Maximiza tu Entrenamiento por Grupos Musculares
Marchante Domingo, David
Existen libros sobre entrenamiento, métodos para hipertrofiar músculos, programar tus entrenamientos
Pero en este libro se tratan cada grupo muscular por grupo muscular, de forma muy específica, basado en la evidencia científica, y con un componente absolutamente práctico.
Además, aprenderás el paso a paso para crear tu rutina y optimizar tu entrenamiento en el gimnasio y en casa.
Porque si de verdad quieres mejorar en tu entrenamiento, debes aprender realmente las bases y formarte de forma adecuada.
¡Justo eso podrás aprender en este libro!
¿QUÉ CONTIENE MAXIMIZA TU ENTRENAMIENTO POR GRUPOS MUSCULARES?
Los ejercicios más efectivos están agrupados por grupos musculares, con claves prácticas basadas en la ciencia.
Te ayudará a mejorar tus resultados como nunca antes, tanto si entrenas en casa o en el gimnasio, y aprenderás a programar tu entrenamiento y tu rutina.
En este libro están condensadas más 500 horas de pura formación actualizada, ahora en tus manos para que puedas progresar como nunca.
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