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8 Claves para Superar los Traumas de Forma Segura
EDITORIAL ELEFTHERIA/ ENRIQUE ARELLANO FARIAS SLNE
2018
Psicología
978-84-947592-9-1
168
Rústica
Castellano

8 Claves para Superar los Traumas de Forma Segura

Rothschild,Babette

20,00 € 19,00 €
IVA incluido

Superar un trauma es un camino repleto de dificultades, que no suele recorrerse de manera ordenada y lineal. Existen muchas terapias y tratamientos propugnados por autores y profesionales, por eso es fácil que nos sintamos saturados con tanta información contrapuesta y poco seguros de cómo manejar nuestra recuperación, con o sin terapeuta. nnEn este libro, Babette Rochschild, escritora y especialista de renombre, presenta ocho claves que se pueden utilizar individualmente o junto con otros libros o tratamientos para superar mejor los traumas:nn- Utilizar la concienciación para identificar qué puede ayudarle en su recuperación y qué nonn- Reconocer el hecho de que se ha sobrevividonn- Decidir si se quiere o se necesita recordar el traumann- Poner fin a los flashbacksnn- Perdonar sus limitaciones y compartir la culpann- Encontrar su propio ritmo de recuperaciónnn- Recurrir al movimiento y al ejercicio para mejorar su curaciónnn- Aliviar su situación ayudando a los demásnn nnMás que un mé

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