El Método Zero Training Plus
Ejercicios de 30 Segundos para Entrenar Más Moviéndote Menos
Ishimura, Tomomi
15,95 €
15,15 €
IVA incluido
"Tras el éxito de El método Zero Training, con el que aprendimos a resetear el cuerpo con tan solo 5 minutos al día, Tomomi Ishimura ha desarrollado un nuevo método ampliado que no requiere movimiento alguno. Tan solo deberemos hacer estiramientos durante 30 segundos en la «posición 0», ya sea tumbados o sentados, y combinarlos con ejercicios de respiración para corregir nuestras dolencias y mejorar nuestro físico.
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