FACTORES MENTALES,LOS (Libro en papel)

de CHODRON,THUBTEN

Sinopsis

El nombre tibetano de las instrucciones recogidas en este libropertececen al Lo.Rig que significa "mente y factores o procesosmentales" que ofrecen una cartografía de lo que es la mente y suscaracterísticas desde la perspectiva de la psicología budista. Segúnel Buda, toda la práctica espiritual tiene lugar en la mente, esdecir, en uno mismo. Este libro trata de la importancia de conocer los entresijos de la mente, un tema de profundo calado personal y de gran relevancia para cualquier aspecto de nuestra vida. Al referirse a lamente, sus categorías y divisiones, la autora no lo hace como algosobre lo que se tomen notas en un cuaderno que luego se olvidan, sinopara formar parte de nuestra propia experiencia diaria. Conociendomejor el funcionamiento de nuestra mente y sus atributos ylimitaciones tendremos muchas más herramientas para actuar, pensar ydecidir cabalmente en vez de dejarnos llevar por aspectos pocosaludables y a menudo descontrolados de nuestra psique.