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Ebooks de Deporte

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  • LA GIMNASIA ZEN
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    LA GIMNASIA ZEN
    JEAN-PAUL MAILLET
    Practicar la gimnasia zen es desarrollar la energía, la elasticidad, la fuerza y el equilibrio. Su trabajo sobre la posición y los ejes naturales del cuerpo la convierte en una «gimnasia de larga vida». Su práctica va más allá de las simples fronteras de la física, ya que su objetivo es adquirir el control del cuerpo reforzando el espíritu. El autor, que ha perfecciona

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  • 8 MINUTOS DIARIOS PARA ADELGAZAR DE ABAJO
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    Titulo del libro
    8 MINUTOS DIARIOS PARA ADELGAZAR DE ABAJO
    PHILIPPE DR. BLANCHEMAISON
    ¿Desea reducir peso en la mitad inferior del cuerpo? ¿Quiere equilibrar su silueta? Siga los consejos del Dr. Philippe Blanchemaison, cuyo método revolucionario conjuga un esfuerzo mínimo con una cantidad máxima de efectos. En quince días notará una pérdida de uno a tres kilos, que podrá prolongar a través de un programa de mantenimiento que se centra, principalmente

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  • BELLA ESPERANDO EL BEBÉ
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    BELLA ESPERANDO EL BEBÉ
    CLÈMENCEAU. JEAN-PIERRE
    Una guía única para estar bella y radiante desde el primer mes del embarazo hasta el noveno. Un libro muy práctico para mantenerse en forma antes, durante y después de dar a luz.

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  • ADELGAZAR SIN RIESGO
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    ADELGAZAR SIN RIESGO
    MARIE KERMEL
    La eterna tortura de las dietas puede cambiar su papel en este libro; adelgazar no consiste en dejar de comer, ni en crearnos una dieta según nos parezca, es nuestro organismo el que está en juego y muchas veces no somos del todo conscientes de ello.La cuestión no es perder peso rápidamente para conseguir un figura bonita según los estereotipos, sino perder peso de una for

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  • 8 MINUTOS DIARIOS PARA ADELGAZAR DE ABAJO
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    8 MINUTOS DIARIOS PARA ADELGAZAR DE ABAJO
    PHILIPPE DR. BLANCHEMAISON
    ¿Desea reducir peso en la mitad inferior del cuerpo? ¿Quiere equilibrar su silueta? Siga los consejos del Dr. Philippe Blanchemaison, cuyo método revolucionario conjuga un esfuerzo mínimo con una cantidad máxima de efectos. En quince días notará una pérdida de uno a tres kilos, que podrá prolongar a través de un programa de mantenimiento que se centra, principalmente

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  • ABDOMINALES
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    ABDOMINALES
    MASSIMO MESSINA
    El estado de los abdominales es un buen indicador de la forma física de una persona. No es casual que la aparición de una barriga incipiente despierte en todos una cierta preocupación. Este libro sirve para afrontar y solucionar el problema no sólo de cara al verano, sino durante todo el año. Un test para evaluar el estado de nuestros abdominales sirve de introducción a

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  • BELLA ESPERANDO EL BEBÉ
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    Titulo del libro
    BELLA ESPERANDO EL BEBÉ
    JEAN-PIERRE CLÈMENCEAU
    Una guía única para estar bella y radiante desde el primer mes del embarazo hasta el noveno. Un libro muy práctico para mantenerse en forma antes, durante y después de dar a luz.

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  • CURSO DE AUTODEFENSA FEMENINA
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    CURSO DE AUTODEFENSA FEMENINA
    BRUNO HOFFER
    Los compromisos diarios de las mujeres en la actualidad hacen que frecuentemente se vean solas ante situaciones de peligro potencial, y tambien son numerosas las ocasiones en las que una mujer puede ser molestada o agredida: al regresar tarde a casa, caminando por una calle desierta, en un aparcamiento subterraneo, en la parada del autobus, al sacar dinero en un cajero. Esta gu

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  • CURSO DE ENTRENADOR DE FÚTBOL
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    CURSO DE ENTRENADOR DE FÚTBOL
    MANUEL FIDALGO VEGA
    El fútbol tiene cada día de más atractivo entre los jóvenes que desearían emular a los grandes campeones. El secreto consiste en entrenar con dedicación y buenos métodos y tener clase. Este manual presenta todo aquello que un entrenador debe saber para conseguir que sus jugadores mejoren técnicamente y que su equipo progrese en todos los aspectos del juego colectivo. Le

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  • CURSO DE ESGRIMA
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    CURSO DE ESGRIMA
    MARTINE FAURÉ
    Con sus rápidas y espectaculares paradas, la esgrima es un deporte completo que precisa un entrenamiento serio; es también un deporte que se puede empezar a practicar a cualquier edad. Tanto si elige el florete, como la espada o el sable, con este libro aprenderá todas las técnicas que le permitirán sostener bien el arma, repetir correctamente un saludo, un ataque, un avan

