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    Salud y desarrollo personal Autoayuda

Ebooks de Autoayuda

6724 resultados para Ebooks de Autoayuda

Salud y desarrollo personal / Autoayuda
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  • DE ANSIOSOS Y AGOTADOS A TRANQUILOS Y ENFOCADOS
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    -5%
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    DE ANSIOSOS Y AGOTADOS A TRANQUILOS Y ENFOCADOS
    BLANCA MERY SÁNCHEZ GÓMEZ
    Según la Organización Mundial de la  Salud (OMS), el 33 % de las personas en el mundo tienen altos niveles de estrés y los trastornos relacionados con la ansiedad afectan la vida de 350 millones de personas. Además, tras la pandemia generada por el COVID-19, el mundo está viviendo una crisis de salud mental sin precedentes, que se ha visto incrementada por las tensiones

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  • EL CUERPO GRITA LO QUE LAS EMOCIONES CALLAN
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    EL CUERPO GRITA LO QUE LAS EMOCIONES CALLAN
    CAROLINA NOVOA ARIAS
    ¿Tienes un dolor persistente y por más que vayas al médico y sigas paso a paso su tratamiento, no mejoras? ¿Te acaban de diagnosticar una enfermedad y no puedes comprender por qué ha llegado a tu vida de esta manera y en este momento? Los malestares pueden ser físicos, pero también tienen un importante factor emocional que solo se puede entender con un enfoque integral.

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  • CONÉCTATE CON LOS ALIMENTOS
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    CONÉCTATE CON LOS ALIMENTOS
    MARIANA GALARZA
    En la actualidad el fácil acceso a los alimentos y la manera mecánica con la que comemos, no nos permite conectar con aquello que nos lle­vamos a la boca. No pensamos en su procedencia, en sus cualidades, en los colores, texturas, sabores y, peor aún, en la información que es­tos traen consigo cuando ingresan al organismo. Ahí la relevancia de este libro; los seres human

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  • COMO MANTENERSE SANO Y PRODUCTIVO DESPUÉS DE LOS 45
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    COMO MANTENERSE SANO Y PRODUCTIVO DESPUÉS DE LOS 45
    JOSÉ LUIS TRICERRI PIRRONE
    El objetivo de este libro es informar y educar de manera amena a la población general de cómo llegar a edades avanzadas totalmente sano y productivo, sin contar con los avatares de la genética y el destino, está demostrado científicamente que el 80 % está dado por el cuidado personal y ahí el objetivo de este libro nutrición metabolismo de los azucares a nivel general y

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  • CONSCIENTE CREADOR
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    CONSCIENTE CREADOR
    RICARDO SOTO
    Consciente Creador es todo aquel que se autoescoge devoto, agradecido de la vida y en el camino reconoce, ama y deja morir a su ego.  En esta nueva era de la verdad, la humanidad tiene una gran oportunidad de elevar su frecuencia vibracional y recordar su esencia natural olvidada. Somos capaces de todo cuando resonamos con la Totalidad de la que somos parte.

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  • TODO SOBRE HUMANOS
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    TODO SOBRE HUMANOS
    GUADA
    ¿Cómo se desarrolla un ser humano desde que nace hasta que envejece? ¿En qué se diferencia un baby boomer de un joven de la Generación Z? ¿Cuál es el poder de nuestras emociones? ¿Por qué necesitamos trabajar en nuestro bienestar?  No es novedad que somos una especie compleja y, por lo mismo, entender en profundidad cada una de nuestras dimensiones es un desafío m

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  • TE LO TENÍA QUE CONTAR
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    TE LO TENÍA QUE CONTAR
    GONZALO SANTA MARÍA PICO
    Te lo tenía que contar es un libro breve y delicado sobre la necesidad y la alegría de apreciar la vida, el amor y la libertad. Gonzalo Santa María cuenta, con buena pluma y de manera casi epistolar, la llegada a su vida de su esposa, sus hijos, entre ellos Santiago, diagnosticado con autismo, y otros muchos acontecimientos enmarcados en la historia reciente de España

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  • TE LO TENÍA QUE CONTAR
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    Titulo del libro
    TE LO TENÍA QUE CONTAR
    GONZALO SANTA MARÍA PICO
    Te lo tenía que contar es un libro breve y delicado sobre la necesidad y la alegría de apreciar la vida, el amor y la libertad. Gonzalo Santa María cuenta, con buena pluma y de manera casi epistolar, la llegada a su vida de su esposa, sus hijos, entre ellos Santiago, diagnosticado con autismo, y otros muchos acontecimientos enmarcados en la historia reciente de España

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  • EL CÁNCER Y LAS PALABRAS
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    EL CÁNCER Y LAS PALABRAS
    AGUSTINA CHACÓN / SONIA CHECCHIA / NANCY FERRO
    Ni héroes, ni víctimas, ni guerreros.Historias de personas que enfermaron y cómo acompañarlas con empatía. "Pobre, debe ser terrible". "No parecés enferma". "De tu actitud depende tu curación". Estas son algunas de las cosas que suelen decirles a los pacientes con cáncer. Estos a su vez se rebelan contra lo que se espera de ellos ("estoy enferma, no voy a la guerra

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  • EL ARTE DE QUEJARSE
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    EL ARTE DE QUEJARSE
    LIRIA ORTIZ
    Nos quejamos a cada rato, de que los demás son egoístas, de que solamente nosotros nos preocupamos y somos responsables. Nos quejamos en casa, en el trabajo y hasta disfrutando de un hermoso día soleado, "si es un lindo día pero mañana va a llover." ¿Cuál es el problema con quejarse? La queja es contagiosa, afecta nuestro cerebro, nos vuelve pasivos y nos desalienta. Q

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  • AS AVENTURAS DE HUCKLEBERRY FINN
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    AS AVENTURAS DE HUCKLEBERRY FINN
    MARK TWAIN / MOISÉS BARCIA / XAIME RIOBÓ SOAGE
    Huckleberry Finn e o seu amigo Jim foxen polo río Mississippi cara ós estados libres, onde non existe a escravitude. Porén, a viaxe estará chea de atrancos: dende asasinos ata caloteiros que porán en perigo a súa aventura.

