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de ZANARDI, MARILENA / MALTEMPI, ANTONIO
de ZANARDI, MARILENA / MALTEMPI, ANTONIO
Expones los conocimientos
básicos relacionados con los
mecanismos del sueño y las
teorías que se han elaborado
acerca de su función. Pero
es en el apartado de los
trastornos del sueño donde
el lector encontrará una
vasta y rigurosa información
de las causas que producen
anomalías como el insomnio
y, a continuación y
exhaustivamente, de las
terapias resolutivas y los
consejos más adecuados para
dormir plácidamente las
horas necesarias que cada
persona, según su edad y
situación, requiere.
Es importante recordar qeu
los trastornos del sueño,
cuando son persistentes,
dañan notablemente la
calidad de vida y aceleran
el proceso de envejecimiento.
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