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    Salud y desarrollo personal Autoayuda

Ebooks de Autoayuda

6724 resultados para Ebooks de Autoayuda

Salud y desarrollo personal / Autoayuda
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  • EL LIBRO DE LOS LÍMITES
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    EL LIBRO DE LOS LÍMITES
    MELISSA URBAN / MONTSERRAT ASENSIO FERNÁNDEZ
    ¿Sientes a menudo que tus relaciones son unilaterales o desequilibradas? ¿Te parece que siempre cedes para que las cosas salgan bien? Si has respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, es que necesitas establecer algunos límites. Desde el lanzamiento del programa de bienestar más vendido de EE.UU., Whole30, Melissa Urban ha enseñado a millones de personas cómo

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  • ¿POR QUÉ NO?
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    ¿POR QUÉ NO?
    ALEJANDRO VILLENA MOYA
    Adolescentes que se aíslan de su entorno social y ya no disfrutan en sus relaciones sexuales. Adultos que han perdido su empleo y hecho daño a su familia debido a su adicción. Cada vez se consume más porno, y cada vez a edades más tempranas. Internet y la revolución del smartphone han permitido una difusión masiva de la pornografía; en España, la edad media del primer

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  • LOS POSTIGOS VERDES
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    LOS POSTIGOS VERDES
    CARIDAD MARTÍNEZ / GEORGES SIMENON
    Cuando Émile Maugin, un célebre actor veterano, descubre que un problema cardíaco amenaza seriamente su salud, decide reflexionar sobre su vida. Soberbio, brusco y cínico, aunque en el fondo generoso, reina como un tirano sobre el pequeño grupo de devotos súbditos que lo rodean, incluida Alice, su jovencísima segunda esposa. El miedo a la muerte, sin embargo, se cierne i

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  • EL TAO DE POOH
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    EL TAO DE POOH
    BENJAMIN HOFF
    Un relato que nos ofrece la receta del taoísmo para una vida plena. A través de un diálogo brillante e ingenioso entre el autor y Winnie the Pooh, este libro nos introduce con profunda sencillez en los principios de la filosofía taoísta. Pocos personajes occidentales han sabido vivir de una forma tan similar a los antiguos pilares del Tao como este afable oso, capaz de dis

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  • DE LA CABEZA A LOS PIES. LA GUÍA MÁS COMPLETA PARA CUIDAR TU SALUD
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    DE LA CABEZA A LOS PIES. LA GUÍA MÁS COMPLETA PARA CUIDAR TU SALUD
    GÓMEZ ESTHER @MIENFERMERAFAVORITA
    Todo lo que siempre has querido saber sobre salud. ¿Qué es lo que te duele cuando sufres cefaleas? ¿Qué debes tomar si tienes un episodio de gastroenteritis? ¿Sabes por qué se producen los bostezos o cómo prevenir las contracturas? ¿Se debe tratar una quemadura con pasta dentífrica? En este libro, Esther Gómez da respuesta a las dudas más frecuentes de la salud que

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  • LUCHA POR LA VIDA
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    LUCHA POR LA VIDA
    (JESÚS YEAH! SPIRIMAN CANDEL)
    El legado del médico que logró movilizar a miles de personas en defensa de la salud pública. En el momento en el que te diagnostican una enfermedad tan grave como un cáncer, todo tu mundo se detiene. El miedo y la incertidumbre te bloquean, sobre todo si no sabes qué puedes hacer o esperar, y es posible que tus seres queridos tampoco sepan cuál es la mejor manera de ayuda

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  • VOLVER A SER TÚ
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    VOLVER A SER TÚ
    JOAQUÍN MATEU-MOLLÁ
    Cómo aprender a gestionar la ansiedad paso a paso. Si sientes que la ansiedad te ha privado de muchas cosas, si crees que te ha hecho sufrir demasiado, este libro te acompañará con pasos decididos hasta el lugar en el que puedas volver a ser tú. La ansiedad es una más de las experiencias por las que transitarás a lo largo de tu vida. Quizá no lo sepas aún, pero la maner

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  • LA SABIDURÍA DEL VIEJO PROFESOR
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    LA SABIDURÍA DEL VIEJO PROFESOR
    MORRIE SCHWARTZ / FERNANDO BORRAJO
    ¿Quién soy realmente? ¿Qué he hecho? ¿Qué considero importante y significativo? ¿Qué implica que yo haya vivido? ¿Qué significa ser verdaderamente humano y dónde estoy en esa escala? Morrie Schwartz, el amado protagonista del clásico Martes con mi viejo profesor, explora estas preguntas y muchas más en esta obra maestra profunda, poética y conmovedora sobre vivir

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  • EL LIBRO TIBETANO DE LA VIDA Y DE LA MUERTE
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    EL LIBRO TIBETANO DE LA VIDA Y DE LA MUERTE
    SOGYAL RINPOCHE
    • Con prólogo a cargo del Dalai Lama. • Un clásico que cumple veinte años y sigue siendo un libro de referencia. • Una obra maestra revisada que te dará una visión nueva sobre la muerte y el universo.  Esta exhaustiva obra maestra de la espiritualidad presenta unas sencillas y poderosas prácticas de la tradición tibetana, asequibles a cualquier persona, sea

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  • VIVER AO RITMO DA NATUREZA
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    VIVER AO RITMO DA NATUREZA
    SUE STUART-SMITH / ISABEL ANDRADE
    Uma psiquiatra e grande amante da jardinagem apresenta um trabalho inspirador sobre os efeitos curativos da jardinagem e a sua capacidade para diminuir o stress e promover o bem-estar. «Às vezes, quando estou totalmente absorta numa tarefa de jardinagem, emerge em mima sensação de que sou uma parte disto, de que isto é uma parte de mim.» Pode a jardinagem aliviar o stress

