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  • SENDERISMO
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    SENDERISMO
    NASARRE SARMIENTO,JOSÉ MARÍA
    Partiendo de normativas legales, el autor analiza la red tejida consenderos GR, PR y SL, vinculada a la FEDME, itinerarios de CaminosNaturales, en los que se ha realizado una fuerte inversión estatal, yVías Verdes, sobre trazados de ferrocarril en desuso. El panorama secompleta con diferentes medidas: una ley para regular un camino, ladeclaración de bien de interés cultural

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  • SALIENDO DE LA CALLE OSCURA
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    SALIENDO DE LA CALLE OSCURA
    CORTINA DE LA FUENTE, SERGIO /  
    Tras el quinto sorbo al Kas me dieron ganas de mear y bendita la diminuta vejiga de un niño. De camino a los lavabos, con la cremallera del inocente pantalón corto todavía abierta, apareció la imagen. Destellos de luz dorada y cantos angelicales iluminaron el pasillo y el videojuego de mi vida mostró el primer logro desbloqueado en mitad de la pantalla. Entre bidones de ce

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  • EJERCICIOS QUE TE CURAN
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    EJERCICIOS QUE TE CURAN
    DROUIN,JEAN
    ¿Pasas muchas horas sentado delante de un ordenador, o haciendo los mismos movimientos una y otra vez? ¿Te sientes cansado, sin fuerzas? ¿Te duele la espalda, las piernas o las cervicales?Tu cuerpo es un reflejo de tu entorno físico, emocional y psicológico. Con Ejercicios que te curan podrás identificar los riesgos que corre en tu día a día e implantar las soluciones

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  • ELS 2.900 DE CATALUNYA
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    ELS 2.900 DE CATALUNYA
    DE MAS CANALS, VÍCTOR
    Amb aquest llibre podreu ascendir als 32 cims de 2.900 metres que hi ha al Pirineu català, des del Puigmal, a la vall de Núria, fins al Cap deth Hòro, a la vall de Molières. En un país de només deu muntanyes de tres mil metres i on no es pot pujar més amunt dels 3.143, parlar dels _dos mil nou-cents_ ens situa en una certa jerarquia, ja que es tracta dels colossos catala

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  • QUIET GENIUS
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    QUIET GENIUS
    HERBERT, IAN

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  • ASPECTOS METODOLÓGICOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEL DEPORTE
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    ASPECTOS METODOLÓGICOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEL DEPORTE
    VALERO VALENZUELA, ALFONSO
    La asignatura ” Aspectos metodológicos de la actividad físico-deportiva” debe permitir al alumno conocer y saber aplicar los diferentes aspectos y principios básicos de la metodología de la enseñanza de la actividad físico-deportiva en el entorno de actividades físico – deportivas regladas y no regladas (educación física, inciación deportiva, actividad física y sa

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  • STEPHEN CURRY. LA FUERZA DEL TALENTO
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    STEPHEN CURRY. LA FUERZA DEL TALENTO
    CERRATO MEJÍAS, RAFAEL
    Una explosión de dimensiones incalculables sacudió la NBA cuando los Golden State Warriors de Stephen Curry alcanzaron el anillo en 2015 y el récord de la temporada regular en 2016. Hay un antes y un después en un equipo mágico dirigido por un crío esmirriado capaz de encestar desde casi la mitad de la cancha. El futuro se escribe desde las empinadas cuestas del viejo San

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  • DESARROLLO DE LA AGILIDAD Y LA VELOCIDAD
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    DESARROLLO DE LA AGILIDAD Y LA VELOCIDAD
    DAWES,JAY
    En la mayoría de los deportes la rapidez de los cambios de dirección es más importante que la velocidad para esprintar en línea recta. Los deportistas con un nivel alto de agilidad son mejores a la hora de reconocer y sacar provecho de las claves relevantes del juego y su participación, lo cual les da ventaja competitiva sobre sus adversarios. En muchos casos estas habilid

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  • DINÁMICAS DE GRUPO EN EL EJERCICIO Y EN LA PSICOLOGÍA DEL DEPORTE
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    DINÁMICAS DE GRUPO EN EL EJERCICIO Y EN LA PSICOLOGÍA DEL DEPORTE
    EYS,MARK A.
    Para que el funcionamiento del grupo y el trabajo en equipo sean eficaces, se requiere una comprensión decisiva de los procesos interpersonales (¡así como trabajar duro!). Dinámicas de grupo en el ejercicio y en la psicología del deporte es una obra fundamental para comprender qué es lo que hace que los grupos funcionen bien y qué permite a los buenos grupos ser incluso

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  • ANATOMÍA & ENTRENAMIENTO DEL CORE (COLOR)
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    ANATOMÍA & ENTRENAMIENTO DEL CORE (COLOR)
    ELLSWORTH, ABIGAIL
    Todos los movimientos dependen del apoyo estructural de los músculos de la parte central del cuerpo (o core), encargados de estabilizar el tronco y la pelvis, mantener el equilibrio y facilitar los movimientos de brazos y piernas según sea la actividad realizada. Anatomía del entrenamiento del core. Guía de ejercicios para un torso perfecto, de Abigail Ellsworth, ofrece má

