¿Necesitas ayuda? Llámanos al 967 225 863
de GREENBERGER,DENNIS
En stock (sólo online)
Pídelo antes de 6 hrs y 39 mins y recíbelo el 04/07/2024 eligiendo envío 24 horas
de GREENBERGER,DENNIS
Esta obra, de Dennis Greenberger y Christine A. Padesky, psicólogos clínicos, refleja los avances más importantes de los últimos 20 años en el campo de la terapia cognitiva conductual, con numerosas novedades: más contenido sobre la ansiedad, capítulos dedicados a fijar objetivos personales y a mantener las mejoras, escalas de puntuación de la felicidad, diarios de gratitud, ejercicios innovadores centrados en el mindfulness, la aceptación y el perdón, y muchas cosas más.
Sus detallados ejercicios enseñan técnicas eficaces para superar la depresión, los ataques de pánico, la ansiedad, la ira, la culpa, la vergüenza, la baja autoestima, los trastornos de la alimentación, el consumo de sustancias y los problemas de relación.
En stock (sólo online)
Pídelo antes de 6 hrs y 39 mins y recíbelo el 04/07/2024 eligiendo envío 24 horas