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    Salud y desarrollo personal Autoayuda

Ebooks de Autoayuda

6723 resultados para Ebooks de Autoayuda

Salud y desarrollo personal / Autoayuda
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  • CUADERNO PRÁCTICO DE EJERCICIOS PARA CUIDAR TU AUTOESTIMA
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    CUADERNO PRÁCTICO DE EJERCICIOS PARA CUIDAR TU AUTOESTIMA
    RUT ABADÍA
    Los cuadernos de ejercicios son una herramienta muy útil para aprender y fijar conceptos, ya que nos ayudan a tomar conciencia, entender mejor y aplicar en nuestra vida diaria ideas para mejorar y progresar de manera mucho más eficaz. ¡Porque a veces, un pequeño cambio conlleva a una vida mucho más placentera y feliz!

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  • CUADERNO PRÁCTICO DE EJERCICIOS DE MINDFULNESS
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    CUADERNO PRÁCTICO DE EJERCICIOS DE MINDFULNESS
    ANTONIO FRANCISCO RODRÍGUEZ ESTEBAN
    Los cuadernos de ejercicios son una herramienta muy útil para aprender y fijar conceptos, ya que nos ayudan a tomar conciencia, entender mejor y aplicar en nuestra vida diaria ideas para mejorar y progresar de manera mucho más eficaz. ¡Porque a veces, un pequeño cambio conlleva a una vida mucho más placentera y feliz!

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  • ¿Y SI REALMENTE PUDIERAS?
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    ¿Y SI REALMENTE PUDIERAS?
    PILAR JERICÓ
    A todos nos vienen bien ciertos cambios. Sabemos que nos conviene empezar una dieta o aprender inglés o bien aspectos más personales como cambiar de carrera profesional, dejar una relación, crear un entorno de trabajo mejor o dejar de enfadarnos por tonterías. Todos tenemos listas de sueños pendientes. La teoría la sabemos; sin embargo, pasa el tiempo y seguimos como si n

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  • SOY ADOLESCENTE
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    SOY ADOLESCENTE
    SUSAN PICK / MARTHA GIVAUDAN
    ¡TENGO DUDAS Y MIEDO A PREGUNTAR! Cambios físicos y emocionales, nuevos pensamientos, nuevos sentimientos, cambian mis ideas y mis preferencias. ¡Que alguien me explique! Útil, directo y, sobre todo, muy profesional, en Soy adolescente las doctoras en psicología, Martha Givaudan y Susan Pick, te explican detalladamente los cambios que presentan tu cuerpo y tus emociones.

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  • TERAPIA DE PAREJA
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    TERAPIA DE PAREJA
    LUCIANA OLIVARES CÓRTES
    La vida amorosa de pareja y la de cada marca con su audiencia tienen mucho más en común de lo que nos atrevemos a pensar. Amor, desamor, deseo, aburrimiento, fidelidad y aventura son conceptos que también viven y padecen las marcas. ¿Puede una marca someterse a una terapia de pareja y lograr mantener encendida la llama del amor, la pasión y la fidelidad con su audie

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  • SÉ AMABLE CONTIGO MISMO
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    SÉ AMABLE CONTIGO MISMO
    KRISTIN NEFF / REMEDIOS DIÉGUEZ DIÉGUEZ
    La incansable búsqueda de una autoestima sana se ha convertido en una religión tiránica. Nuestra cultura ultracompetitiva nos enseña que tenemos que estar por encima de la media para sentirnos bien con nosotros mismos, pero siempre encontraremos a alguna persona más atractiva, más brillante o más inteligente. Así, consideramos nuestra propia valía en función de nuestr

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  • EN DEFENSA DEL ALTRUISMO
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    EN DEFENSA DEL ALTRUISMO
    MATTHIEU RICARD
    Tras el éxito de El arte de la meditación y En defensa de la felicidad, vuelve Matthieu Ricard con una de las obras más urgentes de nuestro tiempo: un completo tratado del altruismo como solución a la crisis personal y social que asola al individuo occidental. Ricard, asesor personal del Dalai Lama y uno de los pensadores más influyentes de nuestro tiempo, no tiene dudas:

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  • SER FELIÇ A ALASKA
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    SER FELIÇ A ALASKA
    RAFAEL SANTANDREU
    El nou llibre de Rafael Santandreu presenta un mètode contrastat científicament que ens permetrà convertir-nos en persones sanes i fortes emocionalment, tranquil·les, centrades en el present i alliberades de totes les nostres pors. Les «neures» que ens amarguen la vida com ara l'ansietat, la depressió, l'estrès o la timidesa, així com les preocupacions i les pors són,

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  • SER FELIZ EN ALASKA
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    SER FELIZ EN ALASKA
    RAFAEL SANTANDREU
    El nuevo libro de Rafael Santandreu presenta un método contrastado científicamente que nos permitirá convertirnos en personas sanas y fuertes emocionalmente, sosegadas, centradas en el presente y liberadas de todos nuestros temores. Todas las «neuras» que nos amargan la vida -ansiedad, depresión, estrés, timidez-, todas las preocupaciones y miedos, son sencillamente el r

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  • MARAVILLOSAMENTE IMPERFECTO, ESCANDALOSAMENTE FELIZ (EDICIÓN ESPAÑOLA)
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    MARAVILLOSAMENTE IMPERFECTO, ESCANDALOSAMENTE FELIZ (EDICIÓN ESPAÑOLA)
    WALTER RISO
    DESCUBRE LOS 10 ERRORES MÁS COMUNES EN TU FORMA DE PENSAR QUE TE IMPIDEN SER FELIZ. ¿Te exiges demasiado? ¿Te comparas constantemente con los demás y tienes la sensación de que no das la talla? ¿Te sientes estresado, malhumorado, triste o ansioso cuando no sale todo bien? Bienvenido al club, eres víctima del perfeccionismo irracional, una forma de pensar que te limita