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  • ANATOMÍA & 100 ESTIRAMIENTOS ESENCIALES PARA EL TENIS
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    ANATOMÍA & 100 ESTIRAMIENTOS ESENCIALES PARA EL TENIS
    SEIJAS ALBIR, GUILLERMO
    Los deportes de raqueta y pala son cada vez más populares en todas las franjas de edad y entre las personas de ambos sexos. La variedad de disciplinas permite jugar independientemente de cuál sea el estado de forma, la experiencia previa o el tiempo y esfuerzo que se quiera dedicar. El disfrute está asegurado, jugando solo o con compañeros. Sin embargo, el tenis, el pádel,

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  • FÚTBOL. LA MENTALIDAD DE LOS EQUIPOS GANADORES
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    FÚTBOL. LA MENTALIDAD DE LOS EQUIPOS GANADORES
    BESWICK, BILL
    Recursos para preparar los retos de cada temporada En el fútbol, tal vez más que en ningún otro deporte, el éxito depende más del rendimiento del equipo que del juego individual. Como bien saben los entrenadores, inspirar a un grupo de deportistas para que jueguen como una unidad perfectamente coordinada y mejor avenida es un reto inacabable. Aunque son varios los factore

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  • ENTRENAMIENTO PARA MEDIO MARATÓN
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    ENTRENAMIENTO PARA MEDIO MARATÓN
    HIGDON, HAL
    Los sabios consejos de un experto corredor El nombre de Hal Higdon es sinónimo de correr. Como editor colaborador de Runner¿s World y autor superventas, ha ayudado a innumerables corredores a completar sus objetivos en diversas distancias. Ahora ha creado la guía definitiva sobre la distancia más popular hoy en día, el medio maratón. Este libro contiene todo lo que debe

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  • YOGA PARA DUMMIES
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    YOGA PARA DUMMIES
    GEORG FEUERSTEIN / LARRY PAYNE
    El yoga ha proporcionado paz y salud a millones de personas desde hace casi cinco mil años, y tú también puedes enriquecerte con su práctica. Deportistas de élite, personas convalecientes de lesiones o enfermos con dolores crónicos encontrarán los ejercicios adecuados a sus necesidades. Tanto si eres principiante como si ya tienes experiencia, con esta segunda edición d

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  • ABRIENDO CAMINO
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    ABRIENDO CAMINO
    SANDES, RYAN
    La vibrante historia de Ryan Sandes, la superestrella internacional del ultra running.¿Qué se necesita para realizar una carrera de seis días en el desierto más recóndito del mundo? ¿O 100 kilómetros en un solo día en altitudes que podrían dejarte sin respiración simplemente caminando? Más aún, ¿qué se sentirá tras haber ganado todas esas carreras? Esta es la his

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  • EL MÉTODO PELLEGRINI
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    EL MÉTODO PELLEGRINI
    SAGREDO, FRANCISCO
    Un libro que repasa el cuarto de siglo como técnico y las trece temporadas como jugador profesional de Manuel Pellegrini.Este libro recoge los cuarenta y dos años dedicados al fútbol de Manuel Pellegrini, en los más diversos escenarios y contextos: desde la humildad del Estadio La Cisterna con Palestino, hasta la majestuosidad del Santiago Bernabéu en la banca del Real Mad

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  • CORRER ES VIVIR A TOPE DE POWER
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    CORRER ES VIVIR A TOPE DE POWER
    CRISTINA MITRE
    Tras el éxito de su libro anterior, Mujeres que corren, Cristina Mitre ofrece a sus lectores una nueva entrega de consejos y recomendaciones para convertir esta actividad, el running, en la base para una vida saludable y plena.«Correr te ayuda a conocerte, te enseña mucho sobre ti. Te hace comprender que puedes más de lo que crees. Es una enseñanza para la vida. Una

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  • NEYMAR
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    NEYMAR
    PART, MICHAEL
    ? La fascinante historia de Neymar. ? Un imprescindible para cualquier amante del fútbol. ? Tercera entrega de la colección Leyendas del fútbol, de Michael Part. La emocionante historia de Neymar Junior, el relato de pasión y espíritu de superación Desde que fuera un niño enclenque que pateaba el balón en las calles de Mogi das Cruces, del estado de São Paolo, hast

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  • ESTIRANDOSE
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    ESTIRANDOSE
    ANDERSON , BOB
    Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta es la guía más completa. Propone, entre otros: ? Series de estiramientos para los diferentes momentos del día. ? Ejercicios específicos para cada deporte. ? Programas para superar el dolor de espalda. Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos: ? Los estiramientos los mantienen ágiles

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  • CAMBIA TU POSTURA, MEJORA TU VIDA
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    CAMBIA TU POSTURA, MEJORA TU VIDA
    BRENNAN , RICHARD
    La técnica Alexander. Una persona con una buena postura natural transmite seguridad en sí misma, integridad y dignidad, y modificarla puede transformar ra dicalmente la vida fortaleciendo mente y cuerpo, aumentando el amor propio y el bienestar y ayudando a prevenir las enfermedades. Este libro no trata sobre el hecho de sentarse erguido, echar los hombros atrás y arquear la

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