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de ANDRÉS GUTIÉRREZ, SERGIO
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de ANDRÉS GUTIÉRREZ, SERGIO
Este libro te muestra cómo debemos entrenar de la mejor manera posible, yendo un paso más allá. Te enseñará cómo optimizar tu cuerpo y cómo sacarle el máximo partido posible, y para ello profunda en las cuatro claves fundamentales para poder conseguirlo: la microbiota, el ayuno, la gestión del estrés y el entrenamiento.
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