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    Salud y desarrollo personal Autoayuda

Ebooks de Autoayuda

6724 resultados para Ebooks de Autoayuda

Salud y desarrollo personal / Autoayuda
eBooks Salud y desarrollo personal Autoayuda Quitar filtros
  • TU ANSIEDAD BAJO CONTROL
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    -5%
    Titulo del libro
    TU ANSIEDAD BAJO CONTROL
    TAIS PÉREZ DOMÍNGUEZ / SERGIO GARCÍA MORILLA
    Muchas personas sufren problemas relacionados con la ansiedad, que en la actualidad es uno de los motivos más frecuentes de consulta en terapia. Sin embargo, la ansiedad en sí misma no es mala, sino un mecanismo inherente al ser humano con una función clara: ponernos en alerta y preparamos ante un posible peligro. El problema viene cuando este mecanismo se descontrola y la a

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  • BAÑOS EN AGUAS FRÍAS
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    -62%
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    BAÑOS EN AGUAS FRÍAS
    SUSANNA SØBERG / PAULA GONZÁLEZ FERNÁNDEZ
    Un libro con una propuesta sencilla: busca un océano, mar o lago cerca, y disfruta de los beneficios para tu mente y cuerpo El contacto con aguas frías contribuye a mejorar nuestra salud y estado de ánimo. En un mundo estresado, plagado de tecnología y celeridad, tener contacto con la naturaleza nos proporciona un estado de calma preciso. La natación en invierno no sólo

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  • VUELA
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    VUELA
    SILVIA CARRÉ
    Dije basta después de vivir años con el miedo a volar y dejar perder oportunidades y experiencias únicas. Me llevó demasiado tiempo decidir afrontarlo, y es que imaginar mirar el miedo a la cara realmente da cierto vértigo. Montaigne decía «a lo que tengo más miedo es al propio miedo». Le doy la razón. Decidir superar mi miedo a volar es lo mejor que he hecho, me ha

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  • EL PODER DE LA MUJER
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    EL PODER DE LA MUJER
    ANNA LIMA
    Un libro de una mujer para otra mujer. El poder de la mujer te abrirá la visión y te ayudará a ver las cosas de una manera diferente, te dará energía y fuerza para que seas una bomba de mujer más de lo que ya eres. Escribí este libro como si fuese un consejo que le daría a una hermana, a una amiga, a una madre, a todas las mujeres que en algún momento de sus vidas ne

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  • ESCRIBE TU VIDA. EL PLACER DE NARRARTE
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    ESCRIBE TU VIDA. EL PLACER DE NARRARTE
    SILVIA ADELA KOHAN
    Escribe tu vida. El placer de narrarteUn viaje íntimo con 16 etapas y 60 ejercicios inspiradoresSilvia Adela Kohan, la autora del exitoso Escribir para sanar, nos propone ahora escribir nuestra vida y hacerlo a lo largo de un viaje íntimo.  Escribe tu vida es escribir sobre uno mismo, ya sea para la creación literaria o para conocerse mejor.A medida que avances en

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  • APRENDER A DIBUJAR CON TU OJO DOMINANTE
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    APRENDER A DIBUJAR CON TU OJO DOMINANTE
    BETTY EDWARDS
    Betty Edwards, la profesora de arte que conquistó a millones de lectores con su emblemática obra Aprender a dibujar con el lado derecho del cerebro, vuelve con apasionantes aportaciones sobre la percepción y la creatividad. El dibujo, nos enseñó Betty Edwards, nos permite activar el hemisferio derecho del cerebro, en el que reside la creatividad, que suele estar supeditada

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  • LA PACIENCIA DE LAS SEMILLAS
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    LA PACIENCIA DE LAS SEMILLAS
    XABIER ETXARRI GOÑI
    Cierto nomadismo programado –del hemisferio boreal al austral, de las aguas tranquilas del Mediterráneo o los hayedos navarros a los glaciares y lagos de la Patagonia chilena– de la mano de una soledad apacible, te otorga el don del buceo sosegado hacia el fondo de ti mismo. Puedes escuchar entonces lo que los demás solo oyen, intuir lo invisible y describir al emerger es

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  • IDAHO
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    IDAHO
    EMILY RUSKOVICH
    COMPARADA CON ALICE MUNRO Y MAGGIE O’FARRELL, UN DESCUBRIMIENTO QUE ENTRA POR LA PUERTA GRANDE DE LAS LETRAS INTERNACIONALES Ganadora del Dublin Literary Award 2019 «Que un acto de tal brutalidad inspire una narración tan hermosa como esta es razón suficiente para que este debut literario destaque entre la multitud».The Independent«¿A quién pertenecen nuestros recuerdo

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  • CONFÍA. TODO ESTÁ BIEN
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    CONFÍA. TODO ESTÁ BIEN
    LAURA CHICA
    La psicóloga Laura Chica construye en cada página de Confía un refugio al que acudir cuando necesites luz, donde crecer y llenarte de fuerza, donde salvarte de la oscuridad. Este es un libro para invitarte a confiar en la vida cuando no puedas hacerlo, a confiar en ti cuando necesites reponer fuerzas. Un libro para recordarte respirar profundo y seguir caminando cuando no en