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  • DE JEFE A LÍDER
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    DE JEFE A LÍDER
    CARLOS SANDOVAL
    Prácticas de liderazgo para el alto desempeño. Del autor de Me nombraron jefe ¿qué hago? No es fácil liderar un equipo de trabajo o grupo humano. Para estar a la cabeza de cualquier organización hay que tener una gran cantidad de destrezas. Este libro es una guía en el desarrollo de estas habilidades que le permitan pasar de ser un jefe, a un verdadero líder. Ser c

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  • LÚCIA - A VIDA DA PASTORINHA DE FÁTIMA
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    LÚCIA - A VIDA DA PASTORINHA DE FÁTIMA
    THEREZA AMEAL
    Este livro permite não só conhecer o carácter da irmã Lúcia e facetas surpreendentes da sua personalidade, mas também acompanhar o essencial das muitas etapas da sua longa vida, porque quando foi para o Céu pouco faltava para completar 100 anos

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  • YO DE MAYOR QUIERO SER JOVEN
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    YO DE MAYOR QUIERO SER JOVEN
    LEOPOLDO ABADÍA
    Reflexiones entusiastas de un joven de 82 años. «Tengo 82 años. Soy mayor y pertenezco a ese colectivo llamado tercera edad, ancianos, abuelos o viejos. Pero me siento joven, muy joven. Muchas veces me he preguntado si es posible hacer feliz a los demás cuando ya he cumplido unos años, si puedo tomarme la vida con vitalidad sin que me miren raro, si puedo ser útil a

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  • LOS 10 PASOS HACIA TU CIMA PERSONAL
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    LOS 10 PASOS HACIA TU CIMA PERSONAL
    JAVIER IRIONDO NARVAIZA
    Basado en las ideas desarrolladas en el bestsellerDonde tus sueños te lleven, Javier Iriondo nos presenta un método paso a paso para superar los miedos y atrevernos a tomar el control de nuestra vida. Mediante una serie de ejercicios prácticos, cuestionarios, ideas para reflexionar y pequeños relatos inspiracionales, Javier Iriondo irá guiando al lector en el camino hacia

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  • DONDE TUS SUEÑOS TE LLEVEN. EDICIÓN ESPECIAL 5.º ANIVERSARIO
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    DONDE TUS SUEÑOS TE LLEVEN. EDICIÓN ESPECIAL 5.º ANIVERSARIO
    JAVIER IRIONDO NARVAIZA
    Donde tus sueños te lleven se ha trasformado en un verdadero éxito editorial con más de 100.000 ejemplares vendidos. A los 5 años de su publicación esta edición especial incorpora un epílogo con reflexiones del autor sobre este recorrido y una recopilación de mensajes de lectores que comparten sus experiencias después de leer el libro. David, un escalador experto, sufr

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  • ROSA Y NEGRO
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    ROSA Y NEGRO
    ANA MARTINEZ CORDOBA
    Hay almas que unen su fuerza y son solo una. Él pidió a Amelia que escribiera su historia, una historia de amistad, amor y paz. Sobre todo de paz. ¿Hay un límite entre la amistad y el amor? Ambos sentimientos pueden confundirse pero el encuentro de dos almas gemelas no tiene momento en el tiempo, no se busca ni se cree que realmente pueda existir. ¿Hay tantas clases de

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  • BUDA
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    BUDA
    DEEPAK CHOPRA
    Deepak Chopra nos narra la vida de un personaje fuera de serie quien, tras abandonar sus privilegios, encuentra la paz consigo mismo y dedica su vida a difundir el secreto de esta iluminación interior. Deepak Chopra ofrece a sus lectores la inspiradora novela que recrea la vida de Buda, un joven heredero que lo abandona todo para seguir el camino de la iluminación.The New Yo

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  • EN EL MISMO BARCO
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    EN EL MISMO BARCO
    MARIO GUERRA
    Mario Guerra, el gran especialista en temas de pareja, nos dice cómo mejorar nuestra comunicación, hacer más disfrutable nuestra sexualidad e integrar una nueva familia. De Mario Guerra, autor del bestseller Los Claroscuros Del Amor. En el mismo barco es el manual efectivo que llevará nuestra relación al puerto de la felicidad, con las herramientas indispensables para hac

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  • EL VUELO FELIZ DE LA CIGÜEÑA NILÚ
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    EL VUELO FELIZ DE LA CIGÜEÑA NILÚ
    GUIDO CONTI / NURIA MARTÍNEZ DEAÑO
    Lleva el nombre de una princesa de Oriente, y de una princesa es su belleza y su elegancia. La cigüeña Nilú nunca ha conocido a su padre, pero todas las noches escucha el canto de amor de su madre dedicado a su compañero, que un día voló del nido y nunca regresó. Ahora le toca a ella alzar el vuelo y conocer la experiencia del viaje y la migración. Nilú está muy excit

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  • EL VIAJE DE LOS CUERPOS CELESTES
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    EL VIAJE DE LOS CUERPOS CELESTES
    JAVIER GONZÁLEZ
    El viaje de los cuerpos celestes es un novela basada en hechos reales que narra una aventura extraordinaria, llena de peligros, rica en situaciones y personajes inolvidables. Monasterio de Leyre, verano de 1619. El anciano monje Gayarre, presintiendo su cercana muerte, comienza a dictar a su pupilo la crónica de su azarosa vida. Le había hecho una promesa a aquella mujer. «N

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