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Mudras para Cuerpo, Mente y Espíritu
GAIA EDICIONES
2011
Espiritualidad
978-84-8445-348-2
160
Piel
Castellano
SIN COLECCION

Mudras para Cuerpo, Mente y Espíritu

Libro + 68 Cartas. Un Curso de Yoga para Tener a Mano

Hirschi, Gertrud

28,00 € 26,60 €
IVA incluido

LIBRO + 68 CARTAS DE MUDRAS PARA

? aliviar el dolor físico,

? mitigar el estrés,

? avivar la mente,

? el equilibrio mental y emocional,

? el desarrollo espiritual,



Los mudras son ejercicios en los que los dedos y las manos adoptan posturas especiales que transforman nuestras extremidades en verdaderos «centros energéticos».



Se corresponden con los ejercicios de yoga más conocidos y, al igual que ellos, ayudan a fortalecer el flujo de la energía vital en cuestión de minutos. De hecho, ejercen un efecto vigorizante a todos los niveles y ayudan a reducir el estrés.



GERTRUD HIRSCHI es mundialmente conocida gracias a sus obras sobre yoga y mudras, que han sido traducidas a numerosos idiomas. Dirige una escuela de yoga en Zúrich e imparte seminarios a lo largo de todo el mundo.

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