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    Salud y desarrollo personal Autoayuda

Libros de Autoayuda

8064 resultados para Libros de Autoayuda

Salud y desarrollo personal / Autoayuda
Libros Salud y desarrollo personal Autoayuda Quitar filtros
  • LA BURBUJA TERAPEUTICA
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    LA BURBUJA TERAPEUTICA
    DARNES BOSCH, JOSEP
    ¿Puede uno volverse adicto al crecimiento personal? ¿Cuándo la terapia deja de ser la solución y se transforma en el problema? Nuestra sociedad se ha psicologizado de arriba abajo y el bienestar emocional se ha convertido en una obsesión generalizada. Cada vez son menos los que aún no han probado la meditación, el mindfulness, el coaching, los antidepresivos o el pensami

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  • LA PÉRDIDA DE UN SER QUERIDO
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    LA PÉRDIDA DE UN SER QUERIDO
    PRIETO, VICENTE
    No estamos preparados para la muerte, vivimos de espaldas a ella, como si no existiera. Sigue siendo un tema tabú alrededor del cual existe una conspiración del silencio. Sin embargo, más de una vez vamos a tener que pasar inexorablemente por un proceso de duelo. Este libro del psicólogo Vicente Prieto, director de Clínica del Centro de Psicología Álava Reyes, te ayudar

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  • STORYTELLING PRÁCTICO PARA MEJORAR TU COMUNICACIÓN
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    STORYTELLING PRÁCTICO PARA MEJORAR TU COMUNICACIÓN
    DANGEL, STÉPHANE
    ¡Cuántas veces fracasan nuestros mensajes porque no tienen una historia interesante detrás! Y cómo nos contentamos más tarde con lo mínimo: unos hechos enlazados uno detrás de otro y unas cifras sobre una presentación básica de PowerPoint...

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  • TAPPING
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    TAPPING
    TOLEDO GARCÍA, CIPRIANO
    Cipriano Toledo es el introductor del Tapping en España, una revolucionaria técnica por la que, aplicando pequeños toques en determinados puntos ?energéticos? se pueden solucionar todo tipo de problemas. Es una técnica sencilla de aprender y aplicar, y al alcance de cualquiera, independientemente de su edad, experiencia, estudios etc. Después de miles de casos document

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  • 50 CLAVES PARA PODER JUBILARTE ANTES DE LOS 50
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    50 CLAVES PARA PODER JUBILARTE ANTES DE LOS 50
    GIMENO, PABLO
    Los españoles estudiamos y nos formamos una media de veinte años para conseguir un trabajo adecuado, que nos aporte el capital necesario para vivir. Trabajamos desde los veinte años, ocho horas diarias, con la esperanza de jubilarnos a los sesenta y cinco años y disfrutar de un poco de libertad tras tantos años de sacrificio. ¿Existe alguna fórmula para lograrlo antes d

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  • FELICIDAD: LA SALVACIÓN MODERNA
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    FELICIDAD: LA SALVACIÓN MODERNA
    BÉJAR, HELENA
    Nuestra cultura nos ordena ser felices. El nuevo imperativo es «ser positivos» y optimistas. Familiares, amigos, colegas e incluso los extraños nos animan a estar siempre alegres, a dar buenas noticias. Ser «positivos» ha devenido una cualidad para la vida social y una actitud que se debe mantener, independientemente de las circunstancias que se atraviesen. El mandato

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  • CÓMO VENCER LA ANSIEDAD A TRAVÉS DE LA MEDITACIÓN
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    CÓMO VENCER LA ANSIEDAD A TRAVÉS DE LA MEDITACIÓN
    GILPIN, RICHARD
    La ansiedad es un estado que muchos conocemos bien, una maraña de nudos que no es fácil desenredar. Richard Gilpin nos guía en este libro en la transformadora práctica de la meditación en conciencia plena para alcanzar un mejor entendimiento de nuestra mente y dejar atrás la ansiedad.

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  • ACEPTANDO EL RETO DE SANAR
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    ACEPTANDO EL RETO DE SANAR
    PREGO CANCELO,NATALIA
    "ACEPTANDO EL RETO DE SANAR" es una experiencia de vida. Una experiencia donde se relata el viaje desde la incredulidad hasta la certeza, desde la enfermedad hasta la salud, desde la pena hasta la alegría. Se relata el viaje de la vida a la muerte y cómose ha vuelto otra vez a la vida. Se relata un viaje que responde a nuevas preguntas y a nuevas necesidades. Se relata el via

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  • MANUAL PARA ORGANIZAR TU CASA
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    MANUAL PARA ORGANIZAR TU CASA
    NIETO VILLA, PÍA
    ¿Por dónde empezar a la hora de organizar una casa? ¿Ordenar antes que organizo? ¿Cómo limpiar de forma inteligente? ¿Es posible lavar para no planchar? ¿Cómo ahorrar con cabeza? Los hogares más organizados son más felices Hay personas que me preguntan cómo conseguir que la casa funcione bien de una vez por todas. La respuesta es sencilla: ten objetivos claros y

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  • EL OPTIMISTA QUE HAY EN TI
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    EL OPTIMISTA QUE HAY EN TI
    LOCKHART, JESSICA J.
    ¿Sabías que todos somos optimistas? El optimismo está escrito ennuestros genes. Sin embargo, podemos no desarrollarlo o perderlo, y en consecuencia sentirnos tristes, sin vitalidad, atrapados en lainsatisfacción y el desaliento.Eso le ocurrió a Jessica J. Lockhart: duras experiencias minaron suempuje y su entusiasmo. Comprendió que había perdido el antiguo eje de su pers

