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    Salud y desarrollo personal Autoayuda

Ebooks de Autoayuda

6709 resultados para Ebooks de Autoayuda

Salud y desarrollo personal / Autoayuda
eBooks Salud y desarrollo personal Autoayuda Quitar filtros
  • LA RECETA PARA LA CALMA
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    Titulo del libro
    LA RECETA PARA LA CALMA
    ELISSA EPEL / CARMEN TERNERO
    ¿Cómo podemos transformar el estrés en un aliado? ¿Existe una fórmula realmente eficaz para cultivar la calma y la alegría? La pionera y reputada doctora Elissa Epel nos enseña a cambiar nuestras respuestas al estrés para vivir una vida más plena... en solo siete días. «Elissa Epel, una de nuestras principales investigadoras del estrés, presenta un programa rico en

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  • LAS DIOSAS NUNCA ENVEJECEN
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    LAS DIOSAS NUNCA ENVEJECEN
    CHRISTIANE NORTHRUP
    Este libro es una invitación a recuperar tu vitalidad para que vuelvas a sentirte como una diosa ahora y siempre.Recuperamos una de las obras más emblemáticas sobre salud y envejecimiento; una guía escrita por doctora Christiane Northrup en la que nos enseñará las claves para envejecer con vitalidad y plenitud, física y emocionalmente, tengas la edad que tengas.A través

    5,99 €5,69 €

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  • MEJOR QUE AYER, PEOR QUE MAÑANA
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    MEJOR QUE AYER, PEOR QUE MAÑANA
    RAÚL TORRALVO
    Antes de nada, prométete que vas a estar mejor que ayer pero peor que mañana Tal vez no puedas sanar hoy las heridas que provocaron el ayer, tal vez si te asomas por la ventana verás muy lejano el mañana. Tal vez pienses que el amor lo cura todo y te centres en buscarlo de algún modo, tal vez te olvides de ti por el camino y culpes al destino. Tal vez sí o tal vez no, p

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  • ESCUELA DE MAGIA PRÁCTICA
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    ESCUELA DE MAGIA PRÁCTICA
    BRUJO EL SHIVA
    Escuela de Magia práctica. ¡Conviértete en bruja y cambia tu vida! ¡CONVIÉRTETE EN BRUJA Y CAMBIA TU VIDA! Si estás dispuesto a embarcarte en un viaje transformador, este libro es para ti. Escuela de Magia práctica es un manual de formación para brujas. A través de sus lecciones aprenderás a conectar con el poder sagrado de la naturaleza y despertarás la magia que v

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  • ¿Y AHORA QUÉ?
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    ¿Y AHORA QUÉ?
    MÍRIAM AGUILAR
    Nada te prepara para ser madre, pero todavía menos para no serlo. Este libro es una conmovedora y potente reflexión sobre la no maternidad por circunstancias. Una guía que brinda acompañamiento y contención.En la vida de las mujeres que han sentido el deseo de ser madres y no lo han conseguido, por el motivo que sea, hay un punto de inflexión cuando se enfrentan con la qu

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  • MÉTODO 8:11
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    MÉTODO 8:11
    ANDREA VILLEGAS
    Si quieres triunfar en tu vida, este es el libro que necesitas leer. Un método paso a paso que nos invita a materializar la vida que deseamos vivir. "Cada poder te brindará una perspectiva única para alcanzar tu máximo potencial".   Ves que los demás logran grandes proyectos, mantienen relaciones maravillosas, tienen inmensas riquezas, desarrollan con habilidad sus t

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  • MEDITAR EN MEDIO DEL CAOS
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    MEDITAR EN MEDIO DEL CAOS
    DANIELA MOREL
    Meditar en medio del caos: tu guía práctica para encontrar paz mental en tu vida cotidiana. "La meditación es un estado interno que podemos experimentar en cada momento, por muy cotidiano o mundano que parezca". Esta es la promesa que nos hace Daniela Morel en Meditar en medio del caos, un libro que propone que la meditación es una práctica al alcance de cualquier persona

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  • ENCENDIDAS
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    ENCENDIDAS
    MARIANA CARBAJAL
    La menopausia: sus mitos y verdades. Un libro íntimo y también una guía para todas las mujeres. Este libro, amiga, es para vos. Sí, para vos, que empezaste a llevar un abanico en la cartera, que lidiás con noches de insomnio, que perdés los anteojos y no recordás el título de la última serie que viste. Para vos, que a veces te ponés triste y no sabés por qué.

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  • EL AMOR CONTRA EL CÁNCER
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    EL AMOR CONTRA EL CÁNCER
    DIEGO GUAUQUE PEÑA / ALEJANDRA RODRIGUEZ
    El testimonio íntimo y honesto de un periodista en el proceso de diagnóstico y tratamiento de cáncer junto a su cuidadora fiel, su esposa. En enero de 2023, el periodista Diego Guauque Peña recibió dos de las peores noticias de su vida: tenía cáncer y falló la cirugía que buscaba extraer su tumor. No se trataba de cualquier tumor: era un sarcoma que comprometía cuatr

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  • LAS HORMONAS DE LA FELICIDAD
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    LAS HORMONAS DE LA FELICIDAD
    INÉS C. LEMMEL
    ACTIVA LAS HORMONAS DE LA FELICIDAD Y EL BIENESTARLas hormonas de la felicidad es un apasionante viaje al mundo de nuestras hormonas, en especial aquellas cuyo equilibrio afecta más a nuestro bienestar. En sus páginas aprenderemos cómo activar las cuatro más importantes:La oxitocina: la hormona del amor, la empatía y la confianzaLa dopamina: la hormona del placer y del sis

