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    Salud y desarrollo personal Autoayuda

Ebooks de Autoayuda

6724 resultados para Ebooks de Autoayuda

Salud y desarrollo personal / Autoayuda
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  • A VECES CUPIDO TIENE MALA PUNTERÍA
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    A VECES CUPIDO TIENE MALA PUNTERÍA
    BARRADAS ALBERTO @PSICOVIVIR 
    ¿Vale la pena enamorarse? ¿Qué pasa cuando nos enamoramos de quien no debemos? ¿Cómo salir de una relación conflictiva? ¿De verdad podemos ser fieles o se trata de una convención social que infringimos cuando el deseo es más poderoso que las reglas autoimpuestas? El psicólogo Alberto Barradas —@Psicovivir— desentraña, desde su visión y con un lenguaje cercano y

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  • EN LA CUMBRE DE LA FELICIDAD
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    EN LA CUMBRE DE LA FELICIDAD
    FERRAN CASES
    Una historia inspiradora que te llevará a descubrir el mejor lugar del mundo: tú mismo. Por el autor de El cerebro de la gente feliz. Hay momentos en la vida en los que solo deseamos darnos por vencidos. Nos sentimos sin energías, insatisfechos con nuestra realidad, desmotivados con el entorno. Nos ahogamos en un vaso de agua. No vemos la solución a nuestro malestar aunque

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  • ESPERMAGEDDON
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    ESPERMAGEDDON
    NIELS CHRISTIAN GEELMUYDEN / BENTE TEIGEN GUNDERSEN / MÓNICA SAINZ SERRANO
    El libro que todo hombre debería leer. Todo lo que siempre quisiste saber sobre tu salud reproductiva y nunca te han contado. La calidad del esperma en el mundo occidental ha disminuido en casi un 60% en menos de 40 años. Cada vez más parejas de no tienen hijos de forma involuntaria o luchan por tenerlos. La fertilidad está disminuyendo en todo el mundo. Podrías pensar qu

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  • AMA SIN DEJAR DE QUERERTE
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    AMA SIN DEJAR DE QUERERTE
    CELIA BETRIÁN (@PSICOLOGIAYCELIA)
    Aprende a detectar y alejarte de relaciones tóxicas e insanas, y consigue la independencia afectiva y la estabilidad emocional. Vive el amor de forma saludable y libre. Amar no significa que dejes de ser tú. En el momento en que lo entregas todo a laotra persona, por necesidad, obligación o desconocimiento, ¿dónde quedas tú? Si tu vida está dirigida por creencias rígi

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  • NI AGRESIVOS NI SUMISOS
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    NI AGRESIVOS NI SUMISOS
    OLGA CASTANYER MAYER-SPIESS
    Un manual de instrucciones para comprender a nuestros niños y educarlos para que desarrollen una autoestima sana y se conviertan en adultos asertivos. Conoce a María, Olaya, Carlos y Óscar, la Banda del Moco; cuatro niños a los que seguiremos, junto con sus padres y profesores, en su proceso de aprender a afrontar una situación de abuso en la escuela. Olga Castanyer, recon

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  • COMO PEZ FUERA DEL AGUA
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    COMO PEZ FUERA DEL AGUA
    YONG KANG CHAN
    Una de las experiencias más universales, sea cual sea nuestra edad o situación sentimental, es la de sentirse aislado, desplazado, quizá rechazado o excluido, como un pez fuera del agua. La soledad tiene muchas caras, pero a menudo conlleva un sentimiento de desconexión, por más que estemos rodeados de gente. Con el estilo fresco y auténtico que ha conquistado a sus segui

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  • REDUCIR LA INFLAMACIÓN CON MEDICINA NATURAL
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    REDUCIR LA INFLAMACIÓN CON MEDICINA NATURAL
    CAROLINE LEPINTEUR / LARA CORTÉS FERNÁNDEZ
    Se sabe que la diabetes, la hipertensión arterial, la depresión, las enfermedades autoinmunes, la artritis, las enfermedades de la piel, e incluso las enfermedades neurodegenerativas, son patologías que tienen algo en común: la inflamación crónica. En este libro, la naturópata Caroline Lepinteur comparte su experiencia y sus consejos para encontrar soluciones que ayuden

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  • AMAR MÁS ALLÁ DE LA MONOGAMIA
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    AMAR MÁS ALLÁ DE LA MONOGAMIA
    LÍDIA MANOT
    ¿Por qué sólo puede haber un gran amor en la vida? ¿Por qué el amor verdadero se asocia al drama? ¿Por qué sólo podemos tener una relación a la vez? La sociedad nos impone muchas normas, y no siempre somos conscientes de ellas. Pero hay personas valientes que reflexionan, dudan, se esfuerzan en conocerse… y son capaces de amar en libertad y animar a las demás a hace

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  • DE LA ANSIEDAD A LA CALMA
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    DE LA ANSIEDAD A LA CALMA
    ALISON SEPONARA / MARÍA FRESQUET
    La ansiedad es uno de los trastornos mentales que más ha crecido en los últimos años, convirtiéndose en una auténtica epidemia ¿Cómo abordarla cuando irrumpe en nuestra vida y parece adueñarse de ella? En De la ansiedad a la calma, la psicoterapeuta y creadora de la cuenta de Instagram @TheAnxietyHealer, Alison Seponara aporta su experiencia como terapeuta especialista

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  • CUANDO LA VIDA TE CONFRONTA
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    CUANDO LA VIDA TE CONFRONTA
    EFREN MARTÍNEZ
     La vida no se trata solo de lograr el éxito laboral, académico o amoroso; de nada sirve tener un excelente trabajo y personas que nos amen si no somos capaces de manejar las adversidades. Para sufrir se requiere audacia, tomar una postura frente a lo que la vida propone, mirarla a los ojos sin esquivar lo que se ve en ese espejo y hacernos responsables de nuestra existencia

