¿POR QUÉ DECIMOS MINDFULNESS CUANDO QUEREMOS DECIR MEDITACIÓN? (Libro en papel)

de ESCUDERO RAMOS, JOSE

Sinopsis

Mindfulness y meditaci¢n viene a ser lo mismo: una pr ctica milenariade interiorizaci¢n para observar y sanar nuestras emociones,pensamientos y actitudes…, volver a la esencia de nuestro Ser,ya que desde que nacemos somos seres que evolucionan a trav‚s de lameditaci¢n. Los primeros meses de vida los pasamos tumbados con losojos abiertos, contemplando y aprendiendo…, es decirrealizando una meditaci¢n contemplativa. En la adolescencia nosplanteamos cuestiones trascendentales, es decir realizamos unameditaci¢n reflexiva. Ya como adultos, encontramos la respuesta enla frase “,Carpe Diem”, (aprovecha el momento), hastaque encontramos su verdadero sentido en el vivir en el presente aqu¡y ahora…, es decir mindfulness. La vida en s¡ misma es unviaje meditativo. Este libro es una invitaci¢n a descubrirlo, adescubrirte, abri‚ndote la posibilidad de alcanzar cotas m s altas deti mismo.