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  • LAS PEQUEÑAS GRANDES COSAS
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    LAS PEQUEÑAS GRANDES COSAS
    FRASER, HENRY
    Llega el libro del año: un precioso relato que te demostrará que todos los días pueden ser un gran día Henry Fraser tenía diecisiete años cuando un trágico accidente le aplastó la columna vertebral y cambió su vida por completo. Tras verse obligado a enfrentarse a la adversidad, Henry descubrió la oportunidad de crecer e inspirar a los demás. Estas memorias narran

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  • LAS CARTAS DEL ESTADO DE ÁNIMO
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    LAS CARTAS DEL ESTADO DE ÁNIMO
    HARRN, ANDREA
    La psicología no tiene por qué ser complicada. Basadas en la terapia cognitivo-conductual, la atención plena y la psicología positiva, Las cartas del estado de ánimo ofrecen una manera divertida y accesible de ayudarte a identificar y explorar tus estados de ánimo y emociones. Cada carta incluye preguntas guiadas para la autoexploración más una afirmación para el pensa

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  • MINDFULNESS PARA LA FELICIDAD
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    MINDFULNESS PARA LA FELICIDAD
    BAER, RUTH
    "Cuando lo termines, te sentirás vivo y completo, como si hubieras llegado a casa y estuvieras encantado de estar allí. Un camino que vale la pena tomar... y un libro que merece la pena leer. " Steven C. Hay, profesor fundador de la Universidad de Psicología de Nevada -La obra sobre mindfulness más accesible hasta el momento. -Aplicado a mil y una situaciones cotidianas, el

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  • INSPIRACIÓN NATURAL
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    INSPIRACIÓN NATURAL
    DÍEZ MANJARRES,ANNA
    "Inspiración natural" es un libro de actividades para gente de 9 a 99 años que te ayudará a desatar tu creatividad y a desarrollar todo tu potencial expresivo. Encontrarás actividades de escritura, dibujo, colorear que además de entretenidas constituirán un desafío que te ayudará a concentrarte, relajarte y ver el mundo de una forma mucho más inspiradora. Un pequeño

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  • LA SOLUCIÓN A LA PROCRASTINACIÓN
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    LA SOLUCIÓN A LA PROCRASTINACIÓN
    PYCHYL, TIMOTHY A.
    ? Una obra que nos demuestra que es posible salir del atasco de la dilación eterna y empezar a vivir una vida más activa. ? Basado en las últimas investigaciones en el terreno de la psicología y en la propia experiencia profesional del autor. ? Incluye estrategias de cambio y consejos prácticos para romper con hábitos e ideas destructivos. ¿Qué es la procrastinación y

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  • SUPERA TU ANSIEDAD. APRENDE A GESTIONAR CON ÉXITO EL ESTRÉS
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    SUPERA TU ANSIEDAD. APRENDE A GESTIONAR CON ÉXITO EL ESTRÉS
    DÍAZ-HELLÍN BENITO, PAULA
    A día de hoy, ¿quién no sufre ansiedad en algún momento? ¿Quién no ha experimentado la sensación de descontrol tan habitual que nos genera en muchas ocasiones? ¿Y sus dolencias y malestares físicos de forma continuada? La ansiedad supone la primera barrera hacia el bienestar más presente en nuestro día a día, afectando a más del 40% de la población mundial. Con e

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  • LA LECTORA CIEGA
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    LA LECTORA CIEGA
    AYLLÓN, PAQUI
    Prólogo de Elvira Lindo «Si hace cinco años me hubieran dicho que escribiría un libro, habría pensado que me estaban gastando una broma. En aquella época me encontraba sumida en el proceso de pérdida total de la visión y lo último que podía pensar en esos difíciles momentos era que encauzaría mi vida hacia un destino que me colmaría de satisfacciones: el volunt

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  • SER FELIZ ES UNA DECISIÓN
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    SER FELIZ ES UNA DECISIÓN
    LELAND, JOHN
    ? Una obra inspiradora y emotiva, que nos hace reflexionar sobre el papel decisivo que jugamos en nuestra manera de afrontar la vida. ? A través de las vidas de seis neoyorquinos mayores de 85 años, el premiado periodista John Leland ofrece una visión transformadora de lo que implica envejecer y una inspiradora guía de bienestar. ? La práctica de la gratitud, la capacidad

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  • DOMINAR LOS CAMBIOS
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    DOMINAR LOS CAMBIOS
    DANIEL,LEONARDO
    Los cambios en la vida son inevitables, como los impuestos y la muerte. Pero a diferencia de éstos, los cambios nos permiten crecer, desarrollarnos y poder ser, hacer y tener lo que soñamos. Es por eso que es tan importante poder enfrentar y dominar los cambios de manera efectiva, ya sean impuestos sobre nosotros y que no podemos controlar, o aquellos que queremos e

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  • DESIGN DE VIDA
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    DESIGN DE VIDA
    BURNETT, BILL
    Piensa como un diseñadorPlanea la vida ideal para tiBill Burnett y Dave Evans, pioneros de Sillicon Valley y profesores de diseño de la Universidad de Stanford, han ayudado a miles de personas a cambiar su forma de vida con su exitosísimo curso, Designing yourLife.Burnett y Evans creen que para poder cambiar, la gente necesitaatravesar un proceso de diseño y planificación

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