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  • CURSO DE ENTRENADOR DE BALONCESTO
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    CURSO DE ENTRENADOR DE BALONCESTO
    NÚRIA PUJOL I FOYO
    El baloncesto goza de gran aceptación entre los jóvenes. Muchas entidades y centros deportivos organizan cursos y sesiones de entrenamiento en horas extraescolares. Este manual presenta todo cuanto debe saber un entrenador para conseguir que su equipo juegue con soltura y mejore constantemente su calidad. Le enseña todo lo necesario acerca de la preparación física, la prog

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  • CURSO DE AIKIDO
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    CURSO DE AIKIDO
    BRUNO HOFFER / PASCAL DOUTÉ
    El aikido es un arte marcial de origen japonés creado por el maestro Morihei Ueshiba. Es un deporte exigente desde el punto de vista mental y espiritual. Su práctica no está orientada a la lucha o la competición, sino al entrenamiento del equilibrio del cuerpo y la mente, un aspecto necesario para alcanzar la seguridad y paz interior. Tal como revela su propio nombre, que d

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  • CURSO DE VELA
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    CURSO DE VELA
    GABRIELE BOTTA
    * Se dice que la práctica de la vela es una escuela de vida; enfrentarse al mar en barco de vela es una experiencia muy formativa, además de divertida, que necesita una considerable preparación psicofísica porque la vela es esencialmente percepción y sensibilidad. * Esta obra le ofrece una secuencia fotográfica detallada para armar barcos de vela como el láser y el 420.

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  • GIMNASIA PARA LOS NIÑOS
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    GIMNASIA PARA LOS NIÑOS
    ANNA SALARIS
    Los niños más pequeños también pueden hacer gimnasia sin aburrirse, siempre y cuando los padres, los profesores, los canguros o los hermanos participen y se convierten sus monitores. Se puede empezar en casa, aunque si el tiempo invita puede hacerse al aire libre, a ser posible en un prado o la playa. Las ganas de jugar, que en los niños no faltan nunca, harán el resto. E

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  • GUÍA PARA JUGAR A FÚTBOL
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    GUÍA PARA JUGAR A FÚTBOL
    ANDREA BENIGNI / MIRKO FERRARI / MANUEL GANDIN / ANTONIO KUK
    Este libro le desvelará los secretos técnicos y tácticos de todas las líneas de juego. El primer paso es dominar el control del balón. Los defensas deben neutralizar al delantero pero manteniendo siempre la posición correcta o “doblando” un marcaje. Si se trata del portero, entrenará el sentido de la posición, las paradas, los despejes, los lanzamientos a balón par

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  • LA GIMNASIA ZEN
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    LA GIMNASIA ZEN
    JEAN-PAUL MAILLET
    Practicar la gimnasia zen es desarrollar la energía, la elasticidad, la fuerza y el equilibrio. Su trabajo sobre la posición y los ejes naturales del cuerpo la convierte en una «gimnasia de larga vida». Su práctica va más allá de las simples fronteras de la física, ya que su objetivo es adquirir el control del cuerpo reforzando el espíritu. El autor, que ha perfecciona

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  • LA POSTURA CORRECTA
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    LA POSTURA CORRECTA
    VALERIA GATTORONCHIERI
    El cuerpo humano constituye una estructura compleja y armoniosa, cuyo equilibrio requiere actividad física y movimiento constante. La inmovilidad prolongada, las posiciones incorrectas mantenidas durante mucho tiempo, así como el estrés y la tensión, pueden conducirnos a sufrir alteraciones en las articulaciones y rigidez en los músculos, con la consiguiente aparición del

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  • LECCIONES DE AIKIDO
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    LECCIONES DE AIKIDO
    FABIO CERESA
    En el combate con su adversario es donde el practicante de aikido se reconoce, conoce y vive; se comprende por ello que el aikido no es solamente un arte marcial. El alumno no debe adquirir únicamente la técnica de combate, también debe abrir la mente a conceptos desconocidos hasta ahora para él: en realidad aikido deriva de la unión de tres palabras: «camino» «armonía

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  • LECCIONES DE FÚTBOL. LA GUÍA DEL ARBITRAJE
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    LECCIONES DE FÚTBOL. LA GUÍA DEL ARBITRAJE
    BERNARD LEBOURG
    * Las reglas generales: dimensiones del terreno de juego, el balón, equipamiento reglamentario, función de los árbitros asistentes, etc. * Las 17 reglas de juego comentadas: el fuera de juego, el tiro libre directo, el tiro libre indirecto, el penalti, las infracciones, las sanciones, etc. * Los estatutos del arbitraje, comisiones, derechos y deberes, etc. * La preparaci

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  • LECCIONES DE FÚTBOL. EL CENTRO DEL CAMPO
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    LECCIONES DE FÚTBOL. EL CENTRO DEL CAMPO
    MANUEL GANDIN
    * Pelé y Di Stefano, Maradona y Platini, Falçao y Del Piero, Rivera y Mazzola, ¿qué tienen en común estas estrellas del fútbol? Todos ellos son centrocampistas y forman parte de la historia de este deporte. * El centrocampista es el alma del equipo: el medio, el jugador que con su trabajo oscuro destruye el juego del contrario; el organizador de juego, que es la referenc

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