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  • QUIÉRETE COMO NUNCA TE HAN QUERIDO
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    QUIÉRETE COMO NUNCA TE HAN QUERIDO
    YONG KANG CHAN
    Pocas personas nos afectan, irritan e influyen tanto como nuestros padres. Pocas relaciones pesan tanto en nuestra autoestima. Con su enfoque fresco y auténtico, Yong Kang Chan aborda un tema fundamental de la psicología: el vínculo con los padres.  No importa la edad que tengamos o los logros que hayamos alcanzado… Seguimos ansiando el amor y la aprobación de unos p

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  • MADRE SIERRA
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    MADRE SIERRA
    JUAN MARTÍN FIERRO
    Poco antes de morir, en las afueras de Róterdam, Mafred Janssen le encargó a su hija un último deseo: enterrar sus cenizas en la Sierra Nevada de Santa Marta —donde había vivido— y sembrar allá una ceiba. Esta misión cambiará el destino de Marysa, que, después de mucho tiempo, debe regresar a Colombia; pero también de Jacinto, un campesino que la ayudará a cumplir

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  • MENTIRAS TÓXICAS
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    MENTIRAS TÓXICAS
    CARLOS DE PRADA
    La contaminación química es uno de los mayores problemas ambientales y sanitarios que afronta la humanidad. Pero ¿Nos protegen debidamente las autoridades frente a los riesgos de las sustancias tóxicas? Esta obra busca abrir los ojos de muchas personas que creen que todo está perfectamente controlado, mostrándoles una realidad diferente, tan inquietante como apasi

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  • TRES PRINCIPIOS PARA LA REINVENCIÓN
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    TRES PRINCIPIOS PARA LA REINVENCIÓN
    NATALIA ZULETA
    Vivimos una era en donde convergen realidades contrastantes: el de­sarrollo tecnológico, la crisis climática y una pandemia que ha deteni­do el mundo repentinamente. El camino que nos ha traído hasta aquí está colmado de aprendizajes, pero también de desafíos. Los hechos re­cientes nos revelan a los gritos que es momento de hacer un alto en el camino y replantear. ¿P

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  • TU MEJOR VERSIÓN
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    TU MEJOR VERSIÓN
    ROBERTO SÁNCHEZ
    El libro que aúna el coaching personal con los conocimientos sobre los mejores looks para cada ocasión. La guía práctica para conseguir el cambio de imagen que siempre has querido y desarrollar tu máximo potencial. La guía práctica para conseguir el cambio de imagen que siempre has querido y desarrollar tu máximo potencial.Cuando nos presentamos ante una persona por pr

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  • ¿QUIÉN DIJO ANSIEDAD?
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    ¿QUIÉN DIJO ANSIEDAD?
    JUDIT IZQUIERDO / MARTA FOIX
    ¿Por qué no me apetece hacer nada? ¿Cómo evito estos pensamientos? Siento mucho miedo, ¿qué hago? ¿Qué puedo hacer para qué no me afecte tanto la opinión de los demás? ¿Por qué me cuesta tomar decisiones? ¿Cómo me alejo de las relaciones tóxicas? Tengo mucho estrés en el trabajo, ¿cómo lo puedo gestionar? ¿Quién me puede ayudar? Si te haces estas preguntas,

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  • JUGADOR DISLÈCTIC
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    JUGADOR DISLÈCTIC
    SANDRA FREIJOMIL
    Un llibre experiencial, sincer, sense edulcorants, emotiu i molt empàtic d'una mare que acompanya el seu fill a saltar junts els murs quasi infranquejables de la dislèxia, un trastorn que afecta entre el 4% i el 10% de la població. El jugador dislèctic no és un manual sobre la dislèxia. Tampoc no és un llibre d'autoajuda. No és un llibre dramàtic ni suavitzat amb flori

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  • EL EFECTO BIENESTAR
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    EL EFECTO BIENESTAR
    ROBYN CONLEY / MONTSERRAT ASENSIO FERNÁNDEZ
    El camino al verdadero bienestar radica en ser capaces de realizar pequeñas acciones en nuestro día a día que nos permitan tener más calma, claridad y alegría en la vida cotidiana. Para lograrlo, la especialista en cambio conductual Robyn Conley Downs ha creado un método muy sencillo, «el efecto bienestar», basado en un sencillo sistema de estrategias diseñado para con

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  • SENBAZURU
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    SENBAZURU
    MICHAEL JAMES WONG / MARIA GRAU PEREJOAN
    En Japón, la grulla de papel es un símbolo de paz, esperanza y curación. Se la considera el «pájaro de la felicidad», una criatura mística y majestuosa que, según el mito, puede vivir mil años. La tradición dice que si una persona dobla mil grullas de papel en un año, recibirá un deseo especial que le concederá una larga vida, la curación de una enfermedad o lesi

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  • MÁS FELIZ, A PESAR DE TODO
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    MÁS FELIZ, A PESAR DE TODO
    TAL BEN-SHAHAR / PAULA GONZÁLEZ FERNÁNDEZ
    Cuando nos sucede algo bueno, nos alegramos mucho, y cuando nos ocurre algo malo, nos entristecemos. ¿Pero qué impacto tiene este hecho, por bueno o malo que sea, en nuestra felicidad un mes más tarde? Los estudios lo dicen claramente: absolutamente ninguno. Esto se debe a que la felicidad no depende de la situación presente (todos tenemos altibajos), sino que es la línea

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