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    Salud y desarrollo personal Autoayuda

Libros de Autoayuda

8064 resultados para Libros de Autoayuda

Salud y desarrollo personal / Autoayuda
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  • CÓMO ESTAR RELAJADO EN UN MUNDO CONFUSO
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    CÓMO ESTAR RELAJADO EN UN MUNDO CONFUSO
    SALINAS GABIÑA, JAVIER
    Si puedes, lee hoy este libro, mejor que mañana. Estar todo el día estresado, en el mundo de hoy en día, está sobrevalorado. Rodeados de insatisfacción, de objetivos inalcanzables y de un mundo que no nos llena. Una vida más hermosa y serena también es posible. Cultiva una mente tranquila y abierta que te ayude a afrontar los retos de la vida con calma, mejorar tus deci

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  • EL EXPERIMENTO. ESTO NO ES UN LIBRO, ES UNA EXPERIENCIA.
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    EL EXPERIMENTO. ESTO NO ES UN LIBRO, ES UNA EXPERIENCIA.
    SÁNCHEZ PÉREZ, ALICIA
    Este libro es un cuaderno de trabajo, personal e intransferible. En el libro encontrarás ejercicios, un mensaje para cada día, meditaciones y visualizaciones guiadas,... Es una guía de 60 días que pretende encaminarte a un único objetivo : "Tu vida feliz y resuelta". RECOMENDADO EN TV POR MERCEDES MILA EN EL PROGRAMA DE RISTO MEJIDE.

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  • LA FÓRMULA MILAGROSA
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    LA FÓRMULA MILAGROSA
    ELROD, HAL
    «Si no crees en los milagros, no has conocido a Hal. Tanto en la vida como en el trabajo, ha logrado cosas extraordinarias. Ahora él te mostrará cómo hacer lo mismo.» Ryder Carroll, creador del Bullet Journal Incluso después del increíble éxito de su libro Mañanas milagrosas, Hal Elrod se dio cuenta de que todavía le quedaba algo más para compartir con el mundo: una

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  • INCERTIDUMBRE POSITIVA
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    INCERTIDUMBRE POSITIVA
    PASCUAL, ANDRÉS
    Los seres humanos somos capaces de predecir el comportamiento de un cometa, pero no podemos prever la evolución de los mercados, ni tan siquiera el futuro de nuestro negocio, pareja o carrera profesional. En nuestra era no hay nada seguro. La incertidumbre ha dejado de ser un accidente o algo transitorio que hemos de capear, para convertirse en nuestro estado natural y perman

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  • LOS OCHOMILES DE LA VIDA
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    LOS OCHOMILES DE LA VIDA
    VILLA, IRENE
    Irene Villa es un referente en España: psicóloga, escritora y conferenciante, es una mujer que se ha reinventado con éxito varias veces, y el mejor ejemplo de que el positivismo y la actitud vital son fundamentales a la hora de enfrentarse a los retos que nos depara la vida, por duros o durísimos que estos sean. En este libro, a partir de su propia experiencia, y con un es

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  • LA FILOSOFÍA DE LAS ABEJAS
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    LA FILOSOFÍA DE LAS ABEJAS
    ALISON DAVIES
    Llena tu colmena de felicidad al estilo de las abejas. Puedes conseguir aquello que creías imposible, aspirar a lo más alto o beneficiarte del trabajo en equipo: este libro te ayudará a perseguir tus metas y a sacarle el máximo partido a tu vida. Puede que sea gracias a su capacidad mágica para elaborar la miel, a su visión matriarcal o al hecho de que son unas bonachonas

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  • Y AL FINAL NO PASA NADA
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    Y AL FINAL NO PASA NADA
    NICOLAI, KATHRYN
    Dormir debería ser fácil, pero a veces, aunque cerremos los ojos, no podemos dejar de pensar y pensar, como si nos hubiéramos dejado el acelerador puesto. Gracias a este libro por fin podremos rendirnos a los beneficios de una buena noche de sueño. Con un poco de práctica (y unas cuantas historias) nos despertaremos por la mañana sintiéndonos tan descansados como cuando

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  • NUESTROS MAYORES
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    NUESTROS MAYORES
    CARDONA, VICTÒRIA
    Victoria nos brinda la voz sincera de su experiencia durante la pandemia global de la Covid-19 que tanto sufrimiento ha provocado. El shock del coronavirus nos ha obligado a replantearnos nuestras prioridades y centrarnos en lo esencial. Ya nada será como antes. Aprenderemos a usar la flexibilidad adecuada a cada momento de la vida y a ser mejores. La autora, nos insta a que n

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  • APRENDRE A MORIR PER PODER VIURE
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    APRENDRE A MORIR PER PODER VIURE
    XAVI ARGEMÍ BALLBÉ
    Una reflexió inspiradora sobre com viure. Sobre com mirar la mort de cara. I sobre com trobar sentit a tot plegat. El Xavi es mira tant la vida com la mort amb uns altres ulls. De petit li van diagnosticar una afecció degenerativa que es diu malaltia de Duchenne, la qual fa que vagi perdent força al llarg dels anys. Ara s'ha d'estar en una cadira de rodes, sense poder mo

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  • BUENOS DÍAS, TE QUIERO
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    BUENOS DÍAS, TE QUIERO
    SHAUNA SHAPIRO
    Todos aspiramos a sentir más paz, alegría y significado en nuestras vidas. Paradójicamente, cuando más nos esforzamos en alcanzar la felicidad ciñéndonos a algún ideal de perfección, más escurridiza se vuelve. Shauna Shapiro, prestigiosa investigadora de los beneficios del mindfulness y la autocompasión, nos explica por qué nos sentimos así y por qué nos quedamos e