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  • TRES DESITJOS ABANS DE MORIR
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    TRES DESITJOS ABANS DE MORIR
    ESPARTAC PERAN
    «La mare ens havia demanat tres coses abans de morir. No en vam poder complir cap». Converses, viatges, molta vida i amor per curar aquelles ferides que la mort dels nostres estimats ens deixa a la pell. «A casa, la mort i el dol van seure amb tots a taula. Vaig créixer al costat d’uns pares marcats per la mort del seu primer fi ll. Era el meu germà gran. No el vaig pode

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  • QUAN LA VIDA ENS DOL
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    QUAN LA VIDA ENS DOL
    JAUME FUNES
    Quan la vida ens dol és una reflexió rigorosa que vol ajudar les persones perquè prenguin consciència que una bona salut mental és part del camí que porta a seguir avançant cap a la felicitat. En un moment o altre de la vida apareixen els malestars. Habitualment, el magatzem de les experiències positives viscudes, les habilitats vitals apreses i la proximitat activa d'a

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  • LA ENCOMIENDA
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    LA ENCOMIENDA
    MARGARITA GARCÍA ROBAYO
    Una inquietante novela sobre la incertidumbre, los recuerdos, los miedos, la soledad, las relaciones familiares y los anhelos de futuro. La narradora de estas páginas vive a cinco mil kilómetros de su país natal, trabaja para una agencia de publicidad, quiere tramitar una beca para irse a escribir a Holanda y mantiene periódicas videoconferencias con su hermana. Esta le man

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  • SOBRE LA FELICIDAD Y LA BREVEDAD DE LA VIDA
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    SOBRE LA FELICIDAD Y LA BREVEDAD DE LA VIDA
    SÉNECA / PEDRO FERNÁNDEZ DE NAVARRETE
    Las reflexiones sobre la mejor manera de vivir de uno de los principales filósofos del estoicismo. «El tiempo que tenemos no es corto; es que perdemos mucho.» Si Séneca es un clásico es porque fue capaz de acuñar reflexiones que han interpelado a lectores de todas las épocas hasta nuestros días. Orador destacado de la Roma imperial, en estos ensayos nos presenta un pens

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  • MASAJES PARA TU BEBÉ
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    MASAJES PARA TU BEBÉ
    LOUISE GAUTIER / ANNA VALOR BLANQUER
    Desde los primeros días, el tacto es uno de los sentidos clave de tu bebé. Compartir momentos de amor y ternura a través de pequeños masajes es una oportunidad única para tranquilizarlo y hacerlo sonreír, además de fortalecer el vínculo de apego. Los beneficios del contacto y los masajes son muchos y tienen un impacto directo sobre la familia y el bebé, así como sobre

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  • PARA SOÑAR HAY QUE DORMIR
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    PARA SOÑAR HAY QUE DORMIR
    JOAN ORTÍN MENESES
    ¿Te cuesta dormirte? ¿Te despiertas en mitad de la noche y eres incapaz de conciliar el sueño otra vez? No eres el único: el 30 por ciento de los españoles padece alguna alteración del sueño, y el 50 por ciento la ha padecido alguna vez. No es un problema menor, pues difícilmente lograrás tus objetivos si no duermes bien. La buena noticia es que tiene remedio… y no e

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  • CÓMO EMPEZAR
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    CÓMO EMPEZAR
    MICHAEL BUNGAY STANIER
    ¿Cómo empezar?Comienza a hacer cosas que importen  Esta es tu guía práctica para encontrar el foco y el coraje para plantearte un objetivo que valga la pena: Una vez que tengas ese faro que te guíe, te ayudará a crecery mejorar permanentemente.Con el ya tradicional sentido del humor de Michael, y su claridad, podrás transitar un proceso probado para descubrir y fort

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  • AUTOCURACIÓN
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    AUTOCURACIÓN
    JEFF REDIGER
    Un psiquiatra de Harvard desvela las claves detrás de los supuestos milagros médicos.             Tumores que se deshacen como si fueran de hielo, personas con las extremidades paralizadas que vuelven a andar, enfermos terminales que no solo sobreviven sino que mejoran y florecen contra todo pronóstico… Para la ciencia

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  • LOS QUE DEBEN MORIR
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    LOS QUE DEBEN MORIR
    F. MOND
    Diez años después de la crucifixión de Jesús de Nazaret, la divulgación de sus enseñanzas y milagros ha dado pie a un nuevo movimiento religioso que pone en riesgo la unidad de la nación judía. La decisión de Saulo de Tarso de viajar a Jerusalén en lugar de a Damasco impedirá que ocurra el milagro que hace que abrace la causa de Cristo. Así, el curso de los hechos t

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  • TEORÍA DEL ESPACIO VACÍO ORIGINAL (EVO)
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    TEORÍA DEL ESPACIO VACÍO ORIGINAL (EVO)
    DAVID ALISEDO LOPEZ
    El origen es la nada, donde encuentras tu paz interior. Descubre cómo gestionar tu verdad y la información que recibes del exterior para mejorar tu salud mental y emocional.

    3,99 €3,79 €

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  • CONSTRUYE TU FUERZA
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    CONSTRUYE TU FUERZA
    MARIO JAVIER VAENA
    Las claves para aprender a mirar la realidad cara a cara, aceptarla y tomar de ella las herramientas para convertirnos en las personas que deseamos ser. Toda la obra de Mario Javier Vaena se basa en la investigación de historias de vida reales. A lo largo de diez años ha indagado de manera práctica y directa el modo en que las personas enfrentamos y superamos los obst

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