¿Necesitas ayuda? Llámanos al 967 225 863
de PUCHE GIMÉNEZ, ÁLVARO
En stock.
Solo quedan 1 ejemplares
Pídelo antes de 15 hrs y 40 mins y recíbelo el 03/09/2024 eligiendo envío 24 horas
de PUCHE GIMÉNEZ, ÁLVARO
MANTENER UN BUEN TONO MUSCULAR ES ESENCIAL PARA UNA VEJEZ ACTIVA
A medida que vamos envejeciendo, cada vez gana más importancia mantener un cuerpo tonificado y activo, esencial para seguir disfrutando de una calidad de vida óptima.
"Entrenamiento de fuerza para personas mayores" aporta los conocimientos teórico-prácticos necesarios para entender la gran trascendencia que el entrenamiento de fuerza y potencia muscular tiene en la vida adulta. Además de información relevante y consejos para realizar de forma correcta los ejercicios, el libro ofrece un amplio repertorio de ejercicios prácticos según la parte del cuerpo que deseamos trabajar: miembros superiores, inferiores, tronco, movilidad articular, etc. Incluso se incluyen tres ejercicios para la prevención de caídas. Un libro muy completo y de fácil lectura para seguir manteniendo un cuerpo fuerte y enérgico.
En stock.
Solo quedan 1 ejemplares
Pídelo antes de 15 hrs y 40 mins y recíbelo el 03/09/2024 eligiendo envío 24 horas