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  • RIESGOS DEL EJERCICIO
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    RIESGOS DEL EJERCICIO
    OLGA MOLINERO GONZÁLEZ / RAQUEL MARTÍNEZ GARCÍA
    Definiciones y aspectos conceptuales. Riesgos derivados del marco en el que se realiza el ejercicio: falta de panificación, ausencia de normas higiénico-dietéticas, ignorar las condiciones climáticas. Riesgos derivados del mal uso del ejercicio: adicción al ejercicio. Riesgos en poblaciones específicas: infancia y juventud, mujeres y actividad física, asma, depresión y

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  • SALUD Y EFECTOS BENEFICIOSOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
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    SALUD Y EFECTOS BENEFICIOSOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
    SARA MÁRQUEZ ROSA / SERAFIN DE ABAJO OLEA
    Introducción y conceptos. Relación entre la actividad física y la salud cardiovascular. Relación entre actividad física y diabetes. Relación entre actividad física y obesidad. Relación entre actividad física y síndrome metabólico. Relación entre actividad física y cáncer. Relación entre actividad física y salud ósea y muscular. Relación entre actividad físic

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  • PRINCIPIOS GENERALES DE LA NUTRICIÓN
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    PRINCIPIOS GENERALES DE LA NUTRICIÓN
    MARIANO MAÑAS ALMENDROS
    Introducción. Alimentación y nutrición. Alimentos y nutrientes: destino metabólico de las sustancias nutritivas. Grupos de alimentos. Requerimientos nutricionales. Ingestas recomendadas. Dieta equilibrada: necesidades calóricas del individuo, distribución de la ingesta calórica entre las diferentes comidas del día, equilibrio entre nutrientes. Objetivos nutricional

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  • NUTRICIÓN PARA LA SALUD Y ACTIVIDAD FÍSICA
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    NUTRICIÓN PARA LA SALUD Y ACTIVIDAD FÍSICA
    MARIANO MAÑAS ALMENDROS
    Introducción. Necesidades calóricas del cuerpo humano. Parámetros fisiológicos asociados con el consumo energético: frecuencia cardíaca, consumo de oxígeno, MET, cociente respiratorio. Depósitos energéticos del cuerpo humano. Obtención de energía por el músculo: sistemas energéticos del cuerpo humano. La dieta del deportista. Micronutrientes. Ayudas ergogénicas.

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  • EJERCICIO FISICO Y ENVEJECIMIENTO
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    EJERCICIO FISICO Y ENVEJECIMIENTO
    JUAN FRANCISCO MARCOS BECERRO
    Introducción. Acción del ejercicio sobre los factores causantes del envejecimiento. Acción del ejercicio sobre los órganos y sistemas envejecidos: el ejercicio y el sistema nervioso, el ejercicio y el sistema osteomuscular, el ejercicio y el sistema cardiovascular, el ejercicio y el riesgo de padecer cáncer, el ejercicio y las alteraciones del meabolismo, el ejercicio y el

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  • RELACIÓN ENTRE ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD MENTAL
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    RELACIÓN ENTRE ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD MENTAL
    MARTA MÁRQUEZ ROSA / RENE GONZÁLEZ BOTO
    Introducción. Conceptos básicos y descripción clínica de la depresión: depresión mayor, trastorno bipolar o trastornos maníaco-depresivos. Prevalencia e impacto social de la depresión. Etiología de la depresión. Efectos de la depresión e importancia del ejercicio físico: estudios poblacionales, estudios de intervención. Tratamiento de la depresión: el ejercicio

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  • ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD
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    ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD
    SARA MÁRQUEZ ROSA
    La inactividad física constituye uno de los problemas más acuciantes relacionados con la salud en los países desarrollados. Como efecto secundario de los avances tecnológicos, la falta de actividad física ya no solamente afecta a las clases acomodadas de la sociedad, sino que se extiende a grandes masas de la población. La mayor conciencia existente en nuestros días sobr

