contact_support
0 shopping_cart
menu menu
shopping_cart Mi compra 0
  1. Inicio
  2. Humanidades y Ciencias Sociales
  3. Psicología
  4. Lo Bueno de Tener un Mal Día
Lo Bueno de Tener un Mal Día
PLANETA
2021
Psicología
978-84-08-24386-1
288
Bolsillo
Castellano
BOOKET

Lo Bueno de Tener un Mal Día

Cómo Cuidar de nuestras Emociones para Estar Mejor

Gonzalez, Anabel

6,95 € 6,60 €
IVA incluido

Si está claro que lo que queremos es ser felices, ¿por qué nos ponemos tantas trabas para conseguirlo?
Pocos refranes han sido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza. Y al bueno, sonrisas y alegría. Saber gestionar nuestras emociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y manejarlas con sentido. Tras muchos años de consulta, la doctora Anabel Gonzalez nos brinda esta pequeña guía de supervivencia emocional que nos ayudará a gestionar mejor nuestras emociones y a aprender a convivir con los malos momentos. Porque la clave para sentirnos a gusto con nosotros mismos y con nuestra vida está precisamente en saber llevar bien los días malos.

Ver más
-5%
6,95 € 6,60 €
IVA incluido
heart_plus Añadir a favoritos
notifications_active Avisar disponibilidad
share Compartir

Otros libros del autor

¿Por Dónde se Sale? -5%
¿Por Dónde se Sale? Gonzalez, Anabel "¿Cómo podemos aliviar el malestar psicológico? El miedo, la angustia, las obsesiones o la ansiedad son laberintos en los que es fácil sentirnos perdidos. Entender estos estados mentales y, sobre todo, aprender a encontrar una salida es uno de los objetivos de este libro. ...

8,95 €8,50 €

¿Por Dónde se Sale? -5%
¿Por Dónde se Sale? Gonzalez, Anabel La psiquiatra Anabel Gonzalez vuelve con un libro que nos da las herramientas para fortalecer nuestra salud mental, gestionar el miedo y alcanzar la verdadera seguridad. ¿Cómo podemos aliviar el malestar psicológico? Cuando estamos atrapados en estados de angustia, pánico o ansiedad y no conseguimos encontrar una salida, es normal que nos sintamos perdidos. Quizás tengamos la s...

18,90 €17,96 €

Las Cicatrices no Duelen -5%
Las Cicatrices no Duelen Gonzalez, Anabel Anabel Gonzalez, autora de Lo bueno de tener un mal día, nos explica que curar los traumas, bloqueos y heridas del pasado es posible. Sabemos que tapar una herida sin limpiarla no es buena idea y que, aun después de hacerlo, lo mejor es dejarla secar al aire. Así se irá cerrando, se volverá una cicatriz y dejará de doler. Al mirarla, recordaremos lo que pasó, pero ya no sentire...

9,95 €9,45 €

Las Cicatrices no Duelen -5%
Las Cicatrices no Duelen Gonzalez, Anabel Anabel Gonzalez, autora de Lo bueno de tener un mal día, nos explica que curar los traumas, bloqueos y heridas del pasado es posible. Cuando nos hacemos una herida, lo mejor es limpiarla bien y dejarla secar al aire. Así se irá cerrando, se volverá una cicatriz y dejará de doler. Al mirarla, recordaremos lo que pasó, pero ya no sentiremos dolor. Si por el contrario tapamos la h...

18,90 €17,96 €

Lo Bueno de Tener un Mal Día -5%
Lo Bueno de Tener un Mal Día Gonzalez, Anabel Pocos refranes han sido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza. Y al bueno, sonrisas y alegría. Saber gestionar nuestras emociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y manejarlas con sentido.Tras muchos años de consulta, la doctora Anabel Gonzalez nos brinda esta pequeña g...

18,90 €17,96 €

Lo Bueno de Tener un Mal Día -5%
Lo Bueno de Tener un Mal Día Gonzalez, Anabel "Porque saber gestionar nuestras emociones es imprescindible para tener una buena salud mental. ...

7,95 €7,55 €

Artículos relacionados

Manual Cognitivo-Conductual para la Ansiedad -5%
Manual Cognitivo-Conductual para la Ansiedad Knaus, Dr. William J. Los pensamientos angustiosos pueden agotar tu energía e impedirte vivir la vida que deseas. Si estás dispuesto a no seguir dejando que la ansiedad te domine, este libro de ejercicios te puede ayudar a reconocer lo que la desencadena, desarrollar habilidades para bloquear los pensamientos detonantes antes de que te invadan, e impedir los miedos injustificados y recurrentes. En e...

19,95 €18,95 €

Querido Cerebro, ¿Qué Coño Quieres de Mí? -5%
Querido Cerebro, ¿Qué Coño Quieres de Mí? Lorena Gascón @Lapsicologajaputa "Querido cerebro, ¿qué coño quieres de mí? pretende perforar tus creencias con humor para que te des cuenta de que, aunque en ocasiones te sucedan cosas que no son culpa tuya, en otras puedes ser parte activa de la solución. ...

8,95 €8,50 €

El Juego de la Atención -5%
El Juego de la Atención Kuenerz, Marly Cómo juega la mente: el método que ha convertido al Instituto Marly Kuenerz en un referente de la psicología transpersonal en España. Este libro nos brinda una estrategia de superación extraordinariamente útil. Con El Juego de la Atención, Marly Kuenerz viene a demostrar cómo la atención puede ser la llave para ordenar nuestro mundo interior y dejar de sufrir, física y moralmen...

21,90 €20,81 €

El Camino del Despertar -5%
El Camino del Despertar Puig, Mario Alonso ¿Dónde están los límites de lo posible?Muchas veces anhelamos experimentar un mayor nivel de salud, prosperidad y felicidad y, sin embargo, somos de alguna manera conscientes de que, a menos que cambiemos algo muy profundo en nuestra forma de ser, no vamos a poder alcanzar semejante meta. En El camino del despertar, el doctor Mario Alonso Puig nos propone embarcarnos en un proc...

20,90 €19,86 €

No te Comas el Coco -5%
No te Comas el Coco Pascual, Júlia Aprende a salir de las trampas de la mente de una forma breve y estratégica. ¿Te has sentido alguna vez enredado en un bucle de pensamientos que parecían devorarte? ¿Te has sentido paralizado por darle demasiadas vueltas a una decisión, atrapado en un ciclo interminable de dudas? ¿Has sentido cómo tus pensamientos se convertían en una prisión, llenándote de ansiedad y alejándot...

20,90 €19,86 €

Cómo Superar la Depresión (Relanzamiento) -5%
Cómo Superar la Depresión (Relanzamiento) Rojas, Enrique "A lo largo de estas páginas, el prestigioso doctor Enrique Rojas, uno de los psiquiatras más destacados del panorama actual español y una autoridad en la materia, adopta una vez más su papel de médico del alma para ayudarnos a encontrar, con un enfoque muy práctico y en pocas páginas, el camino que nos permitirá recuperar la fuerza interior perdida cuando se sufre depresión. ...

20,90 €19,86 €

Opiniones de los clientes

Aun no hay comentarios ni valoraciones para este artículo. Sé el primero en valorar este libro.

edit_square Añadir comentario
Lo Bueno de Tener un Mal Día
6,95 €
-5%
6,60 €
keyboard_arrow_up