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de TAORMINA,SHEILA
de TAORMINA,SHEILA
En Natación. Los secretos para nadar más rápido Sheila Taormina -4 veces olímpica, medallista de oro y campeona del mundo de triatlón-, revela la técnica de natación utilizada por los nadadores más rápidos del mundo.
Muchos nadadores y triatletas desatienden las claves de la velocidad porque están distraídos contando brazadas, perfeccionando la postura de su cuerpo
o intentando deslizarse en exceso. Sheila Taormina se basa en principios científicos sencillos y con la ayuda de fotografías subacuáticas de atletas olímpicos -tan claras como el agua- muestra cómo el agarre de codo alto es la técnica crucial para nadar más rápido.
Con un enfoque lleno de sentido común, perfeccionado tras décadas de práctica
y años de experiencia directa como entrenadora, Sheila Taormina ofrece a los triatletas y nadadores la posibilidad de examinar su propia brazada y alcanzar
la velocidad que hasta ahora se les había escapado. Natación. Los secretos para nadar más rápido incluye:
- Los mejores ejercicios para desarrollar la sensibilidad y sentir el agua.
- Ejercicios en seco y de fuerza para mejorar la postura del brazo y fortalecer la musculatura del tren superior del cuerpo.
- Fotografías en color de nadadores olímpicos que muestran el tirón bajo el agua con el codo alto.
- Consejos y secretos que ayudaron a Sheila Taormina a competir a nivel mundial durante dos décadas.
Este libro vuelve a situar el punto de mira donde debe estar: en una potente brazada bajo el agua. Con su lectura, los triatletas y nadadores pueden dejar
de nadar para sobrevivir y abrirse paso hacia nuevos niveles de velocidad y confianza en el agua.
"No hay duda, el libro de Sheila descubre los secretos".
-Dara Torres, 12 veces medallista olímpica.
SHEILA TAORMINA ha competido en cuatro Juegos
Olímpicos, en tres deportes distintos: natación, triatlón y
pentatlón moderno. Su excepcional técnica de crol le llevó
a ganar una medalla de oro en los JJ. OO. de 1996 y el
Campeonato Mundial de Triatlón ITU en 2004. Ha entrenado a
nadadores de élite y a triatletas durante más de 15 años y cada
año realiza docenas de clinics de natación por todo el mundo.
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