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MINDFULNESS DE LA RESPIRACIÓN (ebook)

MINDFULNESS DE LA RESPIRACIÓN
ebook
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Editorial:
LUCIÉRNAGA CAS
Materia:
Espiritualidad
ISBN:
9788418015410
Páginas:
128
Formato:
EPUB
Derechos eBook:
Copiar y pegar: prohibido Imprimir: prohibido Número de activaciones: 6
DRM
Si
Colección:
PREVENIR Y SANAR

MINDFULNESS DE LA RESPIRACIÓN (ebook)

Sinopsis

El autor llevaba muchos años con la intención de escribir una obra centrada en la respiración. Por un lado, es la vía idónea para entrenar la atención plena y otras capacidades de la mente, y por otro, de aprender a relajarse y vivir en el momento presente. Un libro sumamente práctico, que nos enseña lo fundamental sobre la atención en la respiración y las técnicas más importantes para conseguirlo. También incluye algunas narraciones orientales muy amenas, que complementan el texto y ayudan a su mayor comprensión.

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