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  • TRAUMA: A EPIDEMIA INVISÍVEL
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    TRAUMA: A EPIDEMIA INVISÍVEL
    PAUL CONTI / LUFADA DE LETRAS
    PREFÁCIO DE LADY GAGA Inclui a investigação mais recente, as melhores práticas clínicas e dezenas de histórias reais. Compreender, tratar e prevenir as feridas emocionais. Imagine uma doença com sintomas externos subtis, mas que se apodera do corpo sem aviso, transmitida de geração em geração, e que dura uma vida inteira se não for tratada. Segundo o Dr. Paul Cont

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  • ESTE MONJE USA TACONES
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    ESTE MONJE USA TACONES
    KODO NISHIMURA
    «Soy Kodo Nishimura, monje budista, maquillador y miembro de la comunidad LGBTQ+. Leo sutras —escrituras sagradas— como monje, me maquillo, me pongo tacones y llevo pendientes brillantes. Desde los 26 años, estoy orgulloso de ser dueño de mi sexualidad, pero mientras crecía, escondí mi verdadero yo de la gente que me rodeaba y viví mi vida pensando que era algo de lo

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  • NI SIEMPRE, NI NUNCA (NI TÚ, NI YO)
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    NI SIEMPRE, NI NUNCA (NI TÚ, NI YO)
    ALEX TOLEDO
    A través de una serie de relatos, contados como si fuera un diario, el autor comparte diversas historias de amores pasajeros que nunca llegan a concretarse Querida persona soltera: Si alguna vez te has preguntado cómo lidiar con tu soledad, estas páginas son la respuesta que esperabas. Lo que tienes en tus manos es una carta de amor a la soltería y a todas las personas que

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  • LAS 5 ESTACIONES DE LA AUTOESTIMA
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    LAS 5 ESTACIONES DE LA AUTOESTIMA
    ANA BELÉN MEDIALDEA
    Ana Belén Medialdea, psicóloga especializada en autoestima y terapia breve estratégica, nos propone un viaje a nuestro interior en cinco etapas para aprender a desarrollar una autoestima sana que nos permita relacionarnos bien con nosotros mismos y con los demás. ¿Te cuesta decir lo que piensas y lo que sientes? ¿Te exiges mucho? ¿Te castigas y tienes miedo de cometer er

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  • EL PODER DEL ARREPENTIMIENTO
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    EL PODER DEL ARREPENTIMIENTO
    DANIEL H. PINK / MARÍA MAESTRO CUADRADO
    En El poder del arrepentimiento, Pink recurre a la psicología, la neurociencia, la economía y la biología para hablarnos del poder transformador de nuestra emoción más incomprendida pero potencialmente más valiosa: el arrepentimiento. Y también para poner en tela de juicio supuestos ampliamente extendidos sobre las emociones y el comportamiento humano. Utilizando el mayo

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  • BIPOLAR Y A MUCHA HONRA
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    BIPOLAR Y A MUCHA HONRA
    JAVIER MARTÍN
    Un testimonio real para romper con el estigma de la salud mental. Nunca pensé que escribiría un libro, y menos que sería por tener un trastorno mental; nunca pensé que alguna vez me querría quitar la vida; nunca pensé que me pasarían tantas cosas como las que me han pasado, muchas increíblemente maravillosas gracias a mi trastorno y otras tremendamente duras. Todas me h

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  • ZEN E A ARTE DE SALVAR O PLANETA
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    ZEN E A ARTE DE SALVAR O PLANETA
    THICH NHAT HANH / ISABEL MARIA SOUTO SANTOS
    O livro mais recente de um dos mais respeitados líderes espirituais do mundo. Não podemos mudar o mundo se não formos capazes de mudar a nossa forma de pensar. Atualmente, enfrentamos uma poderosa interseção de crises: destruição ecológica, colapso climático, aumento da desigualdade, injustiça racial e os impactos duradouros de uma pandemia devastadora. Para enfrentar

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  • LOS DOCE CÓDIGOS DEL AMOR
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    LOS DOCE CÓDIGOS DEL AMOR
    ELVA ABRIL
    La astrología es tu mejor aliada para descubrir los miedos inconscientes que bloquean tus relaciones y conseguir el amor que mereces. Identifica tus patrones lunares, sánalos y abre las puertas al buen amor. ¿Te has preguntado por qué algunas personas encuentran pareja enseguida y otras no lo consiguen ni a tiros? Hay quien lo achaca a la mala suerte, pero la realidad es qu

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  • CINTURÓN NEGRO DE LA VIDA
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    CINTURÓN NEGRO DE LA VIDA
    DANI GALINDO
    Explota al máximo tu vida gracias a las enseñanzas de las artes marciales y la filosofía oriental. Las artes marciales son mucho más que un estilo de lucha y deporte. En ellas se encierran los secretos de una filosofía ancestral que han practicado grandes sabios a lo largo de la historia, desde los estoicos griegos hasta los ascetas budistas. Y, sin embargo, con el tiempo

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