ha convertido en un concepto clave en lasrelaciones sexuales. De entrada, parece claro y perfectamente perimetrado. Pero ¿es realmente así?Este texto reflexiona sobre losmatices, las fisuras y las paradojas que lo acompañan. ¿Se

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  • CANOAS
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    CANOAS
    MAYLIS DE KERANGAL / JAVIER ALBIÑANA SERRAÍN
    Una fascinante constelación formada por siete relatos y una novela corta protagonizados por personajes femeninos. Canoas reúne una novela corta y siete relatos que orbitan a su alrededor y están interconectados entre sí por vínculos subterráneos. Hay dos hilos que entrelazan las historias: la presencia de voces —sus ecos, sus reverberaciones— y de personajes femeninos

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  • LA ALEGRÍA DE PERDERSE COSAS
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    LA ALEGRÍA DE PERDERSE COSAS
    MARTA GARCÍA / SVEND BRINKMANN
    Un inteligente y provocativo manifiesto en favor del decrecimiento personal y contra la presión moderna por hacer, tener y ser más. Un libro que verdaderamente ayuda.¿Hay algo peor que quedarnos al margen de la última novedad o experiencia? En un mundo obsesionado con hacer más, tener más, consumir más, experimentar más, el «miedo a perdernos algo» o FOMO —nombre de

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  • O UNIVERSO PROTEGE OS CORAJOSOS
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    O UNIVERSO PROTEGE OS CORAJOSOS
    WANDY LUZ
    Este livro é uma amiga que nos aconselha com palavras encorajadoras e nos oferece gentilmente o seu ombro nos dias mais difíceis. «Raramente teremos respostas para as perguntas Que, volta e meia, a vida nos faz. Mas o que realmente importa diante destes fatos é que a gente se atreva. Que tenhamos disposição e coragem. Que a gente não permita que o medo nos impeça de ava

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  • EL SÍNDROME DE CENICIENTA
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    EL SÍNDROME DE CENICIENTA
    BEAU NELSON / SHANNON HETH
    Las relaciones amorosas no son un cuento de hadas El síndrome de Cenicienta es un padecimiento real, consecuencia de las fantasías de amor más nocivas que la cultura pop nos ha vendido como «verdades». Algunos de los síntomas son: • Creer que una relación le dará sentido a tu vida. • Tener miedo a ser independiente y querer que alguien te «rescate» todo el tiempo.

    9,49 €9,02 €

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  • LOS CUATRO PERGAMINOS
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    LOS CUATRO PERGAMINOS
    EDUARDO MASSÉ
    Un viaje de autoconocimiento que te inspirará a alcanzar tu mejor versión Zöe es una joven brillante que siempre consigue todo lo que se propone: ser la mejor estudiante de la universidad, tener una carrera exitosa, un novio amoroso y buenas amistades. Su vida es perfecta, o al menos eso pensaba. Todo cambiaría cuando, en su lecho de muerte, su abuelo le entregara un sobre

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  • MENSAGENS PARA A ALMA
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    MENSAGENS PARA A ALMA
    PATRICIA JARIMBA
    Sabedoria que precisa para encontrar energia para os desafios do dia a dia TODOS OS DIAS somos brindados com desafios e oportunidades. Patrícia Jarimba, autora best-seller de espiritualidade, traz-lhe um livro inspirador que o vai acompanhar ao longo do ano, ajudando-o a olhar para dentro de si, a refletir sobre a sua vida, enfrentando o seu dia a dia, com pensamentos e vibra

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  • EL YOGA DE LOS ALIMENTOS
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    EL YOGA DE LOS ALIMENTOS
    MARIANO RODRÍGUEZ
    Consigue armonizar cuerpo, mente y espíritu con hábitos y alimentos de la filosofía macrobiótica. «Soy un ser espiritual viviendo una experiencia humana y tengo el privilegio de contar con un cuerpo físico como la antena que une ambos mundos. En este sentido, se hace imprescindible practicar hábitos saludables, evitando los que son autodestructivos, y, sobre todo, seguir

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  • LA DIETA TOTAL
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    LA DIETA TOTAL
    SAIRA DRA. HAMEED / MONTSERRAT ASENSIO FERNÁNDEZ
    ¡Apúntate a la revolución de La dieta TOTAL!: un método científico innovador que aprovecha tu propia biología para ayudarte a perder peso de forma fácil y para siempre. Descubre el innovador método de La dieta TOTAL, creado por la endocrinóloga Dra. Saira Hameed, para ayudarte a perder peso de forma fácil y duradera. Además de enseñarte cómo perder peso, Hameed tam

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  • HÁBITOS QUE TE SALVARÃO A VIDA
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    HÁBITOS QUE TE SALVARÃO A VIDA
    ODILE FERNÁNDEZ
    Um fantástico guia, prático e completo, sobre a estreita ligação entre a saúde, a alimentação e os hábitos de vida. Se te sentes cansado e sonolento durante o dia, se tomas vários cafés e nem assim consegues ter energia, se tens desejo de doces e oscilações de humor, fica a saber que estes são alguns dos sintomas que poderão estar relacionados com um excesso de gl

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  • 4 SEMANAS PARA ORDENAR TU CASA Y TU VIDA
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    4 SEMANAS PARA ORDENAR TU CASA Y TU VIDA
    ASTRID EULALIE
    Cuestionarse conservar la ropa en función de la felicidad que nos aporta está muy bien, pero eso no basta para despejar los estantes cubiertos de polvo. Si necesitas un empujón extra, este cuaderno es la solución: te guiará paso a paso durante tu misión de orden total, ya sea en casa, en el ordenador o en el alma. Cuestionarios, tests, información sobre la sobriedad feli

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  • SOY JOVEN, NO GILIPOLLAS
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    SOY JOVEN, NO GILIPOLLAS
    HERNÁNDEZ SHEILA @ES.DECIRDIARIO
    Cómo superar los desafíos y cumplir tus objetivos Sheila Hernández nos regala un relato honesto que refleja los problemas de una generación, en el que el bullying, la depresión, el miedo, el amor, las despedidas y las relaciones familiares están presentes. La creadora de @es.decirdiario nos muestra cómo ella y sus circunstancias le han ayudado a alcanzar el sueño de ser

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  • FRANQUEZA RADICAL
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    FRANQUEZA RADICAL
    KIM SCOTT / GEMMA DEZA GUIL
    El nuevo método de liderazgo profesional que ha revolucionado las empresas más importantes del mundo Hay una máxima que afirma que, si no tenemos nada bueno que decir, es mejor quedarnos callados. Pues bien, puede que este método valga para la vida cotidiana, pero aplicado a la gestión de equipos resulta catastrófico. Kim Scott, antigua directiva de empresas como Google

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