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    Salud y desarrollo personal Autoayuda

Ebooks de Autoayuda

6724 resultados para Ebooks de Autoayuda

Salud y desarrollo personal / Autoayuda
eBooks Salud y desarrollo personal Autoayuda Quitar filtros
  • A LAS DOS SERÁN LAS TRES
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    A LAS DOS SERÁN LAS TRES
    SERGI PÀMIES
    El más puro estilo Sergi Pàmies: diez cuentos autoficcionales que parecen diez confesiones íntimas, con la dosis exacta de ironía para soportar los fracasos más cotidianos. En los cuentos de A las dos serán las tres los límites entre la ficción y los géneros se difuminan: lo que de entrada parece una revisión autobiográfica acaba por convertirse en un juego donde la

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  • HOLA, SUEÑO
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    HOLA, SUEÑO
    JADE DRA. WU / REMEDIOS DIÉGUEZ DIÉGUEZ
    La doctora Jade Wu, especialista en medicina conductual del sueño, nos da las herramientas necesarias para superar nuestro insomnio sin necesidad de recurrir a la medicina. Una guía práctica para reparar tu relación con el sueño A todas aquellas personas que luchan contra el insomnio, cada noche les parece una batalla contra el ajetreo de sus mentes en lugar de una feliz e

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  • RESPIRA CON CIENCIA
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    RESPIRA CON CIENCIA
    YVAN CAM
    El libro que te ayudará a mejorar tu salud, sueño, rendimiento físico y gestión emocional solo con… respirar. Al tratarse de un mecanismo automático, todos pensamos que respiramos correctamente. Sin embargo, la mayoría de veces no lo hacemos bien. Tendemos, por ejemplo, a hiperventilar, lo que provoca estrés y tensión; o a respirar de forma anatómicamente incorrecta,

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  • UNA CITA CONMIGO
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    UNA CITA CONMIGO
    VARIOS AUTORES
    Un cuaderno de actividades que te hará disfrutar de tu tiempo y te ayudará a quererte cada día más. ¡No te faltarán ganas para hacer planes… contigo misma! ¿Te has preguntado alguna vez si realmente te conoces? ¿Si estás invirtiendo tiempo en mimarte? Si estás cuidando a quien más deberías amar… ¿a ti misma? Si la respuesta es que ni te lo habías planteado, o

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  • LOS HÁBITOS SECRETOS DE LOS GENIOS
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    LOS HÁBITOS SECRETOS DE LOS GENIOS
    CRAIG WRIGHT / MATILDE SCHOENFELD LIBERMAN
    ¿Cómo medimos el éxito en la actualidad? ¿Por qué nos enseñan a comportarnos según las reglas, cuando los genios han hecho todo lo contrario? ¿Y en qué se define esa genialidad? El profesor Craig Wright, catedrático de Musicología en Yale, empezó hace dos décadas a dar un curso sobre la naturaleza de la genialidad que con los años acabó convirtiéndose en uno de

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  • MINDSET: A ATITUDE MENTAL PARA O SUCESSO - EDIÇÃO REVISTA E AUMENTADA
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    MINDSET: A ATITUDE MENTAL PARA O SUCESSO - EDIÇÃO REVISTA E AUMENTADA
    CAROL DWECK
    Aprenda como potenciar a autoestima, a motivação e a capacidade de concentração. Mais de 2 milhões de livros vendidos Existem dois tipos de atitudes mentais — e só uma leva ao sucesso Carol S. Dweck, especialista internacional em Sucesso e Motivação, desenvolveu ao longo da sua carreira uma ideia deveras inovadora — o poder do nosso mindset, a atitude mental com qu

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  • EL SECRETO PARA VOLVER A SER TÚ
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    EL SECRETO PARA VOLVER A SER TÚ
    BALTASAR RUIZ-ROSO CALVO DE MORA / MARÍA LUISA BOSQUED LORENTE
    GUÍA PRÁCTICA PARA LA GESTIÓN DEL ESTRÉS Y LOS TRASTORNOS DEL ESTADO DE ÁNIMO¿Por qué se produce el estrés? ¿Cómo afrontarlo? ¿Son los pensamientos negativos un obstáculo para ti? Marisa Bosqued, especialista en psicología y autora de muchos libros relacionados con este ámbito, nos da consejos prácticos sobre cómo mejorar nuestra actitud. Entre ellos, trucos par

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  • SANA TUS HERIDAS EMOCIONALES
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    SANA TUS HERIDAS EMOCIONALES
    ANA CLAVELL
    ¿Sientes que tienes alguna herida emocional que te impide avanzar hacia tus metas? Si tu no decides abordar tus heridas, tus relaciones, tus experiencias y tu cuerpo, lo harán por ti. Este libro es un mapa hacia la transformación de tu relación contigo misma y tu entorno. Las heridas del pasado viven contigo en el presente, y se manifiestan en tus relaciones, tus emocione

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  • ME BAJO DE LA VIDA ADULTA
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    ME BAJO DE LA VIDA ADULTA
    JUDIT SOLANS
    Redefine la manera en que quieres vivir tu vida en el paso de la adolescencia a la adultez. ¿Quién nos ha dicho que la vida tiene según qué tiempos? ¿Quién nos ha dicho que a cierta edad deberíamos tener y hacer ciertas cosas? ¿En qué momento nos creímos todo lo que nos dijeron sobre cómo tenía que ser nuestra vida? ¿Cuándo decidimos qué era lo correcto y qué no

