RECOMENDACIONES BASICAS EN LA PRESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD FISICA ORIENTADA A LA SALUD (ebook)

de ALFONSO JÍMENEZ GUTIÉRREZ

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Editorial:

DÍAZ DE SANTOS

Materia:

Medicina deportiva

ISBN:

9788499695440

Páginas:

Formato:

PDF

Derechos eBook:

Número de activaciones: 6

DRM

RECOMENDACIONES BASICAS EN LA PRESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD FISICA ORIENTADA A LA SALUD (ebook)

de ALFONSO JÍMENEZ GUTIÉRREZ

Sinopsis

Introducción. Evolución de las recomendaciones generales de actividad física. Diseño de ejercicio orientado hacia la aptitud cardiorrespiratoria. Diseño de ejercicio orientado hacia la aptitud músculo-esquelética. Diseño de ejercicio orientado hacia la flexibilidad. Diseño general de un programa de ejercicio físico: optimización del ejercicio. Consideraciones finales

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