Meditación

2020 fue el año del parón frente a la pandemia. Un año en el que todos los seres humanos nos vimos forzados a frenar, que nos obligó aexplorar y a ahondar más en nosotros mismos, y también a conocernos en mayor profundidad. Un año que nos brindó la oportunidad de mejorar,de enfrentarnos a nuestros miedos y limitaciones como seres humanos,como padres, como hijos y como parejas. Un tiempo en el que no pudimos salir corriendo a ninguna parte, ni distraer nuestros problemas conla agilidad y libertad que siempre conocimos. Este libro fue creado en esa época, como una introducción recopilatoria de herramientas yconceptos útiles que ayudan a entender ideas que posiblemente hemosintuido durante nuestra vida, pero nunca hemos sido capaces demanifestar conscientemente. ¿Cómo vivir con más serenidad y con másarmonía con nosotros mismos y nuestro entorno? ¿Cómo podemos tomardecisiones correctas más a menudo y adoptar hábitos que nos reportenfelicidad verdadera y prolongada? ¿Cómo podemos influir en nuestroentorno para transmitir esta armonía? Y sobre todo, ¿cómo restaurar ymejorar la relación personal más importante de