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  • ESTRES EN LA ENFERMERÍA
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    ESTRES EN LA ENFERMERÍA
    JOSÉ CARLOS MINGOTE ADÁN / SANTIAGO PÉREZ GARCÍA
    La enfermería es una de las profesiones más estresantes, por lo que puede provocar diferentes alteraciones en la salud de sus profesionales. La finalidad de este libro es ayudar al personal de enfermería, en especial a la enfermera, a darse cuenta de los diferentes factores estresantes que inciden diariamente en ella de forma interrelacionada y que contribuye a desarrollar e

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  • MANUAL DE HIGIENE Y MEDICINA PREVENTIVA HOSPITALARIA
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    MANUAL DE HIGIENE Y MEDICINA PREVENTIVA HOSPITALARIA
    JUAN MARTÍNEZ HERNÁNDEZ
    Este libro resulta único en el panorama asistencial español por la cantidad de interesantes recomendaciones prácticas sobre prevención de la infección en el medio sanitario. Temas trascendentales como la aspergilosis, la legionelosis o la infección postquirúrgica se revisan, junto con otros fundamentales como la tuberculosis o la prevención de las enfermedades transmiti

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  • FACTORES SOCIALES Y PSICOLÓGICOS ASOCIADOS A LA REALIZACIÓN DE EJERCICIO FÍSICO
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    FACTORES SOCIALES Y PSICOLÓGICOS ASOCIADOS A LA REALIZACIÓN DE EJERCICIO FÍSICO
    ARTURO DÍAZ SUÁREZ / ENRIQUE GARCÉS DE LOS FAYOS
    Algunos aspectos para la comprensión de los factores que están en el origen y mantenimiento del ejercicio físico. Componentes personales relacionados con la práctica de ejercicio físico. Influencia de los factores familiares que inciden en la realización de actividad física. Factores sociales implicados en la práctica de ejercicio. Pautas para la potenciación de los f

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  • EVALUACIÓN NUTRICIONAL DEL DEPORTISTA
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    EVALUACIÓN NUTRICIONAL DEL DEPORTISTA
    EMILIA MARTÍNEZ DE VICTORIA
    Evaluación nutricional: concepto e importancia en el deportista. Métodos de evaluación del estado nutricional: dietético, antropométrico, bioquímico, clínico. Papel de la informática en los estudios nutricionales: software para evaluación nutricional, criterios de valoración, métodos para e diseño de dietas para deportistas.

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  • TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA EN RELACIÓN CON LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE
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    TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA EN RELACIÓN CON LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE
    SARA MÁRQUEZ ROSA
    Introducción. Características clínicas: características clínicas de la anorexia nerviosa, características clínicas de la bulimia. Comportamientos alimentarios patológicos en el deporte: deportes con mayor incidencia de comportamientos alimentarios patológicos, factores de riesgo para el desarrollo de trastornos alimentarios en el deporte, factores desencadenantes y d

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  • ACTIVIDAD FÍSICA Y BIENESTAR SUBJETIVO
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    ACTIVIDAD FÍSICA Y BIENESTAR SUBJETIVO
    MARTA MÁRQUEZ ROSA / RENE GONZÁLEZ BOTO
    Introducción. El bienestar subjetivo: aproximación conceptual, teorías explicativas, medición del bienestar subjetivo, salud y bienestar subjetivo, efectos del ejercicio sobre el funcionamiento psicológico, efectos a corto plazo, efectos a largo plazo. Calidad de vida: evolución del concepto, definiciones y características, evaluación de la calidad de vida. Autoconcepto

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  • IMPLICACIONES PSICOSOCIALES DE LAS LESIONES DEPORTIVAS
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    IMPLICACIONES PSICOSOCIALES DE LAS LESIONES DEPORTIVAS
    FERNANDO GIMENO MARCO
    Práctica deportiva y lesiones. Factores psicosociales implicados en las lesiones: características de personalidad, historial de estresores, recursos de afrontamiento. Estrés psicosocial y vulnerabilidad ante las lesiones: mecanismos de la relación estrés y lesiones. Estrategias psicológicas para la prevención de lesiones: evaluación conductual, reestructuración cogniti

