EL CUERPO SIN ESFUERZO (Libro en papel)

de PORTILLA PELÁEZ,ISAAC

Sinopsis

Los ejercicios regenerativos son una serie de estiramientos y posturas que, sin esfuerzo y de forma placentera, liberan el cuerpo de contracciones permitiendo su alineación natural.

Algunos de los temas incluidos son:
- Ejercicios para el alivio de dolores lumbares y cervicales, así como para el sobreesfuerzo y la contracción muscular general.
- Programa completo de prácticas con más de 150 fotografías, instrucciones detalladas y soluciones para problemas concretos.
- Descubrimientos científicos en el campo de la anatomía muscular y su relación con los ejercicios regenerativos.
- La inteligencia espiritual aplicada al ejercicio físico, mediante el principio de la escucha activa y la corrección de errores de actitud.
- Los principios estructurales de la rueda inversa y la conexión total, como medios para proteger el cuerpo de lesiones.