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de KOLLMER,JEN
de KOLLMER,JEN
El libro perfecto para combatir el estrés
¿Estrés? ¡Tranquila, que tiene solución! Entre asistir a la escuela a tiempo completo, trabajar a tiempo parcial y tener novios algunas veces, tus estados de ánimo se mueven más que los monos en el Amazonas.
Pero este libro puede ayudarte. Con docenas de maneras fáciles de reducir el estrés y mantenerte a tope, este práctico manual incluye trucos mentales, tratamientos de spas, ejercicios de respiración y otros muchos remedios naturales para evitar sentir nervios, temor o simple frustración.
También aprenderás todo acerca de lo que hay detrás del estrés y de las razones por las que estos consejos son útiles. Haz una pausa y lee este libro. Puede resultar tan relajante como un par de tazas de tila.
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