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  • EL EJERCICIO Y LAS ALTERACIONES DE LAS LIPOPROTEÍNAS PLASMÁTICAS ASOCIADAS A LA ATEROSCLEROSIS
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    EL EJERCICIO Y LAS ALTERACIONES DE LAS LIPOPROTEÍNAS PLASMÁTICAS ASOCIADAS A LA ATEROSCLEROSIS
    JUAN FRANCISCO MARCOS BECERRO
    Introducción. La aterosclerosis. La enfermedad coronaria(EC) y los factores de riesgo que intervienen en su aparición. Las lipoproteínas: funciones de las lipoproteínas, el colesterol. Prevención y tratamiento de las alteraciones de las lipoproteínas y de las afecciones acompañantes de la aterosclerosis: las modificaciones del estilo de vida, el ejercicio, efectos del ej

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  • PONERSE EN FORMA PARA DUMMIES
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    PONERSE EN FORMA PARA DUMMIES
    JUAN RALLO
    "Cuando escribo, lo hago como si fuera para mi madre." Con este planteamiento tan directo y sencillo, el entrenador Juan Rallo pone al alcance de todo el mundo su método de entrenamiento de famosos, para que cualquier persona pueda conseguir un cuerpo sano y fuerte. Y es que conservar la salud y cuidarte no es una afición, es una responsabilidad y tienes que plantearlo

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  • ACTIVIDAD FÍSICA Y ENFERMEDADES RESPIRATORIAS
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    ACTIVIDAD FÍSICA Y ENFERMEDADES RESPIRATORIAS
    NURIA GARATACHEA VALLEJO
    Enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC): fisiopatología, respuesta al ejercicio y valoración funcional. Asma inducida por el ejercicio: fisiopatología, respuesta al ejercicio, prevención, tratamiento. Enfermedad pulmonar restrictiva crónica, fisiopatología, respuesta al ejercicio y valoración funcional, etc. Otras enfermedades pulmonares: enfermedades vascular

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  • ACTIVIDAD FÍSICA EN EMBARAZADAS
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    ACTIVIDAD FÍSICA EN EMBARAZADAS
    NURIA GARATACHEA VALLEJO
    Evolución histórica de la prescripción de ejercicio en embarazadas. Cambios en la fisiología de la mujer embarazada. Hipotéticos riesgos del ejercicio: riesgos en la mujer embarazada, hipoglucemia aguda, fatiga crónica, riesgos en el feto. Beneficios del ejercicio: beneficios en la mujer embarazada, beneficios en el feto. Recomendaciones de ejercicio en la mujer embaraza

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  • OSTEOPOROSIS Y EJERCICIO
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    OSTEOPOROSIS Y EJERCICIO
    JOSÉ ANTONIO LÓPEZ CALVET
    Introducción. Regulación del metabolismo óseo. Osteoporosis y riesgo de fractura. Efectos del ejercicio físico (solicitación mecánica) sobre el metabolismo óseo y la estructura ósea. ¿Qué características debe reunir el ejercicio para favorecer la adquisición de masa ósea? ¿Cuál es el límite máximo de adaptación? ¿Qué es más importante, el volumen o la inten

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  • ACTIVIDAD FÍSICA EN NIÑOS
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    ACTIVIDAD FÍSICA EN NIÑOS
    JOSÉ A. CASAJÚS MALLÉN
    Introducción. Crecimiento, desarrollo y maduración: etapas. Aparato locomotor en el niño y adolescente. Respuestas fisiológicas del niño al ejercicio físico: vía aeróbica, umbral anaeróbico, eficiencia energética, vía anaeróbica,. Termorregulación. Percepción del esfuerzo. Respuesta ventilatoria. Respuesta cardiovascular. Valoración funcional en el niño. Condici

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