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    Humanidades y Ciencias Sociales Psicología

Ebooks de Psicología

2454 resultados para Ebooks de Psicología

Humanidades y Ciencias Sociales / Psicología
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  • SIENTE LO QUE COMES
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    SIENTE LO QUE COMES
    AMANDA RODRÍGUEZ-URRUTIA
    Cada vez se sabe más de la relación entre la microbiota –el conjunto de bacterias que viven en nuestro intestino– y la salud. Pero ¿sabías que su estado también tiene mucho que ver con nuestro bienestar mental? ¿Que existen unas sustancias llamadas psicobióticos, presentes en ciertos alimentos, que pueden ayudarte a sentir menos ansiedad, tristeza o irritación? ¿Qu

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  • EL PEQUEÑO GRAN LIBRO DE LA FELICIDAD
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    EL PEQUEÑO GRAN LIBRO DE LA FELICIDAD
    FELICIDAD CRISTOBAL RODRÍGUEZ
    Pero ¿por qué no soy feliz? Esa pregunta que todos nos hemos hecho tantas veces es una excelente pregunta para iniciar el camino. Contrariamente al resto de aspectos de nuestra vida, en los que nos esforzamos –y mucho– para conseguir nuestros objetivos, cuando hablamos de felicidad nos extrañamos de no ser felices y, a la vez, creemos que la felicidad es algo que llega,

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  • HIPNOSIS Y LA BIOLOGÍA DEL BIENESTAR
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    HIPNOSIS Y LA BIOLOGÍA DEL BIENESTAR
    JORGE CUADROS / MAGALI VARGAS
    «La extensa experiencia de los autores en este campo les ha permitido elaborar, mejorar y depurar una herramienta que ponen en manos del lector. Desde aquí le invito y animo a que haga uso de ella. Estoy seguro de que lo agradecerá». Manuel Martín-Loeches, catedrático de Psicobiología en la Universidad Complutense de Madrid. «Este libro revela el poder terapéutico de

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  • YOGA PARA MI BIENESTAR (EDICIÓN ACTUALIZADA)
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    YOGA PARA MI BIENESTAR (EDICIÓN ACTUALIZADA)
    XUAN LAN
    Un plan de yoga de cuatro semanas que cambiará tu vida. El estilo de vida acelerado del siglo XXI ha puesto de manifiesto la necesidad de cuidarnos tanto física como mentalmente. Nos hemos dado cuenta de que nuestro bienestar emocional es frágil y debemos cuidarlo. Durante la pandemia, Xuan-Lan hizo de sus clases de yoga online un momento de encuentro con sus seguidores para

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  • LÍMITS
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    LÍMITS
    MÍRIAM TIRADO
    Míriam Tirado, experta en criança conscient, dona en aquest manual informació, eines i consells perquè aconsegueixis criar i educar els teus fills i filles de qualsevol edat amb uns límits conscients que enforteixin el vostre vincle. Quins són els límits que cal posar als fills i filles i, sobretot, com s'han de posar és una de les preocupacions de moltes famílies. El

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  • LOS BROTES NEGROS
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    LOS BROTES NEGROS
    ELOY FERNÁNDEZ PORTA
    Un autorretrato roto, un cuaderno del sufrimiento psíquico que describe sin ambages los síntomas e intensidades de un trastorno de ansiedad prolongado, y su oscura floración. ¿Qué queda de una persona cuando escribe «mi cabeza es mi enemiga»?Un autorretrato roto, un cuaderno del sufrimiento psíquico o el recuento de la vida de un ex: ex adicto al trabajo, ex pareja y ex

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  • EL CÓDIGO DEL NIÑO
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    EL CÓDIGO DEL NIÑO
    DANIELLE DICK / NOEMÍ JIMÉNEZ
    Todos los niños nacen con un talento oculto en sus genes. Este libro te ayudará a encontrarlo y estimularlo. Llevamos años consumiendo libros con consejos para padres centrados en el cerebro y el aprendizaje del niño. Sin embargo, esta tendencia obvia un hecho biológico elemental, que es que la genética influye en todos y cada uno de los aspectos del comportamiento human

