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Pilates Fácil
LIBSA
2012
Espiritualidad
978-84-662-2539-7
192
Rústica
Castellano

Pilates Fácil

Método de Control Corporal y Mental Completo para Modelar el Cuerpo

Rodríguez, José

9,95 € 9,45 €
IVA incluido

El método Pilates desarrolla la fuerza, el equilibrio, la concentración y la respiración a través de un repertorio de ejercicios realizados en el suelo, en lo que se denomina un sistema de control corporal y mental completo, ya que previene y trata las lesiones de la espalda, dota a toda la musculatura de gran elasticidad y resistencia, modela el cuerpo y también combate eficazmente el estrés. Además, se puede realizar en cualquier sitio y todos están capacitados para practicarlo, independientemente de su edad y aunque no se tenga preparación previa.

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