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  • DISCIPLINA PARA FLOJOS
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    DISCIPLINA PARA FLOJOS
    VICENTE VILLELA
    ¿Alguna vez has sentido que eres una persona floja? Cuando miras a los demás, ¿sientes que estás muy lejos de tus metas mientras todos siguen avanzando? En la actualidad puedes encontrar información contradictoria sobre hábitos, disciplina y ocio. Mientras algunos te dicen que puedes hacerlo todo si te lo propones y si no descansas ni un minuto, otros abogan por la autoco

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  • VIVIR CON ALEGRÍA
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    VIVIR CON ALEGRÍA
    RAÚL RAVELO
    Conecta con tu sabiduría interior mediante el juego y la risa. Vivir con alegría es una guía práctica para reconectar con tu sabiduría interior donde, sobre todo, se exploran dos verbos: «jugar» y «reír».  Verás como estos son mecanismos innatos que nos regala la vida para conectar con nosotros mismos, para canalizar, regular y expresar emociones, para conocernos me

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  • COSAS QUE NUNCA TE HE DICHO
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    COSAS QUE NUNCA TE HE DICHO
    HAN SUNG-HEE / MAITANE DÓNIZ FUENTES / HANA BAK
    El bestseller de psicología coreano que ha unido a dos generaciones Hay muchas cosas que he aprendido en estos cuarenta años como psiquiatra que nunca he compartido con mi querida hija. Tras enterarse de que su hija va a casarse y establecerse en Estados Unidos, una reconocida terapeuta se da cuenta de que nunca ha podido ayudarla como le gustaría. La distancia le hace ver q

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  • BAUMGARTNER
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    BAUMGARTNER
    PAUL AUSTER / BENITO GÓMEZ IBÁÑEZ
    Vivir con miedo a perder es negarse a vivir. El esperado regreso a la novela de Paul Auster.   «El retrato de este hombre reflexivo que abraza la pérdida y el amor es una revelación magnífica y llena de suspense de los dramas encubiertos de cualquier vida.» Booklist «Una emocionante reflexión acerca de lo que significa amar a alguien. A Auster siempre le han encantado e

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  • CUIDARNOS
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    CUIDARNOS
    ISABEL SÁNCHEZ
    Cuidarnos a nosotros mismos, a los demás y al mundo. Los seres humanos tenemos un alto nivel de autonomía, y muchas veces podemos pensar que ahí reside nuestro principal valor: en la soltura con la que nos movemos sin ayuda de nadie. Sin embargo, aterrizamos en este planeta rodeados de múltiples y prolongados cuidados; en algún momento deberemos cuidar a otros y pasaremos

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  • LITERATURA A FLOR DE PIEL
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    LITERATURA A FLOR DE PIEL
    GABRIEL LARA DE LA CASA
    Una reivindicación de la literatura como la verdadera autoayuda. La lectura de algunos clásicos puede ser complicada, parecido a todos aquellos retos difíciles de acceder por el esfuerzo, la paciencia y la concentración que requieren. La gente acude a lo clásico porque nunca defrauda, porque nos identifica y nos hace felices. ¿Por qué no ocurre lo mismo con la literatura

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  • EL DOLOR QUE SE HEREDA, LA FELICIDAD QUE SE CONTAGIA
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    EL DOLOR QUE SE HEREDA, LA FELICIDAD QUE SE CONTAGIA
    ASCEN CASTILLO
    El pasado a menudo lastra y condiciona. Pero es posible integrarlo y sanarlo para dar espacio a un presente y un futuro lleno de razones. Basadas en la evidencia científica más reciente, las terapias de tercera generación están abriendo nuevos horizontes respecto al abordaje de los síntomas de algunos de los pesares psicoemocionales de la sociedad actual. En este libro en

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  • YO ME TRANSFORMO
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    YO ME TRANSFORMO
    GUADA SÁNCHEZ (@EYASPSICOLOGÍA)
    Conócete y vencerás. Las claves de una psicología sin tabúes para mujeres Naciste conectada contigo misma al cien por cien. Te expresabas y comunicabas con el mundo tal cual lo sentías. A lo largo de la vida, debido en gran parte a experiencias dolorosas, aprendiste poco a poco a desconectarte de ti. Empezaste a interpretar roles, a ponerte máscaras y a invalidar tu esenc

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  • CÓMO DEJAR DE SER UNA NIÑA BUENA
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    CÓMO DEJAR DE SER UNA NIÑA BUENA
    MIREIA RODRÍGUEZ (@PSICOAND)
    Una guía para iniciar un viaje de autoconocimiento, que te hará conectar con tu yo del pasado para entender mejor cómo eres ahora y te dará herramientas para mejorar tu relación contigo misma. ¿Sientes que te cuesta muchísimo decir no? ¿Te cuesta poner límites? ¿Evitas los conflictos a toda costa?¿Toda la vida has hecho lo que se espera de ti? ¿Sientes un miedo extr

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  • EL CEREBRO MASCULINO
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    EL CEREBRO MASCULINO
    LOUANN BRIZENDINE
    Un libro imprescindible para comprender la mente del hombre a través de la ciencia Por la autora de EL CEREBRO FEMENINO El amor, el sexo, la infidelidad, la paternidad: no son solo la naturaleza y las condiciones sociales las que determinan lo que sucede en el universo complejo y fasinante que es el cerebro masculino, sino también y sobre todo los genes y las hormonas.Con ej

    9,99 €9,49 €

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