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  • INDEFENSIÓN APRENDIDA
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    INDEFENSIÓN APRENDIDA
    MARTA DÍEZ RUIZ DE LOS PAÑOS
    Hablamos de Indefensión Aprendida cuando tenemos el falso convencimiento de que, hagamos lo que hagamos, no conseguiremos salir de una situación adversa, de que no poseemos la capacidad para solucionar o para aprender una cosa determinada. Se trata de un estado emocional muy frecuente y, sin embargo, muy desconocido. «No soy capaz de superar mis miedos», o «no valgo para l

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  • LOS TABÚES DEL MUNDO
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    LOS TABÚES DEL MUNDO
    CARLOS GUMPERT / MASSIMO RECALCATI
    Una reflexión sobre el papel del tabú en la sociedad contemporánea y sobre la relación entre tabú y libertad. ¿Debemos derruir todos los tabúes? ¿Tabú y libertad son incompatibles? ¿Qué papel cumplieron en el pasado y cuál cumplen en la actualidad? ¿Los tabúes marcan límites morales necesarios y dan sentido a la vida o son un mero mecanismo de represión? ¿Real

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  • UNA FILOSOFÍA DEL MIEDO
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    UNA FILOSOFÍA DEL MIEDO
    BERNAT CASTANY PRADO
    Entre el ensayo y la narración, y escrito con un estilo ágil y claro, propone un modo de pensar a la contra de nuestros miedos. El miedo es, según Lucrecio, el «aguijón invisible» que nos nubla la mente, nos roba el sueño, nos aparta del mundo y nos hace egoístas y crueles. No es extraño que tantos filósofos lo hayan visto como el principal obstáculo para alcanzar un

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  • DESHACER LA ANSIEDAD
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    DESHACER LA ANSIEDAD
    JUDSON BREWER / ANTONIO FRANCISCO RODRÍGUEZ ESTEBAN
    Estamos atravesando uno de los períodos de más ansiedad que cualquiera de nosotros pueda recordar. Ya sea que enfrentemos problemas tan públicos como una pandemia o tan personales como trabajar y tener los niños en casa, actualmente muchos de nosotros nos sentimos abrumados y fuera de control. En este libro tan oportuno, Judson Brewer explica cómo erradicar la ansiedad de

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  • CÓMO CURARSE CON ALCACHOFA, UVA, ZANAHORIA Y COL
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    CÓMO CURARSE CON ALCACHOFA, UVA, ZANAHORIA Y COL
    EUGENIO G. VAGA
    * Este libro trata de cuatro vegetales (la alcachofa, la uva, la zanahoria y la col) que todo el mundo conoce y valora, proponiéndolos no sólo como alimento en nuestra dieta, sino también como materia prima para obtener tisanas, infusiones y vinos que tienen propiedades muy útiles para el organismo. * Si el lector quiere conocer todos estos elementos de contacto y quiere be

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  • GUÍA DE LA GIMNASIA CORRECTIVA. PARA REDUCIR Y ELIMINAR DOLENCIAS FÍSICAS
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    GUÍA DE LA GIMNASIA CORRECTIVA. PARA REDUCIR Y ELIMINAR DOLENCIAS FÍSICAS
    EQUIPO DE CIENCIAS MÉDICAS DVE
    * Este libro está destinado a las personas que se enfrentan con problemas relativos a la alineación corporal y a la función mecánica del cuerpo. Hemos diseñado un programa básico de ejercicios de gimnasia preventiva y correctiva cuyo fin es el de rectificar las posturas más inadecuadas y más comunes de la columna vertebral. * La postura del adulto aparece influenciada

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  • ARTRITIS Y REUMATISMOS
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    ARTRITIS Y REUMATISMOS
    EQUIPO DE CIENCIAS MÉDICAS DVE
    * ¿Qué plantas son más eficaces para el tratamiento de la artritis y los reumatismos? * ¿Cómo se puede corregir la dieta para aliviar estas dolencias? * ¿Cómo actúa la homeoterapia? * ¿Dónde se pueden realizar tratamientos adecuados de balneoterapia? Las medicinas naturales cada día gozan de más prestigio entre las personas aquejadas de diferentes enfermedades. Fren