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  • SIN TI PERO CONMIGO
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    SIN TI PERO CONMIGO
    PABLO ARRIBAS
    Pablo Arribas nos enseña el camino para superar el desamor haciendo de la adversidad una oportunidad. Tarde o temprano, todos hemos de hacer frente al desamor. Al menos, aquellos que han elegido vivir con el corazón por delante. El fin de una relación supone el inicio de grandes desafíos: «¿Cómo hago para sacarme a mi ex de la cabeza?». «¿Es normal que eche de menos a

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  • YOGA EN FAMILIA
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    YOGA EN FAMILIA
    ALICE LAGEAT Y BÉATRICE RAPHALEN / MONTSERRAT ASENSIO FERNÁNDEZ
    En este libro encontrarás quince secuencias de yoga ilustradas para practicar en familia y aprender a divertiros, relajaros y meditar juntos. Los beneficios de hacer yoga son infinitos y los niños pueden aprovecharlos desde muy temprano. Si te interesa despertar en ellos la consciencia del cuerpo, gastar su energía ilimitada, ayudarlos en la digestión, fortalecer su concent

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  • EN MI VIDA FALTO YO
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    EN MI VIDA FALTO YO
    NATALIA DE BARBARO / KATARZYNA GÓRSKA
    EL LIBRO QUE INSTA A LAS MUJERES A SER PROTAGONISTAS DE SUS VIDAS. Un referente del empoderamiento femenino, con más de 600.000 lectores y traducido en nueve países. Pese a la aparente libertad de la que gozamos las mujeres en el mundo occidental, nos seguimos imponiendo roles nocivos que nos impiden ser nosotras mismas. ¿Hemos logrado liberarnos realmente de las cadenas de

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  • SÍ A (CASI) TODO
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    SÍ A (CASI) TODO
    FERRAN CASES
    ¿Otro libro de crecimiento personal? Mientras que el mundo está inundado de mantras y fórmulas mágicas que prometen la felicidad eterna, Sí a (casi) todo rompe moldes y te invita a dar un giro inesperado. Es crecimiento personal, pero también es... ¿una mezcla entre la sabiduría de un gurú y el humor de tu sitcom americana favorita? Olvídate de las recetas trilladas y

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  • OFERT A LES MANS, EL PARADÍS CREMA
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    OFERT A LES MANS, EL PARADÍS CREMA
    POL GUASCH
    Efervescència i melancolia: una novel·la sobre l’amistat en un món abocat al col·lapse. La Rita viu a la Colònia, dalt d’un cim on homes cansats buiden una mina a punt d’esgotar-se. Des d’allí, contempla el poble enfonsat a la vall, i els boscos que, tot d’una, comencen a cremar. En Líton, que va créixer a ciutat, apaga el foc amb la resta de joves del Servei.

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  • PUBLICACIONES DIFERIDAS
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    PUBLICACIONES DIFERIDAS
    LAURA GIL MELGAREJO
    «Al final, todo empezará y acabará con ella» Un buen día mi psicóloga dijo que escribir me ayudaría, sería una forma de desahogo para el caos emocional del momento. Así fueron tomando forma mis escritos, como yo los llamo, saliendo a la luz todo tipo de emociones para afrontar, páginas que a mí misma me hacían llorar por lo duro que se me hacía la situación, o par

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  • LA ALQUIMIA DEL PENSAMIENTO
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    LA ALQUIMIA DEL PENSAMIENTO
    PAMELA JEAN ZETINA
    “De manera interesante y provocativa, Pamela Jean aborda diversos aspectos sobre las emociones y su gestión, utilizando la analogía de la alquimia como un recurso que permite discutir y divulgar de manera amena y creativa la búsqueda del bienestar más allá de la ciencia.” Dr. Rafael Bisquerra En la vida, como en la alquimia, la clave está en tener los conocimientos pa

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  • HABLANDO CON CABALLOS
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    HABLANDO CON CABALLOS
    LULA BAENA
    Hablando con caballos es un paseo «,pie a tierra», por una especialidad profesional que incorpora a los equinos como compañeros de equipo y grandes facilitadores en el abordaje de las necesidades de desarrollo personal y bienestar físico y mental. El tono familiar y cercano del libro hace que arraigue el conocimiento acompañado del afecto.

    4,49 €4,27 €

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  • LA INVENCIÓN DEL SONIDO
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    LA INVENCIÓN DEL SONIDO
    CHUCK PALAHNIUK / JAVIER CALVO PERALES
    El autor de El club de la lucha sigue en la cúspide de sus poderes literarios: atrevido, desafiante y con un gran dominio del suspense, regresa con una novela sombría y espeluznante que reflexiona sobre la mercantilización del sufrimiento y el poder del arte.Han pasado diecisiete años desde que Gates Foster perdió a su hija Lucy y desde entonces no ha dejado de buscarla. A

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  • TIRARSE A LA PISCINA
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    TIRARSE A LA PISCINA
    ANABELLA SHAKED / GABRIEL GERADO LEWIN
    Un libro revolucionario para superar tus miedos y alcanzar por fin tus metas. La guía definitiva contra la evitación. ¿Hay muchas cosas que evitas hacer? ¿Es porque crees que habrá un momento mejor para cumplir esas tareas o es el miedo a equivocarte, a la frustración, lo que te lo impide? La evitación es un fenómeno que va desde posponer el momento de pedir un aumento

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  • EL GRAN LIBRO DE LA SALUD INTEGRAL FEMENINA
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    EL GRAN LIBRO DE LA SALUD INTEGRAL FEMENINA
    RADHARANI JIMÉNEZ
    Si quieres aprender a vivir mejor y alcanzar la salud plena en mente, cuerpo y espíritu, este libro es para ti. La doctora Radharani Jiménez te guía por ese camino que estás deseando recorrer para alcanzar tu transformación y sentirte fuerte, vital y llena de energía. En El gran libro de la salud integral femenina verás que su concepto integrativo de la «estrella de la

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