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  • ONCOLOGYM: CÓMO HACER EJERCICIO TRAS EL DIAGNÓSTICO DE UN CÁNCER
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    ONCOLOGYM: CÓMO HACER EJERCICIO TRAS EL DIAGNÓSTICO DE UN CÁNCER
    CASLA BARRIO, SORAYA
    Si bien es verdad que cada vez hay más conciencia social sobre losbeneficios del ejercicio físico para la salud, este libro aborda lacuestión desde una perspectiva diferente: la de las bondades deldeporte para hacer frente a los síntomas asociados al cáncer como ladebilidad, el cansancio o el conocido dolor oncológico. Además, eneste libro, pueden encontrarse una serie d

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  • DIARIO DE SUEÑOS
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    DIARIO DE SUEÑOS
    AA.VV
    Si dormimos un tercio de nuestra vida... ¿Por que´ no aprender de nuestros suen~os? Con este diario podra´s llevar un registro de cua´nto, co´mo y por que´ suen~as. A trave´s de unos sencillos pasos aprendera´s a conciliar tu vida de vigilia con la del su

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  • RECONECTA CON TU CUERPO
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    RECONECTA CON TU CUERPO
    SÓLYOM ANNA
    SABIDURÍA CORPORAL PARA LAS BATALLAS DE CADA DÍAEn el cuerpo se manifiesta todo lo que vives, piensas y sientes en forma de dolor, rigidez, calambres y bloqueos o de una sensación de fatiga general. Si aprendes a leer sus señales, descubrirás el más poderoso instrumento para liberarte de todo aquello que sobre carga tu vida física, psiquíca y espiritual. Tu cuerpo será

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  • LA LÍNEA ALBA
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    LA LÍNEA ALBA
    GRAU, MUDIT
    Cala es una mujer felizmente casada y con una vida familiar enapariencia perfecta, pero tendrá que afrontar los secretosdesagradables del marido que acaba de perder y, siguiendo el arte delKintsugi, reparar su vida como quien recompone un jarrón roto. En eseproceso descubrirá nuevas formas de amor y una mejor forma de vida.Mudit Grau es bailarina, coreógrafa y escritora. Ba

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  • CÓMO TE RELACIONAS EN PAREJA
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    CÓMO TE RELACIONAS EN PAREJA
    DE PRADO GARCIA,MARTA
    ¿Cómo y por qué eliges a tu pareja? ¿Tienes una relación que te hace sentir bien? Los seres humanos tenemos una tendencia natural a relacionados, a formar parte de un “nosotros”. pero el miedo a la soledad y el sentimiento de indefensión a menudo nos conducen a mantener relaciones que nos perjudican, y a esforzamos por ocultar este dato, hasta el punto de no reconocer l

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  • LA INVENCIÓN DE LA BICICLETA
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    LA INVENCIÓN DE LA BICICLETA
    NADAL, JORDI
    Es una condición inherente a la existencia que vivir implica aprender a navegar las aguas del cambio constante. Cuando menos lo pensamos, nuestra vida puede dar un giro súbito. En 2020, el año de la tormenta perfecta, la crisis de la covid-19 ha hecho evidente que nos enfrentamos a uno de los desafíos más graves que hemos vivido como sociedad. Ante una situación que nadie

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  • VITAMINA TE COMO MEJORAR TU VIDA A TRAVES DEL TE
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    VITAMINA TE COMO MEJORAR TU VIDA A TRAVES DEL TE
    BISOGNO,VICTORIA
    En este libro, Victoria Bisogno comparte su experiencia junto al té: cómo la ayudó en su transformación personal en los momentos más difíciles de su vida, cómo convirtió su pasión en una profesión y, sobre todo, cómo logró que el té la llenara de energía, alegría y bienestar cada día. La autora de Manual de sommelier del té, La alquimia del té y La cata del t

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  • DOMANDO EMOCIONES
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    DOMANDO EMOCIONES
    RUSS, DAVID
    Domando emociones no es un libro de caballos. Es un manual sobre emociones. David Russ comparte todo lo que los caballos, el coaching, la doma natural, la neurociencia y otras disciplinas le han enseñado para aprender a gestionar mejor sus emociones y las tuyas. Porque los caballos son eso… pura emoción. Su sistema límbico rige su comportamiento. Gracias a sus sentidos, ext

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  • CULO VEO CULO QUIERO
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    CULO VEO CULO QUIERO
    REMARTÍNEZ DAVID
    ¿Te encanta salir de compras pero luego te asalta el remordimiento por gastar una pasta infame en chorradas? ¿Coleccionas zapatos o zapatillas como si no hubiera mañana? ¿Tienes más camisetas de las que te puedes poner? Hete aquí el libro que necesitas. 'Culo veo, culo quiero' es un ensayo insólito y divertido, capaz de mezclar filosofía y playmates en un solo párrafo,

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  • APLÍCATE EL CUENTO
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    JAUME SOLER I LLEONART
    Descubrir nuestro destino y esencia, asumir la responsabilidad de ser y pasar a la acción son etapas de un viaje que puede hacerse acompañado de este libro, si así lo deseas. Estos cuentos ayudan a reflexionar, a explorar y, sobre todo, inducir a una acción más inteligente, armónica y ecológica. La obra nos enseña a descubrir nuestro destino y esencia, asumir la respons

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