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  • HAZ SONAR LAS CAMPANAS DE TU LIBERTAD
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    HAZ SONAR LAS CAMPANAS DE TU LIBERTAD
    SOFÍA DÍAZ CAMPOS
    - En una vida tan poliédrica, es necesario mantener una de esas caras de la figura geométrica bien optimista y vital para proyectar y reflejar ilusión en aquellas otras que parecen empañarse. Amor en cada vértice y la libertad de trazar nuestra propia figura a nuestro gusto y manera. ¿Me acompañas y trazamos esas campanas que suenan a libertad?

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  • SUPERÁNDO(ME)
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    SUPERÁNDO(ME)
    CRISTINA PINTOS REY
    Un testimonio sobre la anorexia, enfermedad que me obligó a permanecer entre cuatro paredes durante casi un año. Cuando me di cuenta de que no podía controlar todo lo que ocurría a mi alrededor, busqué refugio en la comida; en las calorías que ingería, en las que quemaba, en los kilos que marcaba la báscula todas las mañanas... Vivía por y para ser cada día un poco m

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  • CAMINA
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    CAMINA
    EVA DALLO / DELANA LIBBY
    Una guía inspiradora y reflexiva, con maravillosas fotografías, que nos invita a descubrir el efecto transformador de caminar diariamente. Una forma de autocuidado radical.«Un libro sabio y conmovedor que transmite con fuerza una sencilla verdad: poner un pie delante del otro es un acto transformador. DeLana escribe con perspicacia, corazón e ingenio.» Cheryl Strayed, escr

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  • NO TE CREAS TODO LO QUE PIENSAS
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    NO TE CREAS TODO LO QUE PIENSAS
    JOSEPH NGUYEN
    Pensar es la raíz del sufrimiento ¿Por qué creemos lo que creemos? ¿Qué hace que reaccionemos de cierta manera ante algún suceso? Nuestra experiencia en el mundo está delimitada en gran parte por nuestros procesos mentales, pero los hechos y circunstancias a nuestro alrededor pueden ser solo eso. Este libro te ayudará a:•Evitar que lo que piensas te lleve a dudar o au

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  • ROMPE EL CICLO
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    ROMPE EL CICLO
    ALICIA MUÑOZ
    Supera la distancia y vuelve a conectar con tu pareja ¿Constantemente cuestionas tu relación? ¿Tienes pensamientos repetitivos o negativos sobre tu pareja? ¿Te enfocas solo en lo que está mal? Es común perder de vista lo que realmente importa. La mayoría de las veces se debe a la rumiación, a la obsesión con alguna idea, situación o malentendido en el que no podemos d

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  • LA FÓRMULA PARA GANAR TU PRIMER MILLÓN DE DÓLARES
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    LA FÓRMULA PARA GANAR TU PRIMER MILLÓN DE DÓLARES
    CORAL MUJAES
    Abandona ya tus miedos, tu zona de confort y tus dificultades económicas con la guía de este libro poderoso, dinámico y con las mejores estrategias para pasar de la carencia a ser una mujer realmente millonaria. Coral Mujaes, emprendedora exitosa y líder en el mundo de los negocios, te explica con claridad y contundencia lo que debes saber sobre la psicología del dinero, l

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  • CONDENADOS A ENTENDERNOS
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    CONDENADOS A ENTENDERNOS
    ARUN MANSUKHANI
    El arte de mantener relaciones sanas, por el psicólogo referente en España en relaciones interpersonales. «La disyuntiva no es depender o no depender. La disyuntiva es si podemos depender o no de forma sana». El ser humano es un animal social. Todos nosotros, desde nuestra perspectiva única, necesitamos el contacto con otras personas. Necesitamos relacionarnos. Aun así,

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  • CÓMO MANDAR A LA MIERDA DE FORMA EDUCADA
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    CÓMO MANDAR A LA MIERDA DE FORMA EDUCADA
    ALBA CARDALDA
    Poner límites nunca fue tan fácil. Un manual práctico y directo sobre la importancia de decir «no» con asertividad. ¿Por qué nos cuesta tanto poner límites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romántico o el temor a ser excluidos de nuestro círculo social son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa e

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  • EL ABC DEL BUSHCRAFT
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    EL ABC DEL BUSHCRAFT
    DAVE CANTERBURY / RAQUEL GARCÍA ULLDEMOLINS
    Bestseller de The New York Times Escrito por el experto en supervivencia Dave Canterbury, El ABC del bushcraft te prepara para tu próximo viaje al campo con consejos para aprovechar al máximo tu tiempo al aire libre. Basada en las 5 Cs indispensables del bushcraft (herramientas de corte, cubiertas, dispositivos de combustión, contenedores y cuerdas), esta valiosa guía expl

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  • LA SONRISA DEL ALMA
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    LA SONRISA DEL ALMA
    IRENE NEHRI
    Hablemos de lo que no nos enseñan pero que se acaba revelando.  De lo primitivo, cósmico y colosal de nuestros adentros. De lo que en silencio nos rebasa. De descubrirnos a través de lo que sentimos. De la enorme magnitud de lo más pequeño y de todo lo inmenso que nos vemos obligados a minimizar para seguir viviendo. De lo sublime de la vida cuando nos guía el alma. De l

    5,99 €5,69 €

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