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  • GUÍA DIETÉTICA DE LOS ALIMENTOS Y SUS COMBINACIONES
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    GUÍA DIETÉTICA DE LOS ALIMENTOS Y SUS COMBINACIONES
    EQUIPO DE EXPERTOS 2100
    * ¿Qué aportan a nuestro organismo los alimentos? * ¿Es correcto asociar proteínas con grasas? * ¿Cuáles son las mejores combinaciones para nuestro plato favorito? * ¿Cuáles son las normas para lograr un mejor planteamiento dietético de la alimentación? * ¿Qué alimentos producen colesterol? Una guía que presenta alfabetizados los alimentos más habituales en nuestr

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  • CÓMO APRENDER MÁS CON MENOS ESFUERZO
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    CÓMO APRENDER MÁS CON MENOS ESFUERZO
    EQUIPO DE EXPERTOS 2100
    * ¿Cómo se prepara un buen esquema? * ¿Qué característica debe tener el lugar de estudio personal? * ¿Cómo conviene planificar el horario de estudio? * ¿Cuál es la mejor técnica para enfrentarse a un examen? Es muy frecuente ver como muchos estudiantes se quejan de no retener aquello que han estudiado con intensidad, y creen erróne-amente que se trata de falta de cap

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  • EL GRAN LIBRO DE LAS DIETAS Y DE LAS COMBINACIONES ALIMENTARIAS
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    EL GRAN LIBRO DE LAS DIETAS Y DE LAS COMBINACIONES ALIMENTARIAS
    EQUIPO DE EXPERTOS COCINOVA
    * Un completo diccionario con multitud de alimentos, completa la información contenida en este libro. En él el lector encontrará para cada alimento las calorías, los glúcidos, los lípidos y las proteínas suministrados por 100 g de parte comestible y también las combinaciones aconsejadas y desaconsejadas de cada producto, así como las asociaciones neutras. * Este libro,

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  • CURACIÓN CON LAS HIERBAS MEDICINALES
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    CURACIÓN CON LAS HIERBAS MEDICINALES
    EQUIPO DE EXPERTOS 2100
    * ¿Conoce las épocas más adecuadas de recolección? * ¿Sabría qué ejemplares escoger y cómo hacerio? * ¿Le gustaría preparar medicamentos -naturales-? * ¿Qué utilidad tiene cada planta? El manual le ensenara a conocer el mejor momento para recolectar las hierbas y cómo debe proceder para ello. Se ofrece un práctico calendario de recolleción y una guía de preparac

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  • MASAJE Y LINFODRENAJE
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    MASAJE Y LINFODRENAJE
    FLAVIO GAZZOLA
    * La linfa es seguramente el menos conocido de los líquidos del cuerpo humano y a pesar de esto, como la sangre, desarrolla una función básica. * De hecho, la linfa lleva la nutrición a las células de todo el cuerpo y recoge los residuos celulares. Si el flujo de la linfa es regular, el cuerpo se mantiene joven, sano y bello. * ¿Cómo podemos favorecer la circulación de

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  • GUÍA DE LAS DIETAS DISOCIADAS Y DE LAS COMBINACIONES ALIMENTARIAS
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    GUÍA DE LAS DIETAS DISOCIADAS Y DE LAS COMBINACIONES ALIMENTARIAS
    PAOLA BASTASIN / LUCIA CERESA
    * Quisiéramos que nuestro cuerpo estuviese siempre ágil y lleno de energía, y lo llenamos de alimento-basura que la publicidad nos presenta de la forma más atractiva. Demasiados cerebros, muy bien pagados por las industrias y por las agencias de publicidad, trabajan para convencernos de que los fritos y las diversas colas con gas son nuestros alimentos y bebidas ideales, de

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